Viață sănătoasă

Pe lângă faptul că sunt extrem de dureroase, monturile sunt inestetice și sunt întâlnite în special la femei. Există mai multe mituri cu privire la tratarea acestora, iar despre acestea a vorbit podologul Pierre Guillame, care a fost prezent în emisiunea MediCool de la Antena1.

Promovată mai ales pe TikTok, rutina de antrenament 3-2-1 promite, o serie de beneficii pentru siluetă, inclusiv subțierea taliei, concomitent cu întărirea mușchilor fesieri.

Cu siguranță toată lumea a auzit că nucile sunt sănătoase. Indiferent de tipul acestora - nuci, migdale, fistic, caju, nuci pecan - fiecare tip de nucă este plin de nutrienți.

Institutele Naționale de Sănătate (NIH) din SUA a raportat că între 50 și 70 de milioane de americani sunt afectați de o tulburare de somn și că unul din trei adulți nu doarme suficient (șapte până la opt ore în fiecare noapte) pentru a-și proteja sănătatea.

Genele sunt un factor important în aceste boli, dar nu sunt neapărat determinante pentru soarta dumneavoastră. O boală autoimună schimbă viața celor 50 de milioane de americani - adică 1 din 5 - care au una, potrivit Asociației Autoimune.

Când vine vorba de cele mai populare suplimente alimentare, uleiul de pește este în fruntea listei. Această grăsime de pește este al treilea cel mai popular supliment de pe piața americană, fiind depășit doar de vitamina D și magneziu.

Odată cu venirea iernii și cu vremea care devine tot mai umedă, multe persoane folosesc caloriferul pentru a usca hainele, însă experții spun că aceasta nu este cea mai bună idee.

Antreprenorul tehnologic Bryan Johnson susține că a încetinit ritmul de îmbătrânire al tatălui său cu 25 de ani, făcându-i transfuzii din "super sângele său".

Colagenul este o proteină care asigură structura diferitelor părți ale corpului, inclusiv pielea, oasele, tendoanele și ligamentele.

După ce, ani la rând, s-a confruntat cu riscurile venite la pachet cu obezitatea, psihologul Radu Leca a reușit o performanță uluitoare: a slăbit 100 de kilograme.

Compania Pepsi a fost dat în judecată de statul New York pentru poluarea cu plastic de-a lungul râului Buffalo, poluare care ar fi contaminat apa și ar fi dăunat vieții sălbatice, conform bbc..

Analiza a 37 de studii arată că numeroase beneficii pentru sănătate provin din înlocuirea cărnii, în special a celei procesate. Spre exemplu, riscul de a dezvolta diabet de tip 2 este redus într-un procent de 20%.

Sursă importanta de minerale esențiale: potasiu, fier, zinc și magneziu, cătina susține funcționarea corectă a principalelor sisteme și organe. Ceaiul de câtină este considerat unul dintre cei mai puternici biostimulatori ai imunității.

Lacto-fermentația, metoda de conservare a legumelor, permite păstrarea acestora proaspete și chiar le face mai ușor de digerat. O parte din nutrienți sunt mai ușor de asimilat, iar conținutul de vitamine crește, arată nutriționistul Mihaela Bilic.

Planul pentru pierderea în greutate 30/30/30, intens promovat pe TikTok, pare să se ridice la înălțimea așteptărilor, dacă ne luăm după poveștile de succes din viața reală împărtășite pe rețeaua socială.

Producția naturală de colagen, o proteină naturală alcătuită din aminoacizi esențiali, care conferă pielii elasticitate și structură, scade pe măsură ce îmbătrânim, amintește First For Women, care arată în ce măsură poate fi de ajutor suplimentarea cu colagen și, mai ales, colagenul „potabil”.

Afecțiunea este caracterizată prin inflamarea pancreasului, iar simptomele pot fi: dureri abdominale moderate până la severe, care se agravează atunci când tușești, stai întins, te miști sau mănânci, precum și indigestie și pierderea poftei de mâncare, relatează Parade.

Sistemul imunitar este activ 24 de ore din 24, 7 zile din 7, pentru a depista și elimina virusurile și bacteriile care ne pot îmbolnăvi. Iată care sunt semnele că sistemul tău imunitar este compromis, relatează Mirror.

Lăptișorul de matcă conține acizi grași, proteine și vitamine din complexul B. Cercetătorii au descoperit că lăptișorul de matcă are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antioxidante.

Salvia are o aromă specifică și vine cu numeroase beneficii pentru sănătate, spun specialiștii.

Inima noastre bate de 100.000 de ori pe zi, dar tindem să nu ne facem griji pentru sănătatea ei decât în momentul în care ne dă mari semnale de alarmă. Medicii cardiologi vin cu câteva sfaturi simple şi utile, pentru o inimă sănătoasă şi o viaţă îndelungată.

Sezonul sărbătorilor de iarnă este cel mai aglomerat din an, dar și perioada în care probabilitatea de a ne îmbolnăvi este cea mai mare, scrie Parade, care punctează un lucru pe care nu trebuie să îl faci niciodată dacă vrei să eviți să te îmbolnăvești, potrivit imunologilor.

Pierderea în greutate este adesea obținută printr-o combinație între o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate. Gustările pot juca un rol semnificativ în acest proces, potrivit SHEfinds.

Germenii de broccoli sunt o putere nutritivă, notează Yahoo!Life, care explică rezultatele unui nou studiu publicat în Redox Biology, potrivit cărora germenii de broccoli au o concentrație semnificativă de polisulfide.

O echipă de cercetători care și-a propus recent să studieze efectele antidepresive ale ketaminei a dat peste un fenomen medical, potrivit Yahoo Life!. Concluzia a fost că efectul placebo poate funcționa ca antidepresiv.

Te-ai gândit vreodată că dacă ai două cearșafuri în pat când te pui la somn, vei scăpa de problemele legate de somn. Această metodă scandinavă te poate scăpa de mai multe probleme, însă se aplică doar în cazul cuplurilor.

Unii oameni cred că „antrenamentul părului" - sau spălarea rară a părului - ajută la un scalp și un păr mai sănătos. Un trend pe TikTok promovează spălarea o dată la câteva săptămâni. Unii experți avertizează că o astfel de practică ar putea duce la căderea părului și alte afecțiuni ale scalpului.

Obiceiurile alimentare ale românilor nu sunt dintre cele mai sănătoase. O spune Institutul Național de Statistică, instituție care precizează că cea mai frecventă variantă de consum la micul dejun o reprezintă mezelurile. Total greșit, avertizează medicii.

Este ieftin și foarte eficient pentru durerile în gât. Sucul unei legume îndrăgite de mulți români face minuni în sezonul rece. Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a spus rețeta acestui preparat care te salvează de durerea sâcâitoare din gât.

Cu acest preparat nu poți greși nici la siluetă, nici la sănătate. Este echilibrat nutrițional, conține multă apă și ține de foame mai mult decât orice aliment pe care îl consumăm. Unde mai pui că este și delicios.

Îl ungem pe pâine prăjită și gătim cu el mâncăruri delicioase. Dacă vă treziț mâncând unt cel puțin o dată pe zi, este important să luați în considerare cât de mult vă poate afecta sănătatea. Când ajunge untul la un punct în care este dăunător?

Alimentele bogate din punct de vedere nutriţional aduc energie și te fac să îţi fie cald atunci când afară sunt temperaturi scăzute. Astfel, pe timp de iarnă este normal să consumi mai multe calorii ca de obicei, aproximativ 3.500.

O descoperire remarcabilă a fosit realizată de cercetătorii americani pentru oamenii care au dependență de alcool. Specialiștii au constatat că 7,3 luni fără alcool permit creierului să repare daunele cauzate de consumul excesiv de băuturi.