Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea. Efectele sunt uimitoare

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea. Efectele sunt uimitoare

Nicio zi nu ar trebui să înceapă fără o cafea bună, întrucât aceasta are numeroase proprietăţi pentru sănătate. Mai exact, conform experţilor, cofeina regăsită în cafea are puterea de a stimula funcţiile creierului.

Ştiri pe aceeaşi temă

Potrivit eva.ro, doza zilnică recomandată de cofeină este 2-3mg/0,5 kilograme de greutate corporală, ceea ce înseamnă că un adult de 70 de kilograme poate să consume 315 mg de cafea. Astfel, conform experţilor, 400 mg este echivalentul a cinci ceşti de cafea pe zi, iar acesta reprezintă un consum moderat de cofeină.
 
De ce ar trebui să bei cafea în fiecare zi, află mai jos:
Cafeaua este o sursă excelentă de vitamine B2 şi B5, dar şi magneziu şi potasiu şi antioxidanţi, motiv pentru care ajută la prevenirea efectelor nocive ale radicalilor liberi.
 
Citeşte şi:
 

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos:


citeste totul despre: