creier - ultimele știri

Pentru o sănătate optimă a creierului, medicii neurologi recomandă să consumi alimente bogate în nutrienți esențiali, antioxidanți și acizi grași omega-3. Acestea pot îmbunătăți memoria, concentrarea și funcțiile cognitive generale.

Un medic naturopat a dezvăluit care sunt vitaminele pe care ar trebui să le luăm dacă vrem să ne îmbunătățim „energia și imunitatea”, precum și „sănătatea creierului și a inimii”.

Acest fruct are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare si antibacteriene. De asemenea, are efect benefic asupra sistemului circulator si reduce riscul de aparitie a bolilor de inimă.

Un obicei extrem de important ajută organismul să își conserve energia, astfel încât să nu fie nevoit să depună atât de mult efort în timpul zilei.

Cunoscutul neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea avertizează cu privire la alimentația pe timp de caniculă.

Un stil de viață sănătos poate face diferența în protejarea memoriei și menținerea unei minți agere, spun specialiștii. Iată ce obiceiuri recomandă neurologii.

Renumitul neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea a dezvăluit recent care este ceaiul recomandat pentru susținerea funcțiilor creierului.

Experții în sănătate spun că o dietă bogată în alimente vegetale pline de antioxidanți poate proteja celulele creierului, susține memoria și îmbunătățește concentrarea.

Aspartamul este un îndulcitor foarte popular, însă medicii avertizeză asupra efectelor negative pe care acesta le poate provoca: dureri de cap, amețeli, accidente vasculare cerebrale și chiar demență.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale se schimbă. Medicii susțin că anumite vitamine devin importante pentru menținerea energiei, imunității, rezistenței oaselor și sănătății creierului.

Sucurile zaharoase sau băuturile energizante pot avea efecte negative asupra creierului, dar există și variante mai sănătoase cu nutrienți și beneficii, care vă pot menține memoria ascuțită și chiar vă pot stimula starea de spirit.

Un nou studiu arată că restricția calorică intermitentă nu doar că ajută la pierderea în greutate, ci și modifică semnificativ activitatea cerebrală și compoziția florei intestinale.

Consumul unor cantități mari de anumite uleiuri poate afecta în timp creierul, avertizează medicii. De aceea, este bine să cititiți etichetele produselor pe care le cumpărați, pentru a vedea ingredientele folosite.

Alcoolul are efecte negative asupra organismului, însă reputatul medic neurochirurg prof dr. Vlad Ciurea susține că există o băutură care place creierului.

Un nou studiu arată că nivelul scăzut de vitamina K poate fi asociat cu inflamații crescute și reducerea creșterii de noi celule cerebrale în hipocamp, o regiune a creierului implicată în învățare și memorie.

Chiar dacă par inofensive sau chiar sănătoase, anumite alimente sunt evitate complet de către neurologi. Iată ce nu lipsește de pe lista neagră a specialiștilor în sănătatea creierului.

Un studiu recent publicat în „Nutrients” evidențiază beneficiile impresionante pentru sănătate ale adăugării unui fruct în alimentație, în special pentru adulții care doresc să își mențină sănătatea inimii, a creierului și a intestinelor.

Fie că îți provoacă nostalgie sau îți stârnește reticență, ficatul cu ceapă și piure este o mâncare ce ne amintește multora de mesele din copilărie sau de cantina școlii. Totuși, se pare că bunica avea dreptate – experții în sănătate consideră că ficatul rămâne o adevărată comoară nutrițională.

Unul dintre semnele esențiale ale demenței este uitarea, însă simptomele pot apărea cu mai mult de un deceniu înainte de un diagnostic clar. Este vorba de scăderea vederii, avertizează cercetătorii.

Foamea este declanșată de grelina, numită și „hormonul foamei”, deoarece stimulează apetitul. Este produsă în principal de stomac, dar și de intestinul subțire, pancreas și hipotalamus.

Poluarea cu plastic a ajuns în fiecare colț al planetei noastre. Acestea contaminează aerul pe care îl respirăm și apa pe care o bem. Mai mult, dovezi științifice arată că microplasticele se acumulează în organe umane, inclusiv în creier

Cercetătorii de la Universitatea din California au descoperit o legătură între somnolența în timpul zilei și un risc de două ori mai mare de demență la femeile în vârstă.

Oamenii de știință de la Meta au creat un model AI care poate transforma activitatea cerebrală în propoziții scrise, fără a fi necesare implanturi.

Aproximativ 15 % din populația lumii suferă de tinitus, o afecțiune care face ca o persoană să audă un sunet (cum ar fi un țiuit sau un bâzâit) fără nicio sursă externă. Acesta este adesea asociat cu pierderea auzului.

Cercetarea, publicată de Universitatea din Melbourne, a folosit tehnici avansate de imagistică pentru a examina interacțiunea dintre sistemele cardiovasculare și cerebrale pe parcursul vieții.

Avocado este bogat în nutrienți, iar gustul de unt, ușor de nuci, este greu de rezistat. Cu toate acestea, conținutul lor ridicat de calorii și grăsimi vă poate face să vă întrebați dacă avocado este sănătos să fie consumat în mod regulat.

Un nou studiu arată că ouăle ar putea reduce riscurile de apariție a demenței. Colina, care se găsește în gălbenușul acestuia, joacă un rol crucial în memorie și în funcția cognitivă, ceea ce o face un nutrient cheie.

Un psiholog a dezvăluit un exercițiu simplu de „un minut” pe care îl putem face cu toții în mod regulat pentru a ne îmbunătăți sănătatea creierului și a preveni declinul cognitiv.

Reducerea consumului de carne roșie procesată ar putea avea multe efecte pozitive asupra inimii și a sănătății cognitive pe termen lung, arată experții.

Reputatul medic neurochirurg, prof dr. Vlad Ciurea, a vorbit despre o greșeală pe care foarte mulți dintre noi o facem seara, înainte de a merge la culcare.

Un articol publicat recent în „Nature Communications” de un grup internațional de cercetători, avându-l ca autor principal pe dr. Raul Muresan, de la Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, demonstrează rolul unei zone din creier cu rol în formarea mirosului ca fiind implicată și în auz.

Eliminarea zahărului dintr-o băutură preferată de mulți oameni poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea creierului, inclusiv reducerea riscurilor de Alzheimer, demență și boli Parkinson.

Un nou studiu a furnizat dovezi suplimentare ale conexiunii intestin-creier. Potrivit specialiștilor, infecțiile intestinale cronice ar putea fi legate de dezvoltarea bolii Alzheimer.

Studiile recente au scos în evidență o legătură interesantă între consumul de brânză Camembert și îmbunătățirea funcțiilor cognitive, cum ar fi memoria și capacitatea de învățare.

Somnul este o parte esențială a sănătății, însă mulți dintre noi se luptă cu insomniile. Pentru a avea un somn odihnitor, medicii neurologi recomandă trei lucruri.

O echipă de cercetători a descoperit că nu doar celulele creierului stochează amintirile oamenilor, ci și alte celule din mai multe părți ale corpului pot forma și reține amintiri.

Un dispozitiv medical inovator va fi testat pentru prima dată pe pacienți cu tumori cerebrale. Această descoperire poate salva viața persoanelor care suferă de cancer cerebral.

Cercetătorii au găsit o legătură directă între anumite gene și anumite zone ale creierului care sunt responsabile pentru funcții specifice, precum memoria, mișcarea sau chiar comportamentul adictiv.

Modul în care creierul își împarte experiențele zilnice în „capitole” distincte, pentru a le putea înțelege și reține mai ușor, a reprezentat subiectul unui nou studiu de cercetare.

Fructele, legumele și o cantitate mică de carne reprezintă cea mai potrivită hrană pentru specia noastră, spun specialiștii. Cerealele, în special, cele rafinate, spun alți oameni de știință, ar fi cauza pentru care creierul nostru s-a oprit din evoluție.

Un medic psihiatru american a prezentat un caz alarmant legat de consumul excesiv de alcool, dezvăluind că un tânăr care a fost supus unei scanări RMN cerebrale și-a pierdut lobii frontali.

Cercetările recente sugerează că boala Parkinson, considerată mult timp ca având originea în creier, ar putea începe de fapt în intestin, relatează The Washington Post.

Oamenii de știință au făcut o descoperire importantă: postul intermitent (fastingul) poate duce la schimbări semnificative atât în intestin, cât și în creier.

Alimentația are un rol important în ceea ce privește sănătatea mintală, cognitivă și fizică. În plus, unele alimente ar trebui incluse în dietă pentru că ajută la o sănătate mai bună a creierului, conform Mirror.

O viață îndelungată este rezultatul tuturor acțiunilor noastre – de la alimentație și mișcare până la stres – dar și al factorilor externi, pe care prea puțin îi putem controla, precum poluarea.

Pacienții care iau antidepresive sunt avertizați că există efecte secundare care i-ar putea lăsa cu disfuncții sexuale chiar și după ce încetează să le mai folosească.

Oamenii au trei nevoi de bază pentru a supraviețui: hrană, oxigen și somn. Odihna este esențială pentru ca creierul să se „organizeze”, ceea ce include fie eliminarea informațiilor nou învățate, fie memorarea pe termen lung.

Generațiile mai tinere au creierul mai mare, iar dimensiunea în creștere ar putea reduce riscul de demență, sugerează un nou studiu publicat în revista JAMA Neurology.

Amiba Naegleria fowleri, care poate fi prezentă în apa de la robinet, precum și în râuri, iazuri și lacuri, omoară până la 99 % dintre persoanele infectate, relatează Daily Mail.

Alzheimer face ravagii silențioase în creier cu mult timp înainte de apariția simptomelor, iar acum oamenii de știință au noi indicii despre secvența dominantă a acestor schimbări - o posibilă fereastră pentru a interveni într-o zi.

Un creier de porc a fost ținut în viață în afara corpului timp de cinci ore cu ajutorul unui nou aparat dezvoltat de oamenii de știință de la UT Southwestern Medical Center.

Știm cu toții că despărțirea este grea, însă aparent creierul ar putea avea un mecanism care ne ajută să trecem mai ușor peste separare.

Cafeaua neagră ne stimulează mai mult decât cafeaua cu lapte și/sau îndulcită. Este concluzia unui experiment personal publicat în revista Parade, care a explicat ce se întâmplă în organism dacă bei cafea neagră în fiecare zi, timp de o săptămână.

Reacţia celulelor imunitare din interiorul învelişului protector care înconjoară creierul ar putea contribui la declinul cognitiv care se produce la persoane cu hipertensiune arterială cronică.

Știm deja că o noapte nedormită ne afectează organismul, însă experții din domeniu dezvăluie ce se întâmplă în corpul nostru atunci când nu dormim o noapte întreagă sau mai multe la rând.

Actorul din "Tiny Pretty Things", Barton Cowperthwaite, a dezvăluit că a fost diagnosticat cu "cel puțin" un gliom canceros în stadiul 2. În vârstă de 31 de ani, acesta a declarat că boala este rezultatul unei "tumori cerebrale de dimensiuni destul de decente”.

Căpșunile pot reduce riscul de demență și pot stimula starea de spirit la persoanele predispuse la declin cognitiv. Pe lângă posibilele beneficii cognitive, experții recomandă în general o dietă diversă și echilibrată – care poate include căpșunile ca o sursă excelentă de vitamina C.

Bucătăria românească și cea internațională oferă o varietate de preparate delicioase. Nu toate sunt prietenoase cu sănătatea, unele dintre ele fiind recomandate doar ocazional. Medicul Vlad Ciurea a dat exemplul unui aliment foarte popular care ar trebui consumat cu prudență.

Creierul este unul dintre cele mai importante oragane umane, care găzduiește miliarde de neuroni. Pe măsură ce îmbătrânești, stratul exterior al creierului se subțiază. Materia albă se micșorează, iar creierul generează mai puțină dopamină și serotonină.

Ești cu adevărat ceea ce mănânci? Zeci de ani de cercetări susțin afirmația că ești ceea ce mănânci și susțin efectele importante ale unei bune alimentații asupra sănătății.