Vinul roşu şi coacăzele negre măresc performanţa sexuală
0Viaţa sexuală poate fi îmbunătăţită simplu şi uşor. Flavonoizii conţinuţi în coacăze şi vin roşu previn disfuncţiile erectile, au descoperit oamenii de ştiinţă.
După 40 de ani de studii făcute la Harvard şi la Universitatea Est Anglia cercetătorii au observat că bărbaţii de vârstă mijlocie care nu se dau în lături de la a consuma un pahar cu vin roşu şi au o dietă bogată în citrice şi coacăze sunt mai puţin expuşi disfuncţiilor erectile.
Cât vin roşu? Cam trei sau patru pahare pe săptămână, scrie „The Telegraph“. Dintre toate flavonoidele, cele care se găsesc în afine, cireşe, mure, coacăze negre, ridichi şi citrice s-au dovedit a fi cele mai eficiente în prevenirea acestei probleme. Ciocolata conţine şi ea flavonoizi, însă aceştia au un impact mai scăzut în această situaţie, potrivit aceleiaşi surse.
Noile cercetări arată că o alimentaţie bogată în flavonoizi este la fel de benefică pentru îmbunătăţirea funcţiei erectile precum mersul pe jos timp de cinci ore pe săptămână. Studiul a arătat că o combinaţie între consumul de alimente bogate în flavonoizi şi exerciţii fizice pot reduce riscul cu 21%.
Ştim deja că flavonoidele pot reduce riscul de boli cardiovasculare şi diabet, dar acesta este primul studiu care ia în calcul asocierea dintre flavonoide şi disfuncţiile erectile care afectează până la jumătate din numărul bărbaţilor de vârstă mijlocie, a declarat Aedin Cassidy, profesor la Universitatea Est Anglia.
Mai mult de 50.000 de persoane de vârstă mijlocie au fost incluse în studiu. Acestea au fost întrebate despre capacitatea lor de a avea şi de a menţine o erecţie suficientă pentru un contact. Cercetătorii au luat în calcul o serie de factori cum ar fi greutatea corporală, activitatea fizică, cantitatea de cofeină consumată şi ţigările.
Unul dintre autorii studiului, profesorul Eric Rimm de la Universitatea Harvard, a declarat că disfuncţia erectilă este un semn timpuriu al unor viitoare probleme vasculare şi oferă o oportunitate de a preveni bolile cardiace.