Viață sănătoasă

Află de ce 30 g de fructe pe zi pot duce la creștere în greutate și cum să consumi fructe și legume corect pentru longevitate și sănătate optimă.

Cei mai mulți dintre noi judecăm odihna nocturnă după durata somnului. Cu toate acestea, studiile confirmă faptul că poziția în care dormi joacă, de asemenea, un rol semnificativ în sănătatea umană, în special pentru stomac și inimă.

Tripanofobia nu mai e o problemă: plasturii inteligenți monitorizează sănătatea fără ace, analizează biomarkeri și detectează boli nedureros.

Descoperă tartina gourmet cu hummus de măsline, cremă de avocado și murături – o cină rapidă, sănătoasă, bogată în fibre, proteine și grăsimi sănătoase, gata în doar 15 minute, fără gătit.

Un cardiolog renumit a dezvăluit cele patru semne care indică faptul că inima are nevoie de un control medical. Acestea pot apărea cu mult înainte ca situația să devină critică, avertizează specialistul.

Un medic gastroenterolog a împărtășit pe rețelele de socializare micul dejun preferat, bogat în fibre, vitamine și antioxdanți, pe care îl mănâncă zilnic.

Află cum semințele de chia, in, susan și fenicul îți pot transforma digestia. Descoperă când, cât și cum să le consumi pentru sațietate, energie și un intestin sănătos.

Descoperă ce analize de sânge pot depista riscul de boli de inimă devreme și cum să-ți salvezi viața prin prevenție.

Un produs fără zahăr compensează gustul cu grăsimi. Nu există o formă mai sănătoasă de zahăr, toți agenții de îndulcire au același număr de calorii și același efect în organism, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic.

Un tip de cancer rar este diagnosticat tot mai des la persoane tinere. Tendința îi preocupă pe specialiști, care încearcă să înțeleagă cauzele acestei schimbări.

Descoperă Rei-ho, practica antică a samurailor: 5 minute pe zi pentru picioare mai puternice și mobilitate la orice vârstă.

Primul fruct proaspăt a primit o certificare de sănătate recunoscută oficial de Uniunea Europeană.

Află cât Omega-3 să consumi zilnic pentru un creier ager și memorie de fier și descoperă cele mai bune surse naturale recomandate de neurologi.

Mai mult de 1.000 de persoane din Marea Britanie, suspecte de demență, vor beneficia de un test de sânge pentru Alzheimer, despre care oamenii de știință speră că ar putea revoluționa diagnosticul acestei boli.

Gustările sănătoase pentru pachetul copiilor la școală nu trebuie să fie complicate sau costisitoare: există numeroase rețete dulci și sărate, rapide și nutritive, care îi vor încânta pe cei mici și le vor asigura energia necesară pe parcursul zilei.

DentOP a organizat pe 27 Iulie 2025 prima ediție a DentOP Grill Festival, un eveniment prin care a fost celebrată comunitatea de pacienți creată în jurul celor două clinici din București, înființate de către Dr. Cazacu Corrado - medic specialist chirurgie dento-alveolară.

Două dintre cele mai folosite medicamente fără prescripție medicală pot deveni periculoase dacă sunt administrate în mod incorect, avertizează un medic generalist.

Accesul la servicii medicale este astăzi mai simplu ca niciodată, însă medicii atrag atenția asupra unui detaliu important.

Află cum se manifestă noua variantă COVID-19 Stratus (XFG), ce simptome pot fi confundate cu alergiile, răceala sau problemele digestive și ce măsuri să iei pentru a preveni formele severe.

Până la vârsta de 40 de ani, mai mult de jumătate dintre americani suferă de hipertensiune arterială, dar mulți nu sunt conștienți de acest lucru.

Fitness-ul digital, drogul legal al secolului XXI: aplicații și traineri online scumpi te fac să plătești mai mult decât pentru o sală, dar îți vând speranță și motivație, nu rezultate garantate.

Descoperă 5 obiceiuri simple care țin glicemia sub control în diabet: când să mănânci fructele și legumele, cine timpurii și plimbări după masă.

Descoperă 6 alimente pe care le mănânci greșit și cum să le transformi în superalimente. Află trucuri simple pentru a crește nutrienții și beneficiile pentru sănătatea ta.

Cititul pe toaletă este o obișnuință pentru mulți, însă smartphone-urile ne-ar putea face să petrecem mai mult timp decât este sănătos pe vasul de WC.

Află cum evită centenarii bolile și îmbătrânesc sănătos. Descoperiri științifice recente dezvăluie obiceiuri, factori genetici și stilul de viață care prelungesc viața și vitalitatea peste 100 de ani.

Un studiu recent arată că beta-blocantele după infarct pot fi inutile și chiar riscante pentru femei și tineri. Află ce trebuie să știi.

Ceai CCF din trei semințe, gata în 7 minute: reduce balonarea, susține digestia și detoxifierea naturală. O soluție rapidă recomandată de specialiști pentru echilibrul digestiv zilnic

Cantitatea de plastic pe care o înghițim în fiecare an prin folosirea sticlelor de plastic, a caserolelor, pungilor și a altor recipiente din acest material, dar și pe alte căi este mai mare decât și-ar imagina mulți dintre noi.

Află top 3 exerciții periculoase la sală pe care ortopezii recomandă să le eviți, inclusiv îndreptările, și descoperă alternative sigure pentru antrenamente eficiente și fără accidentări.

Disfagia și tulburările de înghițire pot afecta copii și adulți. Află 5 greșeli frecvente la masă și cum să mănânci și să bei în siguranță pentru a-ți proteja gâtul.

Videoclipul viral de pe TikTok care arată cum grăsimea viscerală atacă organele interne. Află de ce e periculoasă chiar și la persoanele slabe.

Medicii au descoperit un medicament mai eficient decât aspirina pentru prevenirea infarctului și a accidentelor vasculare cerebrale.

În România, bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces. Iar medicii cardiologi spun că pacienții care ajung la spital în stare gravă, de obicei cu infract miocardic sunt tot mai tineri. Chiar și cu 10 sau 20 de ani mai tineri decât indică literatura medicală.

Descoperă tartina gourmet cu hummus de măsline, cremă de avocado și murături – o cină rapidă, sănătoasă, bogată în fibre, proteine și grăsimi sănătoase, gata în doar 15 minute, fără gătit.

Află de ce 30 g de fructe pe zi pot duce la creștere în greutate și cum să consumi fructe și legume corect pentru longevitate și sănătate optimă.

Acest obicei aparent banal ar putea contribui la apariția unor probleme serioase de sănătate, avertizează oamenii de știință.

Un tip de cancer rar este diagnosticat tot mai des la persoane tinere. Tendința îi preocupă pe specialiști, care încearcă să înțeleagă cauzele acestei schimbări.