Viață sănătoasă

Trecerea la ora de vară, care presupune mutarea ceasului cu o oră înainte, poate provoca o serie de dezechilibre în organism, avertizează medicul Oana Goidescu, chirurg cu competențe în somnologie la Spitalul Județean de Urgență Buzău

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Produsele de detoxifiere a colonului sunt adesea promovate ca soluții rapide, însă pot avea efecte neplăcute asupra organismului.

Ți s-a întâmplat și ție să termini masa, să te simți aparent sătul, dar la doar câteva minute după să simți că „îți trebuie ceva dulce”? Este una dintre cele mai frecvente situații întâlnite în alimentația de zi cu zi și, de multe ori, este interpretată greșit ca lipsă de voință.

Aceste semne aparent banale pot ascunde o problemă comună, dar adesea ignorată. Deficitul acestui mineral afectează nu doar somnul și energia, ci și starea psihică și sănătatea generală a organismului.

Ora din zi la care mănânci, cât de repede mănânci și chiar cât de mult mesteci, toate acestea pot afecta numărul de calorii pe care le obții din hrana de zi cu zi.

Într-o lume în care notificările nu se mai opresc, sarcinile se multiplică, iar ritmul vieții se accelerează de la o zi la alta, tot mai mulți oameni ajung la limita rezistenței. Specialiștii avertizează că stresul modern a devenit o povară mai grea decât foametea, epidemiile sau lipsurile fizice.

Imaginea clasică a persoanei vulnerabile la un infarct - supraponderală, sedentară și cu o alimentație bogată în grăsimi - nu reflectă întotdeauna realitatea din spatele acestui risc.

Specialiștii în nutriție atrag atenția că unele fructe, deși sănătoase și bogate în vitamine, pot influența rapid nivelul zahărului din sânge atunci când sunt consumate pe stomacul gol. În astfel de situații, energia oferită este una de scurtă durată.

Riscul de deces cardiovascular este cu 21% mai mic în cazul consumatorilor de vin față de abstinenți.

Un singur ingredient, o singură cale biologică — atât face gelul topic pe care milioane de oameni îl folosesc zilnic. Știința a identificat de mult că disconfortul articular are patru mecanisme distincte. Acum există un produs topic care le acoperă pe toate.

O schimbare aparent corectă în dietă poate să nu aibă efectul dorit asupra colesterolului. Mulți oameni aleg să elimine alimentele considerate „periculoase”, convinși că astfel își vor îmbunătăți rapid analizele. În realitate, spun medicii, simpla renunțare la anumite produse nu este suficientă.

În ultimii ani, planificarea digitală a zâmbetului a început să schimbe modul în care sunt pregătite tratamentele estetice dentare. Dacă în trecut medicii și pacienții discutau rezultatul dorit mai ales pe baza unor exemple sau modele, astăzi software-urile specializate permit medicului să ...

Endocrinologii atrag atenția că obiceiurile de seară influențează semnificativ glicemia. Mișcarea ușoară după cină, consumul unei cine bogate în fibre și un somn regulat pot preveni fluctuațiile zahărului din sânge.

Un nou studiu realizat de cercetători de la University of California San Diego (UCSD) arată că un test de sânge poate indica riscul viitor de demență la femei cu decenii înainte ca simptomele să apară.

Mihaela Bilic a făcut o scurtă istorie a curelor și metodelor de slăbit, trecând în revistă practicile folosite din Antichitate până în prezent pentru a pierde kilogramele în plus.

Sedentarismul nu afectează doar silueta: neurologii avertizează că lipsa mișcării poate accelera pierderea memoriei, provoca modificări ale structurii creierului și crește semnificativ riscul de demență, inclusiv boala Alzheimer.

Potrivit unei cercetări realizată la nivelul UE, peste jumătate dintre europeni (51%) vor să mănânce mai sănătos. De asemenea, peste jumătate din europeni doresc să trăiască mai sustenabil.

Persoanele care utilizează frecvent medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul, sunt sfătuite să fie prudente, nu doar din cauza riscului de afectare a rinichilor, ci și pentru că acestea pot crește tensiunea arterială, pot afecta sănătatea cardiovasculară și pot provoca probleme digestive.

Pentru orice părinte, sănătatea copilului reprezintă prioritatea absolută, iar primele semne ale unei afecțiuni aduc cu sine preocuparea pentru modalități prin care poate fi întărită bariera naturală de protecție a celor mici.

Rutina de seară poate influența vizibil aspectul pielii, iar specialiștii atrag atenția că obiceiurile populare din social media nu sunt întotdeauna benefice.

Cercetători din Universitatea din Granada, din Spania, au dezvoltat o cornee artificială realizată din solzi de pește, care ar putea deveni o alternativă mai accesibilă la transplantul de cornee pentru pacienții cu afecțiuni oculare grave.

Dacă vrei să mănânci sănătos, chiar și atunci când timpul nu îți permite să gătești zilnic, alimentele congelate pot fi aliatul tău. Nutriționiștii recomandă cinci produse pe care să le ai mereu în casă pentru a combate inflamația și a susține sănătatea organismului.

O descoperire realizată de cercetători ar putea deschide noi perspective pentru tratarea uneia dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice ale ficatului din lume. Un studiu recent arată că doi compuși naturali din planta de cannabis ar putea reduce acumularea de grăsime în ficat.

Deși nu există remedii miraculoase, unele obiceiuri alimentare pot ajuta în timp la o calitate substanțială a somnului pe timpul nopții.

Kaufland a lansat prima campanie despre relația dintre emoții și alimentație. România se numără printre țările europene cu cele mai ridicate rate de obezitate infantilă. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 28% dintre copiii români cu vârste între 7 și 8 ani sunt supraponderali sau suferă de

Legumele cu frunze verzi sunt considerate de specialiști unele dintre cele mai importante alimente pentru sănătatea sistemului digestiv. Medicii susțin că aceste legume contribuie la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat și la o digestie mai bună.

Astăzi, în România, două treimi dintre femei consideră că obezitatea este atât o boală cronică, cât și o problemă de stil de viață, și aproape toate cred că, în etape precum sarcina, perioada postnatală, premenopauza sau menopauza, greutatea este influențată de factori biologici, nu doar de voință.

Apa de la robinet este tratată înainte să ajungă în casa ta, însă traseul prin conducte vechi sau instalații interioare poate influența calitatea ei. Gustul de clor, depunerile de calcar sau teama de metale grele sunt probleme reale în multe locuințe din România.

A da naștere unui număr mai mare de copii decât media sau a nu avea copii deloc a fost asociat cu o durată de viață mai scurtă și cu un proces mai rapid de îmbătrânire biologică, conform unui studiu recent condus de o echipă de la Universitatea din Helsinki în Finlanda.

Somonul este renumit pentru omega-3 și efectele asupra memoriei, însă avocado câștigă teren datorită grăsimilor sănătoase și antioxidanților. Specialiștii explică modul în care fiecare aliment contribuie diferit la sănătatea creierului.

Somnul insuficient poate afecta serios sănătatea pe termen lung, însă specialiștii spun că anumite obiceiuri aparent banale ne pot sabota odihna fără să ne dăm seama. De la cafeina consumată prea târziu până la dezordinea din dormitor sau lumina ecranelor, toate pot influența calitatea somnului.

Să uiți numele cuiva imediat după ce l-ai întâlnit este o situație des întâlnită, dar adesea stânjenitoare, care poate provoca rușine sau jenă socială.

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Ți s-a întâmplat și ție să termini masa, să te simți aparent sătul, dar la doar câteva minute după să simți că „îți trebuie ceva dulce”? Este una dintre cele mai frecvente situații întâlnite în alimentația de zi cu zi și, de multe ori, este interpretată greșit ca lipsă de voință.

Somnul insuficient poate afecta serios sănătatea pe termen lung, însă specialiștii spun că anumite obiceiuri aparent banale ne pot sabota odihna fără să ne dăm seama. De la cafeina consumată prea târziu până la dezordinea din dormitor sau lumina ecranelor, toate pot influența calitatea somnului.

Aceste semne aparent banale pot ascunde o problemă comună, dar adesea ignorată. Deficitul acestui mineral afectează nu doar somnul și energia, ci și starea psihică și sănătatea generală a organismului.