Interviu Vicepreședintele Colegiului Medicilor Stomatologi, despre sănătatea orală în timpul verii: „Deshidratarea crește riscul de carii“
0Pe timp de vară, sănătatea orală poate fi afectată mai mult decât ai crede, inamicii fiind de găsit acolo unde nu te aștepți. Deshidratarea reduce producția de salivă, crescând riscul apariției cariilor, iar clorul din piscine poate eroda smalțul dinților, lăsându-i vulnerabili.
Iunie este, simbolic, luna în care celebrăm copilăria și tot ce are ea mai prețios: bucuria, jocul și zâmbetul. Dar un zâmbet sănătos este rezultatul educației, al prevenției și al accesului constant la îngrijire medicală de calitate. Colegiul Medicilor Stomatologi din România (CMSR) subliniază, cu acest prilej, nevoia urgentă de a integra sănătatea orală în politicile publice pentru copii și tineri, precum și importanța unei igiene riguroase chiar și în perioadele de vacanță. Conform Studiului Național privind Starea de Sănătate Orală a Românilor efectuat de CMSR, deși 84% dintre părinți declară că sănătatea orală a copiilor lor este o prioritate, aproape jumătate (48%) afirmă că le este dificil să suporte costurile aferente tratamentelor stomatologice. Acest decalaj între intenție și posibilitate nu este doar un semnal de alarmă, ci o realitate cu efecte directe asupra generației viitoare.
Într-un interviu acordat pentru „Weekend Adevărul“, Luminița Oancea, medic primar Stomatologie Generală și Protetică Dentară, lector universitar la Facultatea de Stomatologie UMF „Carol Davila“ și vicepreședinte al Colegiului Medicilor Stomatologi din România, vorbește despre cum ne sunt afectați dinții în perioada caldă și care sunt regulile pe care ar trebui să le urmăm când plecăm în concediu pentru a nu avea probleme stomatologice.
„Weekend Adevărul“: Se schimbă rutina de igienă orală în timpul concediilor? Care sunt consecințele?
Dr. Luminița Oancea: Concediul aduce cu sine o relaxare a rutinei, iar igiena orală nu face excepție. Omiterea periajului, mesele neregulate sau consumul frecvent de gustări și băuturi acidulate pot duce la acumularea plăcii bacteriene, respirație neplăcută și risc crescut de carii sau gingivite. Obiceiurile sănătoase trebuie păstrate inclusiv în vacanță. Periuța dentară și dușul bucal trebuie să fie accesorii obligatorii în trusa de voiaj.
Control înainte de concediu
Ce ar trebui să conțină un kit de igienă orală de vacanță – atât pentru copii, cât și pentru adulți?
Un kit complet ar trebui să conțină periuță, pastă de dinți, ață dentară sau duș bucal portabil, apă de gură și, pentru copii, elemente ludice precum cronometre sau aplicații interactive. Formatul travel este recomandat pentru transport. Pentru adulții purtători de proteze dentare: pastilele efervescente pentru curățarea protezelor trebuie adăugate în trusă, iar pentru cei purtători de aparat ortodontic sau de lucrări protetice fixe pe dinți și implanturi recomand periuțe interdentare, în lipsa dușului bucal.
Cum putem menține igiena dentară dacă suntem în tabără, în natură sau într-o vacanță off-grid?
Chiar și în lipsa unor condiții ideale, igiena poate fi menținută: o sticlă de apă, o periuță și pasta de dinți sunt suficiente. Se pot utiliza și șervețele dentare speciale. Important este să nu se neglijeze periajul de seară. Este de evitat folosirea sării alimentare sau a bicarbonatului în locul pastei de dinți – abraziunea determinată de acestea pe suprafața smalțului creează suprafețe neregulate pe care placa bacteriană aderă și mai puternic.
Recomandați un control stomatologic înainte de concediu? Care sunt problemele care nu trebuie lăsate pe toamnă?
Da, o evaluare la stomatolog este esențială înainte de vacanță. Probleme stomatologice minore – carii incipiente, lucrări instabile sau sensibilitatea dentară – se pot transforma în urgențe neplăcute departe de casă.
Educație stomatologică interactivă
Ce facem dacă apare o urgență dentară în vacanță (o afecțiune comună), într-un loc unde nu avem acces rapid la stomatolog?
În cazul durerii dentare se recomandă aplicarea unei comprese reci, clătirea gurii cu apă călduță cu sare și evitarea automedicației. Inflamația extinsă la nivelul feței impune deplasarea de urgență la cel mai apropiat cabinet. În cazul unui dinte permanent avulsionat, acesta trebuie păstrat în ser fiziologic și reimplantat cât mai rapid de către medicul stomatolog.
Ce pot face părinții care se confruntă cu problemele schimbării dinților la copii, într-o asemenea situație?
Pentru dinții temporari, pierderea accidentală nu necesită reimplantare, însă imediat după concediu este necesară vizita la un cabinet stomatologic, unde medicul apreciază dacă pierderea acestuia este conform schemei naturale de înlocuire. În caz contrar, este necesar să aplice un sistem de menținere a spațiului pentru ca dintele permanent să erupă într-o poziție optimă. Dacă pierderea este a unui dinte permanent, este necesar consult stomatologic de urgență.
Tehnologia, un aliat
În tabere sau în excursii, copiii sunt lăsați să se descurce singuri. Cum îi putem învăța responsabilitatea în igiena dentară, fără un control direct?
Responsabilitatea se cultivă de acasă, prin consecvență și exemplul personal al părințior. Un copil obișnuit să se spele singur și corect pe dinți va continua rutina și în absența părinților. Instrumente precum aplicații, stickere sau cronometre pot ajuta. De asemenea, este foarte important să i se explice sensul din spatele acțiunii și implicaţiile acesteia – nu doar impunerea gestului mecanic. Copiii rețin mai bine când înțeleg de ce.
Tehnologia poate fi un aliat: aplicații, periuțe inteligente etc. Care dintre ele chiar funcționează, mai ales în timpul concediilor?
Aplicațiile ludice pentru copii și periuțele cu senzor de presiune sau timer pot face diferența în menținerea unei igiene corecte. Important este ca tehnologia să fie adaptată vârstei și să nu înlocuiască supravegherea.
Smalțul dentar, în pericol
Care sunt cele mai frecvente probleme dentare în sezonul cald?
În contextul sezonului cald, deshidratarea și suplimentarea respirației pe cale orală, mai ales în efort, fac ca mucoasa cavitătii bucale să fie uscată și autocurățirea, pe care în mod normal fluxul salivar o realizează, să fie deficitară. Astfel, problemele parodontale preexistente se agravează și apar cariile în special interdentar (agravate de consumul de zaharuri). De asemenea, cresc în frecvență și traumatismele dentare odată cu activitățile recreative în aer liber sau cu sporturile de contact.
Gustările de vacanță – cocktailuri, sucuri, înghețată, dulciuri –, dar și fructele sunt o plăcere. Ce efecte au asupra danturii și cum ne putem proteja, dar totuși să nu renunțăm la ele?
Alimentele și băuturile acide sau bogate în zahăr pot afecta smalțul dentar şi de aceea trebuie consumate cu moderație, ideal în timpul meselor. Se recomandă clătirea gurii cu apă și periajul seara, nu imediat după consumul de acizi. Fructele bogate în fibre – mere, pere, piersici – sunt de mare ajutor atât pentru aportul nutritiv adus organismului, cât și pentru îndepărtarea resturilor de placă bacteriană de pe suprafețele dentare, prevenind depunerea tartrului, astfel că vă recomand să le consumați în fiecare zi ca adjuvant al periajului.
Hidratare, cuvânt de ordine
Expunerea prelungită la soare, deshidratarea, înotul în piscine clorinate au vreun efect asupra sănătății orale?
Deshidratarea reduce producția de salivă, crescând riscul de carii. Clorul din apă poate afecta smalțul sau poate irita mucoasa. Se recomandă o hidratare constantă și o igienă riguroasă, chiar și în vacanță.
Există riscuri mai puțin cunoscute, dar reale?
Lipsa aportului de apă, consumul excesiv de băuturi carbogazoase și erorile în igiena orală după expunerea la acizi sau la clor pot cauza probleme tăcute, dar serioase.
Detox, smoothie-uri, diete de vară: cum afectează acestea dinții și ce ar trebui să știm înainte să le urmăm?
Smoothie-urile și băuturile acide consumate frecvent pot provoca eroziuni dentare. Este indicat să se alterneze cu apă și să se evite periajul imediat după consum.
Există „diete populare“, care sunt urmate mai ales înaintea concediilor, care dăunează smalțului dentar?
Dietele hiperacide, regimurile de detoxifiere pe bază de lămâie sau oțet produc eroziuni ale smalțului și retracții gingivale. Dietele foarte restrictive pot afecta echilibrul pH-ului salivar și prin scăderea aportului de nutrient, implicit sănătatea orală.
Care ar fi trei mesaje simple și eficiente de transmis într-o campanie de educație dentară pentru perioada vacanțelor?
Sănătatea orală este parte esențială a sănătății generale. Iar obiceiurile bune nu trebuie să intre în vacanță. Colegiul Medicilor Stomatologi din România îndeamnă părinții să transforme grija pentru igiena orală într-un reflex cotidian, atât pentru ei înşişi, cât și pentru copiii lor – acasă, în tabără sau la malul mării. Pentru că zâmbetele de astăzi sunt sănătatea de mâine.
• Zâmbește cu încredere – igiena nu ia pauză.
• Ia-ți periuța cu tine, oriunde ai merge.
• Vacanța trece, dar zâmbetul și obiceiurile bune rămân.
Se încarcă comentariile...
