5 cauze mai puţin obişnuite ale durerilor de cap

Persoanele care nu beau suficientă apă în timpul zilei au un risc mai mare să sufere de migrene

Cine n-a avut măcar o dată o durere de cap? De cele mai multe ori ne gândim la existenţa unor probleme grave de sănătate, însă durerile pot fi declanşate din cauza unor lucruri minore, la care nici nu ne-am fi gândit. Iată despre ce este vorba!

1.Coafura şi accesoriile

Felul în care îţi prinzi părul îţi poate da dureri de cap. Spre exemplu, cocurile sau cozile prinse prea strâns trag de scalp, ţinându-l în tensiune, lucru care poate declanşa durerea de cap. La fel se poate întâmpla şi în cazul în care purtăm o şapcă strânsă, o pălărie sau chiar ochelari de soare care sunt prea mici sau au braţele prea rigide.

2. Deshidratarea

Persoanele care nu beau suficientă apa în timpul zilei au un risc mai mare de a suferi din cauza durerilor de cap, ca urmare a deshidratării organismului. De aceea, este important să bem cel puţin 1,5 litri de apă şi să consumăm alimente care ne hidratează organismul, precum caise, struguri, castraveţi etc.

3. Anumite alimente

Alimentele afumate, murate sau uscate conţin sulfiţi care dilată vasele de sânge, ceea ce duce la apariţia durerilor de cap. Ca să îţi dai seama dacă într-adevăr aceste alimente îţi dau dureri de cap, ţine cont de ceea ce mânânci în ziua respectivă , iar în cazul în care pe lista ta se regăseşte unul dintre alimentele enumerate mai sus, consumă-l mai rar sau elimină-l din dieta de zi cu zi.

Citeşte continuarea materialului pe clicksanatate.ro