Vrei să trăieşti mai mult? Renunţă la dietă şi la sala de fitness. E suficient să mănânci puţin

Shutterstock

Doctorul Michael Mosley (55 de ani), prezentator al emisiunii ştiinţifice „Horizon“ de pe BBC, susţine că mai multe studii aflate în derulare sugerează că un metabolism rapid este un factor de risc în privinţa mortalităţii premature, scrie „The Daily Mail“.

Michael Mosley susţine, de asemenea, că în comunităţile care au adoptat un regim alimentar strict, cu foarte puţine calorii, s-a înregistrat o speranţă de viaţă considerabil mai mare comparativ cu media globală.
Mosley spune că un astfel de regim, adesea sub 600 de calorii pe zi, este singurul lucru dovedit ştiinţific care prelungeşte viaţa. „Dacă surmenezi organismul restricţionând numărul de calorii, acesta se va adapta automat şi va încetini metabolismul. Este o versiune a zicalei «ce nu te ucide, te face mai puternic»“, a precizat Michael Mosley.