Medicii dezvăluie remediul neașteptat pentru tusea persistentă: acționează imediat
0Există o multitudine de remedii naturiste pentru tuse. Printre ele se află însă și o opțiune eficientă, confirmată de studii, pe care, cel mai probabil nu ați încercat-o sau despre care nici măcar nu ați auzit: extractul de Althaea officinalis (marshmallow).
Din start, trebuie precizat că celebrul desert cu același nume, pe care îl găsiți în magazine, nu funcționează în cazul unor astfel de simptome, tocmai pentru că îi lipsește ingredientul-cheie pentru ameliorarea tusei: extractul de rădăcină de marshmallow (sau Althaea officinalis - denumirea sa științifică), o plantă folosită ca medicament de peste 2.000 de ani.
„S-a demonstrat că rădăcina sau planta naturală de marshmallow scade iritarea gâtului și reduce tusea. Efectul calmant provine din învelișul natural al plantei, mucilaginos, o substanță gelatinoasă lipicioasă care ar putea ajuta la reducerea tuse.”, a explicat Dr. Bayo Curry-Winchell, medic de medicină de familie, susținător al echității în domeniul sănătății, citat de HuffPost Life.
Opinia este susținută de o serie de studii, de exemplu, cele publicate în Complementary Medicine Research în 2018, care au justificat utilizarea extractului de rădăcină de marshmallow pentru tratamentul simptomatic al tusei uscate. O revizuire din 2020 publicată în aceeași revistă a precizat că extractul ar putea ajuta la tuse, dureri în gât și alte afecțiuni respiratorii.
Un studiu din 2021 publicat într-o revistă germană a constatat că adăugarea de miere la extractul de rădăcină de marshmallow îi sporește eficiența. Un alt articol, din 2013, publicat de Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, a pledat pentru utilizarea sub formă de pastilele a extractului de marshmallow în tratarea mucoasei orofaringiene iritate (un tip de inflamație) și a tusei uscate asociate cu aceasta.
Moduri de a utiliza acest remediu
De precizat că Althaea officinalis (marshmallow) și Althaea rosea (nalba de grădină) sunt plante diferite, deși ambele aparțin familiei Malvaceae și au proprietăți medicinale similare.
Althaea officinalis este cunoscută pentru rădăcina sa, care este folosită în mod tradițional pentru a trata iritațiile gâtului și tusea uscată datorită proprietăților sale emoliente și antiinflamatorii. Althaea rosea, cunoscută și sub numele de nalba de grădină, este adesea cultivată pentru florile sale decorative și are, de asemenea, proprietăți medicinale, dar este mai puțin utilizată în acest scop comparativ cu Althaea officinalis.
Există mai multe moduri de a utiliza Althaea officinalis: sub formă de ceai, bând un pahar de apă cu 30 până la 40 de picături de tinctură sau administrând capsule care conțin extract de rădăcină, în doze divizate. De obicei, puteți cumpăra aceste produse de la magazinele naturiste.
Deși sistemul medical Mount Sinai afirmă că rădăcina de Althaea officinalis este în general sigură de administrat, trebuie să consultați cu un medic înainte de a o folosi (sau orice alt medicament sau supliment), deoarece pot apărea interacțiuni.
Extractul din rădăcină de marshmallow este recomandat atunci când tusea sau durerea în gât sunt ușoare și nu sunt însoțite de alte simptome majore.
Unul dintre marile beneficii ale produsului este că acționează și reduce iritarea repede, a precizat Curry-Winchell, indicând studiul din 2018, care a constatat că majoritatea participanților au simțit rezultatele în aproximativ 10 minute.
Dacă tusea continuă, nu o ignorați!
Totuși, efectul nu durează foarte mult: maximum 10 - 20 de minute, deși poate varia. Dacă trebuie să vă suprimați tusea pentru mai mult timp, puteți opta pentru varianta sub formă de pastilă sau ceai.
„Pe măsură ce problemele medicale devin mai complexe, sunt necesare opțiuni de tratament mai aprofundate, în special atunci când este prezentă o tuse mai severă”, a spus Chichak.
Consultați un medic mai ales dacă tusea persistă, dacă pierdeți în greutate fără motiv, dacă aveți un sistem imunitar slăbit sau dacă vă confruntați și cu dureri în piept.
Alte alimente și băuturi care pot ajuta în caz de tuse sunt: mierea, sucul de ananas, apa călduță cu sare (gargara cu ea poate reduce inflamația gâtului), ceaiul din rădăcină de lemn-dulce (este antiinflamator) și supa de oase (conține ingrediente naturale care vă pot calma gâtul și pot calma tusea).
Se încarcă comentariile...
