Aşa slăbeşti 20 de kilograme până la Revelion

Dacă ai încercat tot felul de cure, dar niciuna nu te-a mulţumit, îţi recomandăm dieta Shred. Autorul ei promite că te ajută să scapi de 20 de kilograme şi cel puţin două mărimi la rochie într-un timp foarte scurt: şase săptămâni.

Dieta trebuie urmată 6 săptămâni, timp în care vei mânca diferite tipuri de alimente, În felul acesta, metabolismul tău nu va avea timp să încetinească, făcând ca organismul să ardă permanent calorii.

Ce reguli trebuie să respecţi

Dacă te-ai hotărât să urmezi această dietă, trebuie să ştii că ai voie să iei 4 mese pe zi şi 3 gustări. Autorul ei, Dr. Ian Smith, spune că în felul acesta vei scăpa de senzaţia de foame şi organismul va putea să-şi distribuie corect caloriile.

Chiar dacă ai voie să iei 4 mese pe zi, nu trebuie să exagerezi cu cantitatea de mâncare din farfurie! Porţiile trebuie să fie mici, chiar dacă, de exemplu în a treia săptămână de dietă vei avea voie să mănânci pizza sau paste.

În săptămânile 5 şi 6, vei lua tot 4 mese pe zi şi 3 gustări şi vei include în meniul zilnic ingrediente care să stimuleze detoxificarea organismului.

Află cum să slăbeşti 20 kg până la Revelion pe clickpentrufemei.ro.

Slăbeşte rapid 2 kg cu dieta de o zi!
Dieta cu varză crudă te scapă de 5 kg în 7 zile