Afecţiunile digestive se acutizează toamna şi primăvara. Cum le prevenim

Alegerile alimentare neadecvate şi stilul de viaţă haotic ne pot îmbolnăvi

Bolile tubului digestiv sunt ptintre cele mai frecvente în rândul populaţiei din România. Important este să nu pierdem din vedere că sistemul digestiv reacţionează la fiecare dintre alegerile noastre zilnice, fie că e vorba de alimentaţie, fie că e vorba de stilul de viaţă.

„Fiecare dintre noi suferim cel puţin o dată în viaţă de o afecţiune digestivă, într-o formă mai uşoară, diaree, constipaţie, de exemplu, sau mai gravă - ulcer gastro-duodenal, boala Crohn, boala celiacă, sindromul colonului iritabil“, spune Georgeta Ionescu, farmacist în cadrul farmaciilor Dona.  

Potrivit acesteia, cei mai frecvenţi factori care determină apariţia afecţiunilor de tip digestiv, cel mai des întâlniţi sunt:

Fumatul şi consumul de alcool

Efectele negative ale tutunului asupra plămânilor sunt binecunoscute, mai puţin cele asupra sistemului digestiv. Fiecare organ din tract contribuie la digestie, aceasta începând la nivelul cavităţii bucale şi terminându-se la nivelul rectului. Toxinele introduse în organism prin fumat afectează printre altele şi mucoasa gastrică şi pot provoca indigestie. În ceea ce priveşte consumul excesiv de alcool, în timp, determină apariţia gastritei cronice, creşte riscul de apariţie a ulcerului gastro-duodenal, a pancreatitei acute sau cronice, a hepatitei alcoolice şi cronice, determină formarea ficatului gras.

Regimul alimentar neadecvat

Consumul alimentelor iuţi, prăjite, mâncarea prea fierbinte sau prea rece, mestecarea insuficientă, mesele luate la intervale neregulate sau înainte de culcare sunt doar câteva dintre exemple. Este important să avem un regim alimentar sănătos, să respectăm cu stricteţe cele trei mese principale ale zilei şi să acordăm timp ritualului zilnic de luare a mesei. De multe ori, mâncăm pe fugă, în faţa calculatorului sau a televizorului, fără să acordăm suficientă atenţie mâncării.

Stresul fizic şi psihic

Emoţiile puternice prin care trecem, stresul zilnic îşi pun amprenta asupra întregului organism şi, în special, asupra sistemului digestiv. Legătura strânsă dintre emoţii şi stomac este suprinsă în multe dintre expresiile noastre populare, cum ar fi: „fluturi în stomac”, „am un ghem în stomac” – nu trebuie să subestimăm puterea emoţiilor, ci trebuie să încercăm să le gestionăm corect. 

Predispoziţia genetică

Fie că ne place sau nu, ne naştem cu o anumită predispoziţie genetică care influenţează parcursul nostru medical de-a lungul vieţii. Acest fapt vine şi cu un aspect pozitiv, în sensul în care putem anticipa care sunt afecţiunile la care suntem predispuşi ţinând cont de istoricul familiei noastre. Depinde de noi să luăm măsuri de prevenţie.

Consumul crescut de antiinflamatoare

Administrate pe o perioadă lungă de timp, fără a respecta indicaţiile medicului, antiinflamatoarele pot provoca sângerări gastrice, gastrită, chiar şi ulcer. De aceea, este bine să le administrăm doar sunt îndrumare medicală.

Diverse infecţii

O infecţie digestivă cu incidenţă crescută în rândul populaţiei din ţara noastră este cea determinată de Helicobacter pylori. Aceasta este o bacterie care se depozitează în mucoasa stomacului şi a duodenului, cu risc de dezvoltare a cancerului gastric dacă nu este tratată corect şi la timp.

Afecţiuni cronice

Anumite afecţiuni cronice, de natură endocrină, renală, cardiacă sau hepatică determină, la rândul lor,  tulburări ale sistemului digestiv.

Totul începe cu prevenţia. Ţine cont de factorii enumeraţi şi încearcă să faci o schimbare în stilul tău alimentar şi de viaţă. Acordă importanţa cuvenită semnalelor pe care ţi le trimite sistemul digestiv şi consultă un medic specialist pentru a-ţi recomanda un regim igieno-dietetic (completat eventual cu un tratament medicamentos) în funcţie de nevoile tale.

Înainte de a lua orice produs destinat afecţiunilor digestive este bine să vă consultaţi medicul sau cu farmacistul pentru o abordare terapeutică adecvată.