Sfaturi pentru începătoare: ghidul femeilor care nu se tem să-şi descopere sexualitatea

Să-ţi accepţi şi mai ales să-ţi dezvolţi sexualitatea, ca femeie, poate fi incitant, dar şi intimidant. Căsătorite, divorţate sau libere de orice fel de obligaţii, femeile ar trebui să lase inhibiţiile şi prejudecăţile deoparte ca să se descopere cu adevărat.

Sexul este foarte important într-o relaţie, iar sfaturile Lisei Thomas, terapeut în probleme maritale, publicate în „Psychology Today”, ar putea fi de ajutor oricărei femei care vrea să se simtă liberă şi încrezătoare în relaţia intimă, nu numai spre binele personal, dar şi spre binele partenerului.

Hotărăşte-te dacă îţi doreşti cu adevărat să ai o viaţă sexuală mai bună 

Dacă vrei să îţi descoperi sexualitatea, trebuie să fii decisă că vrei să faci acest pas. Nu trebuie să-ţi explorezi sexualitatea la insistenţele altcuiva. Dacă vrei să ai o viaţă sexuală mai bună, fă-o pentru tine. Odată ce ai decis acest lucru, vei fi pregătită pentru etapa următoare.

Ia o oglindă şi „fă cunoştinţă” cu părţile tale intime

Cum crezi că ai putea să-ţi explorezi sexualitatea dacă nu ştii cum arată partea corpului tău responsabilă, în mod esenţial, de obţinerea plăcerii sexuale? Explorează-ţi corpul, observă labiile mari, labiile mici şi clitorisul, „butoanele“ care declanşează plăcerea atunci când descoperi cele mai bune modalităţi de stimulare.

Învaţă mai multe despre autosatisfacere

Următorul pas este să înveţi mai multe despre masturbare şi să înţelegi legătura dintre femeile care se masturbează şi încrederea în capacităţile sexuale. Multe dintre reprezentantele sexului frumos cred că femeile nu ar trebui să se masturbeze. Poţi începe această incursiune de cunoaştere a propriului corp cu ajutorul jucăriilor sexuale sau fără ele. Lisa Thomas sfătuieşte femeile să apeleze la un vibrator de mici dimensiuni, special pentru stimularea clitorisului. Practicarea masturbării de câteva ori pe săptămână reprezintă un bun început pentru „antrenarea” apetitului sexual, practică ce trebuie cultivată într-o relaţie, 

Uită-te la filme porno şi citeşte materiale erotice

De multe ori, libidoul bărbaţilor este mai crescut decât cel al femeilor şi pentru că aceştia urmăresc mai multe filme pentru adulţi, începând încă de la o vârstă fragedă, din curiozitate. Pentru femei, secretul constă în înţelegerea pornografiei şi în extragerea lecţiilor importante din vizualizarea acestora, cum ar fi modul în care femeile pot să iniţieze actul sexual, tehnici pentru preludiu şi poziţii sexuale.

Cumpără-ţi desuuri sexy 

Nimeni nu se simte sexy într-un halat de baie. Cumpără-ţi o lenjerie într-o culoare frumoasă, cu o textură fină, care să te facă să emani încredere prin toţi porii.

Iniţiază o întâlnire romantică

Nu în ultimul rând, iniţiază o întâlnire romantică, urmată de o partidă de sex, cu partenerul tău. Sugerează-i, pe parcursul zilei, să-şi elibereze programul şi să-şi facă timp pentru voi. Găteşte-i cina, pune vinul la rece, aprinde câteva lumânări şi pregăteşte o listă cu melodii numai bune de întreţinut atmosfera. Dacă te simţi pregătită şi dacă partenerul este de acord , include jucării erotice în timpul actului sexual.