Înlocuitori de post pentru alimente de dulce: nici nu vei simţi că posteşti

0
Publicat:
Ultima actualizare:
Postul e o provocare şi pentru cei iniţiaţi FOTO Shutterstock
Postul e o provocare şi pentru cei iniţiaţi FOTO Shutterstock

Postul Crăciunului, al doilea mare post al anului, începe duminică, 15 noiembrie, şi se încheie în ajunul marii sărbători, pe 24 decembrie. Deşi are multe zile cu dezlegări, o periodă atât de lungă de post poate fi o provocare şi pentru iniţiaţi, dar există câteva soluţii pentru a o face mai uşoară.

Spre deosebire de postul Paştelui, postul Crăciunului, deşi foarte lung, este mult mai permisiv şi are dezlegări la peşte în aporoape toate zilele de sâmbătă şi duminică. Iar peştele este o sursă importantă de proteine, de care în post suntem privaţi.

Nutriţioniştii consideră postul o metodă de detoxificare, prin prisma faptului că restricţiile alimentare sunt mari. Totuşi, cei care îşi doresc să postească pot simţi, la un moment dat, nevoia unor alimente de dulce. Nimic mai uşor. Cele mai multe dintre acestea au înlocuitori de post, care vor face ca mâncărurile preferate, deşi în varianta de post, să fie la fel de bune precum cele de dulce.

Află aici cu ce poţi înlocui ouăle, untul, laptele, carnea şi brânza în post!

Bucătărie



Partenerii noștri

Ultimele știri
Cele mai citite