Ce ascunde perfecţionismul?
0
De multe ori, obişnuim să trecem perfecţionismul pe lista calităţilor noastre, însă o astfel de gândire reprezintă o capcană. Perfecţionismul poate aduce efecte pozitive în ceea ce priveşte munca noastră, dar costurile asupra sănătăţii fizice şi emoţionale sunt mult mai ridicate.
. În acest articol imperfect de pe thriveglobal.ro descoperim ce se ascunde, de fapt, în spatele perfecţionismului.
Vorbim aici despre perfecţionism ca tendinţă generală de a ne dori acest lucru aproape tot timpul şi nu doar de o preocupare ce se manifestă din când în când. Perfecţionismul ne opreşte să încercăm lucruri noi sau să acţionăm într-o anumită direcţie
Atunci când suntem perfecţionişti, nu ne îngăduim greşeli şi nu admitem ca lucrurile să nu iasă perfect, aşa cum vrem noi. De aceea, credem că este nevoie să aşteptăm până când ne simţim pregătiţi sau până în momentul în care ştim că totul va fi perfect.
De fapt, perfecţionismul ascunde teama de eşec sau de a greşi.
Psihoterapeutul Roxana Grigorean a dezbătut, în emisiunea Adevăr sau… întâmplare, piedicile pe care ni ne pune perfecţionismul, dar şi multe alte probleme actuale: ce legătură este între burnout şi depresie, ce este de făcut atunci când simţi că job-ul te epuizează, cine este afectat de burnout, care este legătura dintre burnout şi ritmul de lucru sau satisfacţia la locul de muncă, în ce măsură ne este benefic sportul atunci când suferim de burnout şi cum ne ajută somnul şi tehnicile de mindfulness.
Urmăreşte întreaga emisiune Adevăr... sau întâmplare, un concept Thrive Global difuzat pe Magic TV şi pe YouTube Magic FM România, pentru a afla răspunsuri şi lămuriri despre perfecţionism oferite simplu şi concis de Roxana Grigorean, psihoterapeut.
Şi nu uita să te abonezi pe canalul YouTube Magic FM România pentru a urmări toate emisiunile Thrive Global şi citeşte thriveglobal.ro pentru a fi la curent cu ultimele articole.
Se încarcă comentariile...
