Cercetătorii de la Yale şi Oxford spun că exerciţiul fizic este mai important pentru sănătatea mintală decât statutul economic, la un moment dat. Oamenii de ştiinţă arată că persoanele active au avut în medie 18 zile în plus, pe an, în care s-au simţit bine faţă de persoanele non-active.
Ne culcăm târziu şi ne trezim devreme. Stimulăm excesiv sistemul nervos prin ore nesfârşite petrecute în fata televizorului sau a computerului sau înghiţim pastile care să ne ajute să adormim. Toate aceste obiceiuri stimulează şi menţin tulburările de somn. Iar în lipsa unei odihne de bună calitate, suntem somnolenţi în timpul zilei şi nu mai dăm niciun randament la locul de muncă.
PSIHONUTRIŢIE Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, supraspecializată în psihonutriţie în Franţa, dezvăluie secretele oamenilor slabi şi dă detalii despre cum ne sabotează mintea în lupta cu kilogramele în plus. Astfel, întrebări precum ce mănânc, cât şi cum sunt înlocuite, în psihonutriţie, cu una mai simplă: eu de ce mănânc?
Opt din zece utilizatori de marijuana din statele americane unde consumul de canabis este legal spun că obişnuiesc să consume drogul cu puţin timp înainte sau după exerciţiile fizice, arată un studiu al cercetătorilor Universităţii Colorado.
Un somn bun peste noapte este esenţial pentru a face faţă provocărilor de peste zi. Specialiştii Clinicii Cleveland, SUA, au întocmit o listă de recomandări care să ducă la atingerea acestui scop.
Un studiu realizat recent de cercetătorii unei universităţi din California a demonstrat care este cel mai bun moment al zilei pentru a efectua exerciţii fizice astfel încât să obţii rezultatele dorite.
Mersul pe jos sau grădinăritul timp de doar 10 minute pe săptămână ar putea reduce riscul de deces, potrivit unei noi cercetări apărute în British Journal of Sports Medicine.
Pentru mulţi mersul la sală se poate dovedi o corvoadă. Fie că vorbim de aspectul financiar sau de timpul necesar. Există însă şi exerciţii pe care oricine le poate face în confortul căminului propriu.
Internetul este plin de informaţii despre diabet, unele corecte, altele greşite, fără argumente ştiinţifice în spate. Care sunt cele mai frecvente mituri legate de această boală.
Fixarea calciului în oase este determinată de aportul de calciu şi de vitamina D, dar şi de nivelul activităţii fizice. Ce lucruri importante ar trebui să ştim despre vitamine şi minerale.
Dacă am ajuns la stadiul al II-lea de steatoză hepatică, mă mai pot întoarce la stadiul I? Este o întrebare pe care şi-o pun mulţi pacienţi cu ficat gras. Cum răspund medicii specialişti.
Un studiu desfăşurat în SUA pe mai mulţi voluntari a arătat că aceia care au fost lipsiţi de un somn odihnitor au acumulat în creier un nivel anormal de proteină tau, împlicată în apariţia maladiei Alzheimer. Această boală neurodegenerativă este foarte frecventă şi nu poate fi vindecată.
Eşti veşnic în întârziere, adesea furios şi iritat, tensionat, suprasolicitat, pesimist? E calr că eşti stresat rău. Veste bună este că pentru toate aceste neplăceri există şi remedii, iar acestea nu sunt chiar atât de departe de tine.
Atacul vascular cerebral este ameninţător de viaţă şi din ce în ce mai frecvent. Tratamentul de urgenţă efectuat într-o unitate medicală specializată este esenţial într-o astfel de situaţie.
Studiile arată că declinul memoriei poate fi încetinit şi chiar inversat prin adoptarea câtorva reguli ale stilului de viaţă sănătos, potrivit theguardian.com. Care sunt acestea.
Cercetătorii americani au descoperit că persoanele care practică exerciţiile fizice duc o viaţă mai lungă comparativ cu sedentarii. Au fost studiaţi 122.007 de pacienţi supuşi testului benzii de alergare între 1 ianuarie 1991 şi 31 decembrie 2014.
România, condamnată la CEDO în cazul asistentei de la Maternitatea Giuleşti. Judecătorul nu a motivat suficient plasarea în arest a acesteia
Sinucidere bizară la un hotel. Un angajat al Ministerului
Transporturilor s-a aruncat dezbrăcat de la etajul III
FOTO VIDEO Un copil a scăpat miraculos de la moarte după ce şoferul beat al unui bolid Mercedes a intrat pe trotuar. Imagini cu puternic impact emoţional
Imagini din satelit arată cercul polar arctic cuprins de vaste incendii de vegetaţie: Se încălzeşte mai repede decât tot restul planetei la un loc
Karma i-a ars cu vârf şi îndesat! Corecţia primită de trei tâlhari care bat şi jefuiesc în bărbat
Cine este omul care a decapitalizat operatorul bulgar de telefonie şi vrea să cumpere Telekom România. Legăturile cu securitatea bulgară şi cu ruşii
Părinţii adoptivi ai Sorinei au ridicat paşaportul fetiţei
VIDEO Accident grav surprins de camere. Momentul în care doi tineri au „fentat“ moartea, în faţa maşinii scăpate de sub control
Un orăşel din Transilvania colectează selectiv deşeurile de un deceniu: „Din plastic murdar ne-am gândit ce să facem şi am obţinut o pavea“
VIDEO Tratament inuman la spitalul din Turnu Severin. Asistentă filmată când ţipă la o pacientă: „Vrei să te omor eu?“