20 de beneficii ale consumului de miere. Cum ne ajută să slăbim, să combatem artrita şi acneea
0Un aliment-minune, bogat în vitamine, minerale şi antioxidanţi, mierea este esenţială pentru sănătate. Cu ajutorul ei putem combate diverse afecţiuni, de la inflamaţii, indigestii, până la artrită şi acnee
Monofloră, polifloră sau non-florală, mierea are acţiuni diferite în funcţie de planta, complexul de flori sau seva copacului din care a fost obţinută, „moştenind“ proprietăţile curative ale plantelor din care a fost adunată.
Indiferent de tipul său, şi dacă medicul nu recomandă altceva, consumul zilnic de miere este un miracol pentru sănătate.
Apicultorii prahoveni care se ocupă de Stupina Popescu, o familie cu o lungă tradiţie în meşteşugul mierii, ne-au spus care sunt cele mai importante 20 de beneficii ale consumului regulat de miere:
- Mierea are proprietăţi bacteriene şi antifungice.
- Oferă corpului multe minerale, vitamine şi antioxidanţi.
- Întăreşte sistemul imunitar.
- Consumul de miere stimulează metabolismul să ardă mai repede depozitele de grăsime. Este suficient să bei dimineaţa, pe stomacul gol, un pahar de apă cu miere şi suc de lămâie.
- Ajută la dezvoltarea bacteriilor benefice în organism.
- Creşte nivelul energiei şi combate starea de oboseală.
- Îmbunătăţeşte vederea. Amestecaţi două linguri de miere cu suc de morcovi şi consumaţi regulat.
- În combinaţie cu tinctură de propolis uşurează durerile de gât.
- Consumul de miere împiedică apariţia bolilor de inimă, întrucât îmbunătăţeşte circulaţia sangvină.
- Mierea calmează arsurile şi dezinfectează rănile. Puţin usturoi pisat amestecat cu miere este un remediu ce poate fi aplicat direct pe răni, cu scopul de a le dezinfecta.
- Reduce inflamaţiile şi durerile.
- Reface PH-ul alcalin al corpului.
- Conţine fitonutrienţi care au proprietăţi de prevenire şi combaterea a tumorilor canceroase.
- Combate indigestiile şi refluxul gastro-esofagian.
- Distruge bacteriile care duc la apariţia acneei.
- Consumul de miere previne scăderea numărului de celule albe din corp.
- Uşurează alergiile la polen. Luaţi câte o linguriţă de miere de 2-3 ori pe zi, cu câteva luni înainte de a intra în sezonul alergiilor.
- Elimină paraziţii din ficat şi colon.
- Combate artrita. Amestecaţi o parte de miere cu două părţi de apă caldă şi o linguriţă de scorţişoară. Amestecul obţinut se aplică pe zonele dureroase, masând pielea cu mişcări circulare.
- Mierea curăţă sinusurile. Consumaţi un amestec preparat dintr-o linguriţă de ghimbir şi o linguriţă de miere. Remediul se administrează de două ori pe zi.
Vă mai recomandăm