Uleiul esenţial de ienupăr uşurează balonarea. Cum se foloseşte şi ce alte uleiuri esenţiale ajută la echilibrarea hormonală

Uleiurile esenţiale pot fi un adjuvant în restabilirea echilibrului hormonal al organismului, a funcţiilor hepatice slăbite, a stresului şi a somnului insuficient.

Dr. Marilyn Glenville, specialistă britanică în sănătate şi nutriţie, recomandă ca, în funcţie de simptomele pe care le avem, să utilizăm următoarele uleiuri.

Salvie pentru îmbunătăţirea stării sufleteşti şi echilibrare hormonală

Chimen dulce şi rozmarin pentru retenţia de apă.

Iasomie pentru calmarea depresiei, a tensiunii şi anxietăţii.

Ienupăr pentru uşurarea balonării şi detoxifierea ficatului.

Grepfruit pentru combaterea constipaţiei şi a durerilor de cap.

Geranium (muşcată) pentru calmarea şi reglarea organismului, uşurarea depresiei şi anxietăţii.

Bergamota sau muşeţelul pentru calmarea iritabilităţii.

Lavandă pentru reducerea tensiunii, echilibrarea organismului şi îmbunătăţirea somnului.

Recomandarea este de a se adăuga 5 picături din fiecare ulei – nu mai mult de 3 uleiuri diferite o singură dată – în apa de baie.

 15 picături de ulei se adaugă la 6 linguriţe de ulei de migdale dulci pentru persoanele care suferă de sindrom premenstrual şi poate folosi acest amestec pentru a masa zona abdominală.