Ultimele știri ⏱️Campionatul Mondial ⚽Război în Ucraina Istoria zilei

vitamina d - ultimele știri

sarcina, foto shutterstock jpg

Meniu pentru un geniu: cinci alimente care trebuie consumate în timpul sarcinii pentru inteligența ridicată a copilului

Alimentația unei femei însărcinate nu influențează doar dezvoltarea fizică a fătului, ci și dezvoltarea creierului acestuia, arată specialiștii. Nutriția și stilul de viață din timpul sarcinii pot avea un impact semnificativ asupra inteligenței viitorului copil.

Viață sănătoasă 24 mar. 2026

vitamine foto shutterstock

Calciul nu e suficient? Cele 5 „arme secrete” pentru oase puternice pe care nimeni nu ți le-a spus

Oasele nu dor atunci când își pierd rezistența. Tocmai de aceea, degradarea densității osoase rămâne adesea un proces tăcut, ignorat până la primul semnal serios de alarmă.

Sport și Nutriție 13 feb. 2026

Femeie care bea ceai FOTO Shutterstock

Ce poți face, concret, ca să treci mai ușor peste sezonul răcelilor. Sfaturile nutriționiștilor

Luna februarie ne găsește pe mulți dintre noi, în același scenariu, cu energie scăzută, gât sensibil și un nas care pare să curgă continuu. Sezonul infecțiilor respiratorii încă nu s-a încheiat, dar vestea bună este că, dincolo de odihnă și consumul alimentelor bogate în zinc.

Sport și Nutriție 07 feb. 2026

Suplimente alimentare FOTO Shutterstock jpeg

3 suplimente pe care ar trebui să le luați la momentul potrivit pentru rezultate mai bune

Momentul în care iei unele suplimente contează pentru a obține absorbția și eficiența maximă. Iată trei dintre cele mai importante suplimente și sfaturi pentru administrarea lor.

Viață sănătoasă 03 ian. 2026

1 vitamina d copii jpg jpeg

Vitamina esențială pentru dezvoltarea copiilor. Mihai Craiu: „Nu protejează doar oasele, ci întărește întregul organism”

Medicul pediatru Mihai Craiu atrage atenția asupra importanței vitaminei D pentru sănătatea copiilor și asupra schimbărilor apărute în ultimele trei decenii în recomandările medicale.

Sănătate 03 nov. 2025

3 monica pop jpg jpeg

Recomandări pentru întărirea imunității în sezonul rece. Dr. Monica Pop: „Urmărind aceste două sfaturi, nu veți mai răci, nu vă veți mai îmbolnăvi”

Pe măsură ce vremea se răcește tot mai mult, organismul are nevoie de sprijin suplimentar pentru a face față variațiilor de temperatură și virozelor specifice sezonului. Medicul Monica Pop atrage atenția că imunitatea începe de la alimentație.

Viață sănătoasă 28 oct. 2025

1 vitamina d jpg jpeg

Riscurile la care se expun cei care iau vitamina D după ureche. Avertismentul unui medic: poate face mai mult rău decât bine

Vitamina D este esențială pentru oase și imunitate, dar supradozarea poate afecta rinichii și inima. Medicii recomandă administrarea numai cu aviz medical, dozarea la copii și adulți și suplimentarea în sezonul rece, completată de alimentație și expunere la soare.

Viață sănătoasă 26 oct. 2025

1 analize sange jpg jpeg

Cele cinci analize de sânge esențiale pe care orice persoană de peste 40 de ani ar trebui să le facă regulat

După vârsta de 40 de ani, corpul începe să dea semnale că lucrurile nu mai funcționează ca la 20-30 de ani. Oboseala inexplicabilă, kilogramele în plus și scăderea energiei sunt doar câteva dintre ele. Din fericire, câteva analize simple de sânge pot dezvălui ce se întâmplă în interior.

Viață sănătoasă 18 oct. 2025

vitamina d suplimente alimentare jpg jpeg

Vitamina populară care se ia începând cu luna octombrie poate avea un efect neașteptat, avertizează experții

Un supliment popular, recomandat toamna, ar putea avea un efect neașteptat asupra sănătății, avertizează experții.

Viață sănătoasă 15 oct. 2025

Vitamina D sau vitamina Soarelui Colaj Arhiva Adevărul

Vitamina D. Cum să eviți deficitul, când suplimentele pot dăuna și cât soare ai nevoie cu adevărat

Află cum să previi deficitul de vitamina D, când suplimentele pot fi periculoase și cât soare ai nevoie cu adevărat pentru sănătatea oaselor și a imunității.

Viață sănătoasă 30 aug. 2025

Cardiologul David Sabgir din Ohio fondatorul mișcării „Walk with a Doc” Colaj DMS

5 obiceiuri simple recomandate de cardiolog pentru o inimă sănătoasă vara aceasta. Începe acum și simte diferența

Descoperă 5 obiceiuri simple de vară, recomandate de un cardiolog, pentru a-ți menține inima sănătoasă și plină de energie.

Viață sănătoasă 05 iul. 2025

Vitamina D sau vitamina Soarelui Colaj Arhiva Adevărul

Video Dușul care îți «fură» vitamina D. Adevărul din spatele unui mit periculos de pe internet

Află ce spun experții despre mitul viral potrivit căruia dușul ar „opri” absorbția vitaminei D după expunerea la soare.

Stil de viață 24 iun. 2025

Vitamina D sau vitamina Soarelui Colaj Arhiva Adevărul

A fost descoperit elixirul tinereții. Super-vitamina care reduce îmbătrânirea cu minimum trei ani

Un grup de cercetători de la importante centre de studii și spitale americane au ajuns la concluzia că există o vitamină care poate reduce semnificativ procesul de îmbătrânire. După cinci ani de studii aceștiau au realizat că această vitamină ne poate întineri cu cel puțin trei ani.

Viață sănătoasă 10 iun. 2025

vitamina D jpg

Vitamina esențială care trebuie consumată de cei care au astm. Ajută la scăderea inflamației în căile respiratorii

Astmul este una cele mai frecvente tulburări de care suferă oamenii la nivel global. Însă, o vitamină, susțin medicii, are un rol puternic în sănătatea imunitară, inflamațiea și funcția pulmonară.

Viață sănătoasă 30 mai 2025

Bacteria Fueling Rise in Colon Cancer 042425 02 28d7c26e5c94429abd0e140964bf5d95 webp

Trei obiceiuri simple pe care le urmează un medic gastroenterolog pentru a preveni cancerul de colon

Cancerul de colon afectează din ce în ce mai mulți tineri sub 50 de ani. Un medic chirurg gastrointestinal explică ce face zilnic, dincolo de alimentația sănătoasă, pentru a reduce riscul bolii.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

Suplimente FOTO Shutterstock jpg

Vitaminele care trebuie luate pentru o „imunitate mai puternică”: ajută la rezistența oaselor și sănătatea creierului

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile nutriționale se schimbă. Medicii susțin că anumite vitamine devin importante pentru menținerea energiei, imunității, rezistenței oaselor și sănătății creierului.

Viață sănătoasă 08 mai 2025

expune soare vitamina d foto pixabay jpg

Vitamina care poate reduce riscul de cancer de colon cu 58%. Se află în foarte puține alimente

Un studiu recent sugerează că o vitamină ar putea reduce semnificativ riscul de cancer de colon, oferind protecție împotriva inflamației intestinale. Cercetările arată o scădere de 58% a riscului la persoanele cu niveluri mai ridicate ale acesteia.

Viață sănătoasă 17 apr. 2025

vitamine foto shutterstock

Video Cele trei combinații periculoase de vitamine. Medic: Trebuie luate separat

Unele combinații de suplimente pot avea efecte neașteptate și periculoase. „Dacă le luați în același timp, nu veți maximiza absorbția niciuneia dintre ele”, avertizează experții în sănătate.

Viață sănătoasă 08 apr. 2025

Vitamina D rămâne inactivă iar calciul nu se absoarbe corect fără un aport adecvat de magneziu Colaj DMS

Mineralul esențial fără de care vitamina D și calciul nu funcționează corect. Ce recomandă specialiștii

Studiile au demonstrat că magneziul joacă un rol esențial în activarea vitaminei D în organism. Acest mineral este necesar pentru ca enzimele din ficat și rinichi să transforme vitamina D în forma sa activă, esențială pentru o absorbție optimă a calciului. Dar cum funcționează acest mecanism?

Viață sănătoasă 29 mar. 2025

480139637 1168242227991413 7462016572788068915 n jpg

Alimentul ideal pentru o zi de iarnă fără soare. Mihaela Bilic: „Încă o dovadă că sănătatea înseamnă un strop de grăsime”

Medicul nutriționist Mihaela Bilic recomandă un aliment ideal pentru o zi de iarnă fără soare, plin de nutrițienți, proteine, grăsimi esențiale, vitamine și minerale.

Viață sănătoasă 17 feb. 2025

suplimente cancer jpg

Chirurgul Alexandru Onofrei, despre tinerii diagnosticaţi cu diferite forme de cancer: „Din păcate, prognosticul este destul de rezervat”

Medicul Alexandru Onofrei, chirurg cu supraspecializare în chirurgie oncologică, a precizat motivul pentru care prognosticul este destul de rezervat în cazul tinerilor care sunt diagnosticați cu diferite forme de cancer.

Sănătate 14 ian. 2025

Suplimente medicale pentru varstnici Foto Freepik com jpg

Administrarea vitaminei D nu va preveni fracturile. Ce funcționează cu adevărat

Un studiu medical publicat recent în Statele Unite ale Americii arată că administrarea suplimentelor de Vitamina D și calciu nu previne fracturile la persoanele în vârstă.

Sănătate 30 dec. 2024

Wim Hof Sursa facebook jpg

Cinci remedii naturale pentru astenia de toamnă, recomandate de Wim Hof. Efectul surprinzător al muzicii

Starea de spirit tot mai scăzută și sentimentele de anxietate mai intense pe măsură ce zilele se scurtează iar soarele își pierde puterea ar putea fi semne ale asteniei de toamnă. Efectele acesteia pot fi diminuate în mod natural.

Sănătate 17 nov. 2024

Pate de ciuperci Sursa foto shutterstock 679085491 jpg

Singura „legumă” care produce vitamina D „la fel ca oamenii”. Beneficiile uluitoare, explicate de un cercetător

Se știe că vitamina D este sintetizată de organism atunci când pielea este expusă la soare. Ea se găsește și în alimente de origine animală, precum peștele gras, ficatul sau gălbenușul de ou, dar poate fi produsă și de o așa zisă „legumă”, impropriu denumită astfel din punct de vedere botanic.

Viață sănătoasă 15 nov. 2024

1 vitamina d copii jpg jpeg

Deciziile din copilărie: cheia bolilor autoimune. Secretul sănătății imunitare, descifrat de un studiu

Ne pregătim pentru iarnă, unghiul soarelui este prea scăzut pentru a produce vitamina D în piele, iar un studiu recent de la Universitatea McGill explică de ce lipsa acestei vitamine în copilărie este asociată cu un risc crescut de boli autoimune.

Viață sănătoasă 31 oct. 2024

Vitamina D sau vitamina Soarelui Colaj Arhiva Adevărul

Șapte semne ale deficienței de vitamina D. Cum se manifestă și cum poți contracara carența

Pentru că peste jumătate dintre noi nu reușim să obținem suficient din „vitamina soarelui”, este esențial să cunoaștem semnele caracteristice ale deficienței și cum putem să ne creștem nivelurile de vitamina D.

Viață sănătoasă 20 oct. 2024

gingii sangerate jpeg

Cinci semne ascunse care îți arată că îți lipsesc nutrienții esențiali. Cum să-ți îmbunătățești sănătatea

Chiar dacă crezi că ai o dietă sănătoasă, lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale poate avea consecințe negative. Iată ce poți face pentru a remedia situația.

Viață sănătoasă 30 sept. 2024

Suplimente FOTO Shutterstock jpg

Cinci întrebări pe care să ți le pui înainte de a lua multivitamine și alte suplimente alimentare. Când pot face mai mult rău

Administrarea multivitaminelor sau a altor suplimente este văzută de multă lume ca o modalitate ușoară de îmbunătățire a stării de sănătatea. Dar sunt ele cu adevărat utile? Yahoo Life a publicat o listă de întrebări.

Sănătate 03 iul. 2024

vitamine foto shutterstock

Supradoză de vitamine: 5 suplimente alimentare care îți pot face mai mult rău decât bine

Nu întoteauna o cantitate de vitamine înseamnă un beneficiu mai mare pentru organism.

Sănătate 12 apr. 2024

vitamina D jpg

Care este cel mai bun moment să iei vitamina D pentru o absorbție maximă

Deficitul de vitamina D, sugerează cercetătorii, apare cel mai adesea ca urmare a unei diete din care lipsesc alimentele care o conţin şi din cauza faptului că mulți oameni „nu văd soarele” în timpul iernii și/sau își acoperă pielea în timp ce sunt în aer liber.

Viață sănătoasă 01 apr. 2024

1 calciu si magneziu jpg jpeg

Cele două suplimente care ar putea reduce riscul apariţiei cancerului

Cynthia Thomson, dietetician și expert în prevenirea cancerului, a publicat, luni, cel mai recent studiu al său privind două suplimente alimentare care pot reduce semnificativ riscul apariţiei cancerului.

Viață sănătoasă 12 mar. 2024

vitamina D jpg

Atenţie, o cantitate prea mare de vitamina D în organism poate fi mortală!

Membrii comunității medicale sunt îngrijoraţi de folosirea în exces a vitaminei D şi atrag atenţia că o cantitate prea mare din acest supliment comun poate fi, uneori, chiar mortală.

Sănătate 02 mar. 2024

Materialul genetic al femeii determină o speranţă de viaţă mai mare

Tinerețe fără bătrânețe: ce suplimente alimentare alege un expert în biologia îmbătrânirii

Un biogerontolog din Marea Britanie a dezvăluit care sunt cele șase suplimente alimentare pe care le ia în fiecare zi pentru a preveni problemele de sănătate legate de înaintarea în vârstă.

Sănătate 01 feb. 2024

luminita catana jpg

Cât de importantă este vitamina D pentru organism. Recomandări de la nutriționista Luminița Catană

Nutriționista Luminița Catană din Arad vorbește pentru Adevărul despre Vitamina D, care este singura substanță a cărei formulă biologică activă este de fapt un hormon.

Arad 13 dec. 2023

Cum să ai grijă de sistemul imunitar în sezonul rece. Recomandările specialiștilor

Vremea schimbătoare nu ne afectează doar starea de spirit, ci și sistemul imunitar. Știm cu toții că toamna și iarna sunt perioade propice pentru virozele respiratorii. Astfel, iată cum ar trebui să ai grijă de sistemul tău imunitar pentru a nu te îmbolnăvi, relatează Independent.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

Tu iti asiguri suficienta Vitamina D iarna Sursa imagine Pixabay jpg

Vitamina D nu previne bolile pentru cei mai mulți dintre noi, arată un nou studiu

Suplimentele de vitamina D nu ajută la prevenirea bolilor în cazul majorității persoanelor, potrivit unui nou studiu publicat miercuri în British Medical Journal. Vitamina D este, în schimb, utilă pentru menținerea sănătății oaselor, a mușchilor și a dinților la persoanele cu risc ridicat.

Viață sănătoasă 09 oct. 2023

Astenie de toamna, foto shutterstock jpg

Cum se manifestă astenia de toamnă

Se întâmplă să te simți lipsit de vlagă, ai dureri de cap și nu poți să dormi? De vină ar putea fi astenia de toamnă. Pentru numeroase persoane trecerea de la vară la toamnă poate fi neplăcută, fiindcă este corelată cu scăderea valorilor termice.

Viață sănătoasă 26 sept. 2023

Tu iti asiguri suficienta Vitamina D iarna Sursa imagine Pixabay jpg

De ce este vitamina D atât de importantă pentru starea mentală. Legătura cu anxietatea și depresia

Vitamina D este foarte importantă pentru organism, în special pentru reglarea stării emoționale, dar nu numai. Este, de asemenea, importantă în fixarea calciului. Pe de altă parte, deficitul acestei vitamine este considerat cel mai slab diagnosticat.

Viață sănătoasă 08 aug. 2023

vitamina d shutterstock 465164366 jpeg

Deficitul de vitamina D poate duce la grave probleme de sănătate. Cum le prevenim

Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, cunoscută și sub denumirea de „vitamina soarelui”. Ea joacă un rol esențial în menținerea sănătății organismului nostru. Deficitul poate avea efecte precum slăbirea oaselor, creșterea riscului de fracturi și slăbiciune musculară.

Viață sănătoasă 24 iul. 2023

vitamine foto shutterstock

Vitamine și minerale esențiale pentru organism

A, B6, C, D și E. Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului. Lipsa acestora își face simțită prezența și te poate afecta destul de puternic.

Viață sănătoasă 03 iul. 2023

Vitamina D inima Foto shutterstock 599111561 jpg

Suplimentele de vitamina D reduc riscul de atac de cord STUDIU

Vitamina D, numită și vitamina soarelui, e asociată cu o bună funcționare a sistemului osos, dar un studiu recent arată că are un rol important și pentru sănătatea inimii.

Viață sănătoasă 02 iul. 2023

expune soare vitamina d foto pixabay jpg

Cum simțim deficiența de vitamina D. Ce consecințe grave poate avea această carență pe termen lung

Oboseala excesivă, depresia, durerile de spate, căderea părului și durerile de oase pot fi semne ale deficitului de vitamina D. În timp, această carență poate duce la afecțiuni cardiovasculare, infecții, boli neurologice și la unele tipuri de cancer.

Sănătate 30 iun. 2023

vitamina d foto shutterstock

De ce este foarte importantă „vitamina soarelui” pentru sănătate

Vitamina D, care este supranumită și „vitamina soarelui” este esențială pentru sănătatea noastră. Aceasta are o mulțime de beneficii pentru sistemul osos și întărește sistemul imunitar.

Viață sănătoasă 05 apr. 2023

Vitamina FOTO Shutterstock jpg

Vitamina care ar putea preveni instalarea diabetului de tip 2. Cum este posibil

Noile cercetări oferă informații despre posibilitatea de a folosi această vitamină pentru alte beneficii, mai precis în prevenirea diabetului de tip 2.

Viață sănătoasă 16 feb. 2023

Vitamina D Foto shutterstock 1912629760 jpg

Vitamina D: când, cum și cu ce alimente trebuie luată pentru a fi eficientă

Vitamina D este unul dintre cele mai întâlnite suplimente nutritive. Cu toate acestea, mulți factori pot influența eficacitatea ei, inclusiv când și cum luăm doza zilnică. Pentru ca ea să fie eficientă, trebuie respectate câteva condiţii.

Viață sănătoasă 10 oct. 2022

vitamine foto shutterstock

Mitul despre suplimente, distrus de un cercetător român: „Cel puţin 90% sunt apă de ploaie”

Dr. Costel Atanasiu, cercetător virusolog în Statele Unite ale Americii, susţine că cel puţin 90% dintre suplimentele vândute în farmacii sunt apă de ploaie. „Singurele suplimente pe care trebuie să le luaţi sunt vitaminele şi unele minerale”, afirmă...

Galaţi 05 feb. 2022

vitamine foto shutterstock

Ce nu ştiai despre vitamine şi în ce situaţii produc reacţii adverse, nu doar beneficii

Un supliment zilnic cu multivitamine îţi poate da energie, îţi îmbunătăţeşte sănătatea, însă, dacă te simţi rău când iei vitamine, să ştii că sunt anumite situaţii când aportul lor face mai mult rău decât bine.

Stil de viață 29 oct. 2021

vitamine foto shutterstock

Vitamine esenţiale în sezonul rece. Aşa rămâi sănătos şi energic în anotimpurile cu temperaturi scăzute

Toamna şi iarna aduc în general zile reci şi întunecate, ploi abundente şi umiditate crescută, factori care favorizează răspândirea mai accelerată a virusurilor. Există câteva soluţii pentru a pregăti organismul corect şi pentru a-l păstra energizat ...

Viață sănătoasă 15 oct. 2021

Mihaela Bilic - FOTO Eduard Enea

Mihaela Bilic atrage atenţia asupra suplimentelor alimentare: „Atenţie la excesul de vitamina D, este în strânsă legătură cu activitatea hormonală“

Nutriţionistul Mihaela Bilic atrage atenţia asupra administrării vitaminei D, care în exces poate provoca dezechilibre în organism....

Viață sănătoasă 08 nov. 2020

Missing image 232x150 png

Vitamina D, crucială în lupta cu noul coronavirus

Un nivel suficient de vitamina D în organism poate preveni deteriorarea stării pacienţilor cu COVID-19, arată un studiu al Universităţii din Boston. „Doar 9,7% din pacienţii cu vârsta peste 40 de ani, care aveau suficientă vitamina D în corp, au ceda...

Societate 28 sept. 2020

Vitamina D

Rolul vitaminei D în menţinerea sănătăţii: „Deficitul poate duce la apariţia bolilor autoimune“

Vitamina D are ca principal rol menţinerea unui sistem imunitar puternic prin activarea celulelor responsabile cu apărarea organismului de virusuri sau bacterii....

Sănătate 10 iul. 2020

5f080bf05163ec4271d5cf88 jpg

Video Rolul vitaminei D în menţinerea sănătăţii

Rolul vitaminei D în menţinerea sănătăţii...

Sănătate 10 iul. 2020

Missing image 232x150 png

Vitamina banală care ar putea reduce la jumătate nivelul mortalităţii cauzate de COVID-19, conform unui studiu american

Cercetătorii americani au analizat datele despre pacienţi din 10 ţări şi au găsit o corelaţie între nivelurile scăzute de vitamina D şi sistemele imune hiperactive, care par să provoace cele mai mari complicaţii, inclusiv moartea pacienţilor. Constat...

Cluj-Napoca 21 mai 2020

Missing image 232x150 png

Beneficiile Vitaminei D. Părerea specialiştilor, potrivit celui mai recent studiu referitor la consumul de Omega 3

Cel mai recent studiu legat de Vitamina D arată că substanţa poate preveni cancerul sau bolile cardiovasculare, precum infarctul. De asemenea, acelaşi studiu relevă faptul că şi Omega 3 are aceeaşi funcţie, scăzând numărul cazurilor de infarct.

Baia Mare 02 oct. 2019

dragnea

S-au „născut” ghidurile privind evaluarea vitaminei D în rândul populaţiei, moştenire a luptei lui Dragnea cu serviciile

Ghidurile privind evaluarea vitaminei D în rândul populaţiei, adoptate ca parte a programului „Vitamina D”, au fost publicate în Monitorul Oficial. Datele şi recomandările specialiştilor intră în conflict cu mai multe lucruri susţinute în februarie 2...

Evenimente 26 sept. 2019

Missing image 232x150 png

Ce impact are deficitul de vitamina D asupra organismului. Concluziile cercetătorilor finlandezi

Deficitul de vitamina D poate creşte riscul de dureri de cap cronice, potrivit unui nou studiu realizat de Universitatea din Finlanda de Est.

Baia Mare 14 aug. 2019

Missing image 232x150 png

Ce beneficii au suplimentele lipozomale? Despre vitamina D şi vitamina C

Este recunoscut faptul că un aport suficient de vitamine şi minerale asigură o bună funcţionare a organismului. Când este vorba despre o boală cronică sau malignă, acestea se ameliorează prin administrarea unor cantităţi ridicate de suplimente de tip...

Viață sănătoasă 08 aug. 2019

femeie la plaja se bronzeaza la soare

Beneficiile „vitaminei soarelui“. Cât de periculos este deficitul de vitamina D şi cum asigurăm un aport adecvat

Vitamina D, care joacă un rol esenţial în absorbţia calciului din alimente, este singura vitamină pe care omul o poate lua şi din alte surse decât din hrană. Tot ce trebuie să facem este să ne expunem razelor de soare.

Zalău 09 iul. 2019

Expunerea la soare în sarcină - permisă sau nu?

Expunerea la soare în timpul sarcinii, permisă sau nu?

Expunerea la soare în sarcină - permisă sau nu? Soarele poate fi benefic pentru femeile însărcinate, graţie aportului ridicat de vitamina D pe care acesta îl aduce în organism. Există însă câteva reguli ce trebuie respectate pentru ca expunerea la so...

Stil de viață 26 iun. 2019

La ce ajută vitamina D. Tot ce trebuie să ştii despre "vitamina soarelui"

La ce ajută vitamina D. Tot ce trebuie să ştii despre „vitamina soarelui“

Vitamina D sau "vitamina soarelui", aşa cum mai este numită, are un rol extrem de important în organism, ajutând la menţinerea sănătăţii oaselor. În plus, vitamina D previne apariţia diabetului, osteoporozei, sclerozei multiple, cancerului, bolilor d...

Stil de viață 26 iun. 2019