Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

nutrienți - ultimele știri

Leguminoasele la conservă vs leguminoase crude de năut și linte Colaj DMS jpg

Conservele subestimate. Care dintre ele pot susține sistemul cardiovascular, funcția creierului și întări oasele

Când vine vorba de hrană sănătoasă, alimentele la conservă ajung destul de rar pe lista preferințelor. Totuși, unele dintre ele sunt surse reale de nutrienți care pot susține sistemul cardiovascular, funcția creierului și chiar întări oasele.

Viață sănătoasă 25 nov. 2025

porumb fiert beneficii jpg jpeg

Cum să-ți verifici gratuit sănătatea intestinală cu un test simplu. Porumbul dulce îți dezvăluie riscurile ascunse

Sănătatea intestinelor joacă un rol esențial în bunăstarea generală. Un microbiom divers – adică un echilibru variat de bacterii și alte microorganisme din intestinul subțire și colon – este asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și artrită.

Viață sănătoasă 07 mar. 2025

Nutriționista britanică Sophie Trotman în presa internațională Colaj LinkedIn

Descoperă cele mai sănătoase tipuri de fasole. Cum să le gătești pentru a-ți transforma dieta cu un aliment subestimat

Cu un conținut de trei ori mai mare de proteine decât ouăle și o cantitate generoasă de fibre benefice pentru digestie, fasolea este un aliment modest, dar esențial, care poate transforma orice dietă într-una mai sănătoasă și echilibrată.

Viață sănătoasă 08 feb. 2025

Banane FOTO Shutterstock

Alimentul care conține de două ori mai mult potasiu decât o banană, prea puțin consumat în România

Bananele nu sunt singurele alimente care ne ajută să obținem cantitatea recomandată de potasiu, iar unele dintre ele oferă chiar mai mult din acest mineral esențial.

Viață sănătoasă 03 feb. 2025

gingii sangerate jpeg

Cinci semne ascunse care îți arată că îți lipsesc nutrienții esențiali. Cum să-ți îmbunătățești sănătatea

Chiar dacă crezi că ai o dietă sănătoasă, lipsa vitaminelor și mineralelor esențiale poate avea consecințe negative. Iată ce poți face pentru a remedia situația.

Viață sănătoasă 30 sept. 2024

Alimente cu rol puternic antiinflamator Sursa Republica Bio

Dieta care-ți poate salva viața. Topul alimente antiinflamatoare și cum să le integrezi în mesele tale

O dietă diversificată, bogată în legume, fructe, fibre, grăsimi sănătoase și condimente, poate ajuta la reducerea inflamației cronice. Nu există un aliment „miraculos”, însă consumul regulat de alimente antiinflamatoare poate juca un rol important în menținerea sănătății pe termen lung.

Viață sănătoasă 21 sept. 2024

Suplimente FOTO Shutterstock jpg

Cinci întrebări pe care să ți le pui înainte de a lua multivitamine și alte suplimente alimentare. Când pot face mai mult rău

Administrarea multivitaminelor sau a altor suplimente este văzută de multă lume ca o modalitate ușoară de îmbunătățire a stării de sănătatea. Dar sunt ele cu adevărat utile? Yahoo Life a publicat o listă de întrebări.

Sănătate 03 iul. 2024

fructe legume frigider freepik jpg

Ce spune un expert în domeniul alimentar despre fierberea legumelor. „Acest proces duce la pierderea unor nutrienți"

Un expert canadian în domeniul alimentar spune că cea mai populară metodă de a găti legumele nu este cea mai bună opţiune. Iată şi argumentele lui, dar şi modalitatea pe care o consideră cea mai sănătoasă.

Viață sănătoasă 11 iun. 2024

24COOKING BANANA BREAD2 videoSixteenByNineJumbo1600 jpeg

Ce puteți face din coaja de banană. Cât de utilă este în produsele de patiserie

Cojile de banane uscate și măcinate pot fi transformate în produse de patiserie care au un gust la fel de bun, dacă nu chiar mai bun decât produsele pe bază de grâu.

Viață sănătoasă 26 mai 2024

tipa cu peste si broccoli 46240363 xxl jpeg

Leguma mai bună decât orice supliment. Ajută la prevenirea unor forme de cancer

Legumele oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât administrarea de suplimente scumpe.

Viață sănătoasă 13 apr. 2024

Obezitatea infantilă poate duce la multe probleme de sănătate

Obezitatea infantilă, prevenită prin suplimentarea nutrienților luați de mămici înainte şi în timpul sarcinii

Un studiu realizat recent pentru a înţelege şi a preveni obezitatea infantilă a descoperit că nutrienţii pe care mamele îi primesc înainte şi în timpul sarcinii pot face o diferenţă reală în ceea ce priveşte greutatea pe care o vor atinge copiii lor în primii ani de viaţă, informează Xinhua

Viață sănătoasă 30 ian. 2024

suc de portocale shutterstock 2291845195 jpg

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci citrice după masă

Citricele nu sunt un desert. Consumul lor poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate cauza unele probleme anumitor persoane.

Viață sănătoasă 26 ian. 2024

verdeturi freepik jpg

Cele mai nutritive frunze verzi. Câteva dintre verdețurile populare nici măcar nu sunt în top 10

Zarzavaturile/legumele cu frunze verzi comestibile sunt unele dintre cele mai sănătoase alimente. Dar concentrația de nutrienți diferă de la un caz la altul. Site-ul de nutriție și sport eatthis.com a publicat un clasament al frunzelor cu cei mai mulți nutrienți.

Viață sănătoasă 06 dec. 2023

brocoli 3 jpeg

Leguma considerată o bombă cu nutrienți. Conține substanțe anticancerigene și protejează inima, ochii și rinichii

Broccoli reprezintă o adevărată bombă cu nutrienți. Are un conținut bogat în vitamine și săruri minerale și multiple beneficii pentru sănătate și, deși este un aliment accesibil, mulți români încă îl ocolesc.

Viață sănătoasă 27 nov. 2023

castane jpeg

De ce ar trebui să mănânci castane. Beneficiile pentru sănătate la care nu te-ai fi gândit

Castanele comestbile au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Totuși, acestea trebuie consumate cu moderație. Atenție, unele persoane cu anumite afecțiuni ar trebui să evite aceste fructe.

Viață sănătoasă 05 oct. 2023

branzeturi foto shutterstock

Care sunt cele mai sănătoase brânzeturi din lume. Experții o confirmă

Nutriționiștii ne atrag mereu atenția asupra brânzeturilor, care sunt cunoscute pentru conținul lor bogat în grăsimi. Totuși, ele sunt și foarte sănătoase și bogate în nutrienți, dacă sunt naturale. Însă trebuie consumate cu limită, spune specialiștii.

Viață sănătoasă 20 sept. 2023

carne de porc pexels jpg

Care este cea mai sănătoasă carne pe care o poți consuma. Nu e neapărat puiul sau peștele

Pentru majoritatea dintre noi, carnea este principala lor sursă de proteine pe parcursul zilei. Ghidul dietetic american 2020-2025 sugerează 150 de grame de alimente proteice pe zi pentru un aport caloric de 2.000 de calorii. Recomandările depind de mulți factori.

Viață sănătoasă 04 iul. 2023

Dulciuri si bauturi honestly yum jpg

Cum îi păcălesc producătorii pe copii pentru a alege alimentele și sucurile care conțin mai mult zahăr

Ambalajul este primul lucru care ne atrage la un produs. Dacă un adult este capabil să discearnă în funcție de specificațiile nutriționale de pe etichetă, copiii sunt însă mult mai vulnerabili. Un studiu realizat în Canada și preluat de CNN arată cum cei mici sunt o țintă a înșelăciunilor.

Viață sănătoasă 09 mai 2023

caine

Ce nutrienţi nu pot lipsi din hrana pentru câini?

Câinii au nevoie de o dietă adaptată mărimii, vârstei şi activităţii lor fizice. Există însă ingrediente care nu pot lipsi din alimentaţia lor, mereu sub control veterinar: carnea, peştele, ouăle, lactatele şi legumele precum mazărea, morcovii, boabe...

Stil de viață 15 apr. 2022

mihaela bilic

Mihaela Bilic: „Dacă mărul era fructul ce ne garanta sănătatea fizică, banana are grijă de starea noastră de bine“

Mihaela Bilic explică într-o postare pe reţelele sociale care sunt beneficiile bananelor. Nutriţionistul recomandă aceste fructe pentru nutrienţii pe care îi conţin şi datorită faptului că nu îngraşă....

Viață sănătoasă 10 mar. 2021

Culturile de microplante sunt tot mai apreciate de români. Foto

Culturile de microplante, bombe nutritive. Tot mai mulţi horticultori îşi îndreaptă atenţia înspre ele

Culturile de microplante au căpătat în ultimii ani o atenţie tot mai mare pe piaţa din România. De o astfel de cultură a ajuns să se ocupe şi un tânăr sătmărean, care timp de patru ani a lucrat în bucătăriile din Anglia.

Satu Mare 22 nov. 2020

Dacă ai o salată lângă bucata de proteină

Salata verde, sursă excelentă de substanţe nutritive. Cum trebuie consumată leguma care tratează anemia

Frunzele de salată verde sunt o sursă excelentă de substanţe nutritive, conţinând vitaminele A, C, B1, B2, K, E şi minerale, precum potasiu, fier, cupru, fosfor şi molibden. Salata verde se consumă ca atare, în sandvişuri sau în amestec cu alte legum...

Călăraşi 01 mai 2020

Missing image 232x150 png

Cum putem preveni căderea părului. Sfaturile medicului dermatolog

Densitatea şi aspectul podoabei capilare este determinată în primul rând genetic şi hormonal. Seboreea, eczema scalpului, dieta şi anumite medicamente se numără printre factorii favorizanţi ai căderii părului....

Sănătate 26 sept. 2019

Dietă uşoară de primăvară. Slăbeşti 8 kg într-o singură lună!

Nutriţionist britanic: trecerea la dietele bazate pe plante riscă să înrăutăţească deficienţa de nutrienţi necesari pentru sănătatea creierului

Mişcarea de trecere la diete bazate pe plante şi vegane pentru sustenabilitatea planetei este lăudabilă, dar riscă să afecteze sănătatea creierului, avertizează un nutriţionist britanic.

Cluj-Napoca 22 sept. 2019

Missing image 232x150 png

Cinci tipuri de seminţe care ar trebui introduse în dietă

Diverse tipuri de seminţe pot furniza organismului nutrienţi importanţi în susţinerea stării de sănătate. Ele pot fi consumate ca atare sau adăugate în felurile de mâncare preferate....

Viață sănătoasă 09 sept. 2019

Dieta Montignac te învaţă cum să combini inteligent alimentele

„Dietele populare pun în pericol sănătatea“. Reguli de urmat ca să slăbeşti sănătos

Există nenumarate intervenţii nutriţionale de pierdere a excesului ponderal, însă odată atinsă greutatea normală sau chiar ideală, constatăm că nu e deloc uşor s-o păstrăm pe o perioadă îndelungată de timp. Care sunt, aşadar, regulile de urmat pentru...

Viață sănătoasă 31 iul. 2019

Missing image 232x150 png

Andreea Perchick: „O alimentaţie sănătoasă ne poate ajuta să avem o piele frumoasă”

Bogate în vitamine, minerale şi antioxidanţi, fructele estivale sunt necesare nu numai pentru bunăstarea organismului, ci şi pentru frumuseţea tenului. Alege fructe ecologice, pentru a maximiza efectele lor benefice.

Stil de viață 26 iul. 2019

Nu le mai ocoli! Sunt pline de antioxidanţi şi au beneficii unice asupra organismului

Nu le mai ocoli! Sunt pline de antioxidanţi şi au beneficii unice asupra organismului

Folosite de cele mai multe ori pentru prepararea tăriilor sau a dulceţurilor, corcoduşele sunt subestimate. Aceste fructe banale ce se găsesc peste tot abundă în vitamine, minerale, proteine, acizi, zaharuri şi pectine. Au un rol vitaminizant şi ener...

Stil de viață 18 iul. 2019

Cele mai bune vitamine în sarcină

Cele mai bune vitamine în sarcină

Alimentaţia unei viitoare mămici trebuie să fie una bogată în vitamine. Legumele şi fructele nu trebuie să lipsească din dieta ei. Dar, pe lângă aportul de nutrienţi necesari pentru dezvoltarea armonioasă a fătului, pe care îi poate găsi în alimente,...

Stil de viață 01 iul. 2019

Ouăle nu se ţin niciodată pe uşa frigiderului Foto

Fructe şi legume pe care nu ar trebui să le păstrăm în frigider pentru că îşi pierd din proprietăţi

Depozitarea în frigider a fructelor şi legumelor poate distruge mare parte din conţinutul de vitamine al acestora....

Bucătărie 19 iun. 2019

Spirulina este un supliment alimentar complex, dar nu substituie o alimentaţie echilibrată

Beneficiile uimitoare ale spirulinei, declarată de ONU „alimentul viitorului“

Se găseşte în mai toate magazinele cu produse naturiste şi poate fi consumată sub formă de comprimate, granule, capsule sau pudră. Spirulina este cunoscută datorită efectelor sale antioxidante şi pentru conţinutul de 60-70% de proteină pură, adică ma...

Stil de viață 01 mai 2019

consumu de apa

Cum se calculează apa de care ai nevoie zilnic

Apa este cel mai important nutrient. Ea reprezintă între o jumătate şi patrun cincimi din greutatea corporală. Un om poate trăi trei săptămâni fără să mănânce, dar numai câteva zile fără apă....

Viață sănătoasă 30 dec. 2018

dieta

Un medic grec dezvăluie factorii care ne împiedică să slăbim: de ce nu e bine să luăm micul dejun la prima oră şi când e indicat să bem cafeaua VIDEO

Prezent la Adevărul Live, un medic grec explică factorii care împiedică scăderea în greutate. Acesta susţine eliminarea micului dejun la primele ore ale dimineţii, explicând că organismul nu are nevoie de alimente în primele ore după trezire.

Stil de viață 06 oct. 2018

Fructe - cirese - pepene FOTO 123RF

Este zahărul din fructe mai sănătos?

Prezent în fructe, sucuri sau produse de cofetărie şi patiserie, zahărul are, în principal, două componente – fructoză şi glucoză. Structura moleculară şi compoziţia zahărului este aceeaşi, indiferent de unde provine. Ce deosebiri există, totuşi?...

Viață sănătoasă 05 iul. 2018

branza

Cât de sănătoasă e brânza. Avantaje şi riscuri ale consumului

E gustoasă şi bogată în nutrienţi importanţi pentru organism, dar e bine să fie consumată în porţii mici, este opinia specialiştilor....

Viață sănătoasă 23 apr. 2018

dieta

5 superalimente care luptă împotriva kilogramelor în plus

Cunoscute pentru scăderea nivelului de insulină din corp şi reducerea greutăţii, superalimentele recomandate de nutriţionişti ajută în lupta cu kilogramele în plus. Acestea conţin numeroase vitamine şi nutrienţi, având un conţinut extrem de scăzut de...

Stil de viață 17 apr. 2018

Avocado este fructul care ne ajută organismul

Avocado, fructul care are în compoziţie 20 de nutrienţi esenţiali pentru sănătate. Cum poate fi consumat în combinaţii alimentare savuroase

Fructul de avocado are în compoziţie 20 de nutrienţi esenţiali pentru sănătate şi conţine aproximativ 22,5 grame de grăsimi, iar o treime sunt beneficii pentru organism. Ajută la menţinerea siluetei şi ajută la scăderea colesterolului.

Craiova 03 feb. 2018

gripa http

10 superalimente care întăresc sistemul imunitar şi ţin răceala la distanţă

Odată cu schimbările bruşte de temperatură, sistemul de apărare al organismului nostru slăbeşte. Pentru a fi susşinut, specialiştii recomandă câteva alimente bogate în vitamine şi nutrienţi....

Stil de viață 11 ian. 2018

energie

Alimente care influenţează pozitiv sau negativ starea de spirit şi nivelul de energie

Perioadele în care nivelul de energie este scăzut pot fi uşor depăşite cu ajutorul alimentaţiei. Nutriţioniştii recomandă o atenţie sporită în alegerile pe care le facem deoarece produsele pe care le consumăm sunt responsabile de nivelul de energie ş...

Stil de viață 17 nov. 2017

fructe

Ce alimente consumăm în sezonul rece pentru a ţine la distanţă răcelile şi gripa

Răcelile şi virozele pot fi ţinute la distanţă prin consumarea unor alimente bogate în vitamine şi minerale care au rol în întărirea sistemului imunitar....

Alexandria 27 oct. 2017

Missing image 232x150 png

Gutuile taie greaţa. Ce alte beneficii pentru sănătate au fructele din aceeaşi familie

Gutuile fac parte din aceeaşi familie cu merele şi perele. Datorită fitochimicalelor conţinute, gutuia este foarte apreciată în medicina naturistă....

Viață sănătoasă 24 sept. 2017

Missing image 232x150 png

Gutuile cresc colesterolul bun din corp şi ajută digestia. Ce alimente sunt bogate în fibre şi nutrienţi care au acelaşi efect

Alimentaţia este unul dintre factorii-cheie pentru un organism sănătos şi un sistem imunitar puternic. Odată cu noul anotimp care bate la uşă, este important să acordăm atenţie alimentaţiei noastre şi să includem în dietă alimente care să împiedice f...

Viață sănătoasă 31 aug. 2017

Missing image 232x150 png

Ouăle fac rău la inimă? Ce alte mituri despre sănătate mai există

Iubitorii de omlete se pot bucura. Consumul a 1-2 ouă pe zi nu creşte riscul de a face boli de inimă la oamenii sănătoşi. Da, gălbenuşul conţine colesterol, însă, pentru mulţi dintre noi, nivelul nu este periculos. În plus, ouăle conţin nutrienţi pre...

Viață sănătoasă 27 iul. 2017

broccoli shutterstock

Broccoli ajută la prevenirea cancerului cervical. Dieta care reduce riscul de displazie celulară

Nutriţia are un rol important în prevenirea displaziei cervicale, iar un echilibru corect al nutrienţilor poate încetini sau chiar inversa modificările anormale ale celulelor de la nivelul colului uterin....

Viață sănătoasă 26 iul. 2017

vinete

Vinetele scad colesterolul şi ajută la menţinerea greutăţii. Cum trebuie gătite ca să nu ajungă bombe calorice

Vinetele sunt legume bogate în vitamine şi minerale, precum şi surse excelente de fibre alimentare. În plus, pot fi preparate atât sub formă de salată, cât şi coapte în cuptor sau pe grătar....

Viață sănătoasă 20 iul. 2017

Missing image 232x150 png

5 alimente care distrug hormonii şi pielea: ce nutrieţi esenţiali din organism elimină cafeaua

Acneea este rezultatul unui dezechilibru endocrin. Majoritatea femeilor experimentează efectele acesteia chiar înainte de perioada menstruaţiei, atunci estrogenul şi testosteronul fiind la cele mai înalte niveluri....

Stil de viață 12 mai 2017

dieta echilibrata

7 nutrienţi care menţin creierul tânăr şi îmbunătăţesc funcţiile cognitive

Consumul anumitor substanţe nutritive, cum ar fi flavonoidele din cacao şi magneziu, precum şi acizii graşi Omega-3, contribuie la creşterea funcţiei cognitive şi a capacităţii de gândire....

Stil de viață 04 mai 2017

poluare valea sesii

Pe 24 aprilie se deschide apelul de proiecte la investiţiile privind reducerea poluării cu nutrienţi

Primul apel de depunere a subproiectelor cu nr. MAP/01/2017, aferent Programului Competitiv deFinanţare “Investiţii la nivelul comunităţilor locale pentru reducerea poluării cu nutrienţi” se deschide luni, 24 aprilie.

Călăraşi 23 apr. 2017

poluare rau alba

Atelier regional pentru promovarea finanţărilor în domeniul poluării cu nitraţi

Ministerul Mediului organizează marţi, 14 februarie, la Bucureşti, un atelier regional în cadrul caravanei pentru promovarea finanţărilor disponibile prin Proiectul „Controlul Integrat al Poluării cu Nutrienţi”....

Călăraşi 13 feb. 2017

Missing image 232x150 png

Orele recomandate pentru consumul alimentelor preferate: când putem mânca ciocolată şi în ce perioadă a zilei roşiile pot deveni periculoase

Este important ce alimente consumi pentru a-ţi asigura nutrienţii şi vitaminele necesare organismului, însă este vital să ştii în ce perioadă a zilei acestea devin benefice sau periculoase....

Stil de viață 01 feb. 2017

Missing image 232x150 png

Spanacul, cel mai puternic detoxifiant pentru intestine. Când devine periculos alimentul care distruge tumorile

Legumele cu frunze verzi ne prelungesc viaţa. Primul pe lista super-alimentelor se află spanacul, bogat în nutrienţi, care conţine vitamina K (cu beneficii pentru sănătatea inimii, a sistemului osos, în prevenirea afecţiunilor oculare) şi care are ef...

Călăraşi 18 dec. 2016

migdale

Beneficiile uimitoare ale migdalelor. Ne ajută să slăbim, ne protejează împotriva cancerului, sunt bune pentru frumuseţe

Migdalele au proprietăţi benefice nebănuite asupra sănătăţii organismului uman. O porţie de migdale asigură aceeaşi cantitate de nutrienţi şi antioxidanţi ca o porţie de broccoli sau de spanac. Migdalele cresc nivelul de energie, scad riscul de atac ...

Alexandria 06 nov. 2016

Missing image 232x150 png

Reţeta celui mai sănătos burger din lume: beneficiile celor 55 de ingrediente din care se prepară delicatesa

Burgerii se numără printre cele mai consumate produse de fast-food din lume, deşi nu sunt o alegere alimentară tocmai sănătoasă. Însă un nutriţionist ambiţios a reuşit să prepare un burger din 55 de ingrediente, multe dintre ele din categoria superal...

Bucătărie 04 sept. 2016

soia

Diferenţele dintre laptele de vacă şi cel de soia. Ce trebuie să consumi în funcţie de nutrienţii conţinuţi

Specialiştii în nutriţie subliniază că există diferenţe între laptele de soia şi cel de vacă, în special în ceea ce priveşte conţinutul de calciu, proteine şi vitamine. Laptele de soia este însă cunoscut ca având beneficii cardiovasculare.

Iaşi 02 sept. 2016

Smorhie Green Therapy

Top 15 reţete savuroase de smoothie pline de vitamine. Cum ne energizăm perfect fără să exagerăm caloric

Smoothie-urile, delicioasele preparate obţinute rapid, au nu doar avantajul de a fi proaspete şi savuroase, ci şi pe acela de a fi tonice, prin aportul substanţial de vitamine, minerale, glucide şi proteine.

Piteşti 24 iul. 2016

Missing image 232x150 png

De ce este micul dejun considerat masa cea mai importantă a zilei. Fibrele şi legumele consumate dimineaţa asigură energie şi putere de concentrare

Micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei pentru că asigură energia necesară pe parcursul acesteia. În plus, alimentele servite la micul dejun garantează rezultate bune la activităţile din prima parte a zilei.

Iaşi 05 apr. 2016

calarasi rodie

„Fructul vieţii” care reduce riscul unui atac de cord. De ce este rodia cel mai bun antioxidant şi câtă vitamina C conţine

Fruct exotic apreciat pentru calităţile sale nutriţionale, rodia este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, fiind considerată un super-aliment. Numită “fructul dragostei” sau “fructul vieţii”, rodia este bogată în vitamina C, oferind organismului ap...

Călăraşi 14 mar. 2016

bebe alimentatie

Nutrienţii care nu trebuie să lipsească din alimentaţia unui copil sănătos. Beneficiile vitaminelor şi mineralelor în dezvoltarea celor mici

Copiii au nevoie de o alimentaţie sănătoasă pentru a se dezvolta armonios. Medicii spun că pentru ca micuţul să fie sănătos este nevoie ca alimentele să conţină nutienţii de bază. Vorbim despre vitamine, proteine şi carbohidraţi.

Arad 15 mar. 2015

Missing image 232x150 png

Dieta cu supă, o nouă metodă de slăbit

Actriţele Jennifer Aniston şi Gwyneth Paltrow şi cântăreţul Gary Barlow sunt adepţii unui nou regim de slăbit şi menţinere în formă, bazat pe supe, o metodă ideală de includere a tuturor nutrienţilor necesari în meniu sub o formă uşor de urmat, potri...

Viață sănătoasă 08 feb. 2015

Missing image 232x150 png

10 cele mai importante beneficii ale prunelor

Intens folosite ca materie primă pentru producerea legendarei pălinci, prunelor le-au fost trecute cu vederea alte merite pentru care ar trebui sa fie iubite. Ele întăresc sistemul imunitar şi detoxifică organismul. În plus, mai sunt şi savuroase.

Viață sănătoasă 02 sept. 2014