nuci - ultimele știri

Un nou studiu realizat de cercetători din Norvegia și Italia, publicat în februarie 2025 în Advances in Nutrition, arată că anumite alimente pot contribui semnificativ la prelungirea vieții.

Fiecare nucă are propriile avantaje pentru sănătate, dar câteva sunt pe primul loc când vine vorba de acest nutrient sățios.

Alimentația are un rol important în ceea ce privește sănătatea mintală, cognitivă și fizică. În plus, unele alimente ar trebui incluse în dietă pentru că ajută la o sănătate mai bună a creierului, conform Mirror.

Un nutriționist a atras atenția asupra a cinci alimente „sănătoase” pe care mulți dintre cei care țin dietă se bazează - dar care ar putea să le afecteze eforturile de pierdere în greutate, relatează Mirror.

Probabil că tuturor ne-ar plăcea să trăim până la 100 de ani, dar poate fi dificil să ne dăm seama cum să ajungem la această vârstă. Dar, după cum se pare, există numeroase lucruri simple pe care le poți face în fiecare zi pentru a avea o viață mai lungă.

Știm cu toții că alimentele pe care le consumăm pot avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre, însă unele dintre acestea pot amâna instalarea primelor semne ale îmbătrânirii, relatează The Sun.

Cu siguranță toată lumea a auzit că nucile sunt sănătoase. Indiferent de tipul acestora - nuci, migdale, fistic, caju, nuci pecan - fiecare tip de nucă este plin de nutrienți.

Experții în nutriție împărtășesc cele mai recente și mai mari beneficii pentru sănătate ale nucilor. Cu excepția cazului în care aveți o alergie alimentară sau o intoleranță la nuci, specialiștii vă sfătuiesc să le includeți în dieta zilnică pentru că aduc doar beneficii.

Adoptarea unei diete mediteraneene ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară, potrivit unui nou studiu publicat în revista Heart, relatează dpa.

Este greu de crezut că ceva care are un gust atât de bun este, de asemenea, bogat în nutrienţi vitali, care sunt atât sănătoşi, cât şi benefici. Cu toate acestea, oamenii au ştiut despre nuci încă de la începuturile civilizaţiei. Ele i-au păstrat pe ...

Producţia în sectorul nucifer autohton s-a majorat cu 55% în ultimii cinci ani, fapt ce poziţionează Republica Moldova în rândul principalelor state producătoare din lume. În ultimii cinci ani, contribuţia agriculturii şi industriei alimentare la for...

Li se spune mucenici, sfinţişori, brăduleţi sau bradoşi şi sunt un preparat tradiţional cu o bogată istorie şi încărcătură spirituală. Mucenicii moldoveneşti, pufoşi, rumeniţi în cuptor, bine însiropaţi cu miere şi plini de nucă sunt nelipsiţi în fie...

Un desert inedit uşor de preparat, cheesecake-ul cu morcovi şi cocos va face cu siguranţă deliciul şi celor mari şi celor mici. Vă prezentăm în rândurile de mai jos paşii necesari pentru a realiza acest cheesecake original....

Salata de varză roşie cu ţelină, nuci şi piept de curcan este alternativa ideală la mâncărurile de sezon pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul iernii. Carnea de curcan nu conţine colesterol, iar combinaţia de varză roşie, ţelină ş...

Printre erorile nutriţionale sesizate de specialişti se numără faptul că multe persoane sar peste micul dejun invocând lipsa de timp sau, dimpotrivă, mergând pe ideea că este cea mai importantă masă a zilei se îndoapă efectiv cu preparate tradiţional...

Există mai multe tipuri de stres. Unul pe care îl presupune, de exemplu, susţinerea unui examen şi care ne poate mobiliza resursele organismului şi altul pe termen lung – stresul cronic – care ne poate afecta sănătatea. Ne poate ajuta alimentaţia la ...

Gustul savuros al crapului gătit la cuptor stă în compoziţia cu care este umplut, un amestec de ingrediente şi arome care vrăjeşte simţurile....

Temperaturile mai mici şi lumina naturală mai puţină pe timp de iarnă ne pot afecta starea generală. Randamentul poate fi mai scăzut, iar stările de oboseală şi de extenuare mai frecvente. Ce e de făcut?...

Un lucru pe care îl au în comun toţi veganii îl reprezintă dieta pe bază de plante şi evitarea tuturor alimentelor de origine animală, cum ar fi carnea  - inclusiv peştele, crustaceele şi insectele, lactatele, ouăle şi mierea....

Un bărbat de 34 de ani a fost reţinut pentru 24 de ore sub acuzaţia de furt după ce poliţiştii au stabilit că acesta se deplasa împreună cu un minor la locuinţele unor persoane de vârsta a treia şi fura banii pe care îi găsea în casă....

Mai multe alimente au un rol foarte important în combaterea cu succes a depresiilor, beneficiile lor fiind multiple. Vă prezentăm în cele ce urmează un top al celor mai eficiente alimente depresive....

Pentru a păstra toţi nutrienţii, maestrul de artă culinară Nichi Mărăcine recomandă coacerea sfeclei, şi nu fierberea ei. Savoarea salatei este dată de o plantă cu gust amărui şi picant, a cărei aromă este deosebită....

Prăbuşirea preţurilor, taxele neoficiale mari pentru exportatori şi intimidarea companiilor din domeniul producerii şi exportului de nuci au fost orchestrate de Guvernul Filip. Este declaraţia preşedintelui Comisiei economie, buget şi finanţe a Parla...

Virtuţile terapeutice ale nucului şi fructelor sale sunt multiple: antiseptice, astringente, cicatrizante, depurative, hipoglicemiante, tonifiante. Variantele în care sunt valorificate aceste calităţi sunt infuiziile, decocturile, siropurile şi chiar...

Referitor la nutriţie, fitness şi stilul de viaţă circulă tot felul de mituri şi de concepţii greşite. Mai mulţi medici americani au întocmit un top al prejudecăţilor referitoare la aceste subiecte. Cum arată lista....

Arginina este un aminoacid util în funcţionarea hipofizei. Este frecvent recomandată de specialişti ca remediu natural pentru bărbaţii care suferă de disfuncţii erectile. Care sunt cele mai bune surse de arginină....

Roada de nuci pronosticată pentru anul acesta este mai mare cu 10-15% decât cea din 2018. Dar previziunea este una care poate da greş, pentru că, dacă lunile de vară vor fi excesiv de călduroase, atunci roada va fi mai mică decât cea estimată. Preciz...

Mai ales la început de sezon, recomandă medicii, ar fi de evitat consumul de îngheţată din magazin. Pe de altă parte, îngheţata de casă va fi mereu pe placul tuturor.

În mod obişnuit, numim vegetarieni acele persoane care nu consumă carne şi fructe de mare. Dieta are atât beneficii, cât şi riscuri, acestea din urmă legate de lipsa anumitor nutrienţi esenţiali din organism....

Desert turcesc, baclavaua este considerată una dintre cele mai cunoscute prăjituri ale Orientului. Nu trebuie să mergeţi sute de kilometri pentru a vă bucura de gustul său, pentru că delicioasa prăjitură poate fi pregătită şi în casă....

Un studiu recent demonstrează că nucile pot ţine în frâu cancerul de sân. Bogate în acizi graşi omega 3 şi antioxidanţi, acestea pot preveni apariţia cancerului la sân şi a maladiilor cardiace.

Femeile sunt mult mai dispuse să urmeze diete de slăbit. Totodată, este şi mai probabil ca ele să sufere de afecţiuni de tiroidă, comparativ cu bărbaţii, de sindromul ovarelor polichistice, care pot duce la probleme legate de greutate....

Înainte de a ne înfige într-o friptură garnisită cu cartofi prăjiţi ar trebuie să avem în vedere ceva: studiile arată că ceea ce mâncăm are impact asupra abilităţilor noastre de a ne aminti şi de a dezvolta sau nu prematur demenţă. Prin urmare, care ...

Pe măsură ce îmbătrânim, organismul se schimbă. Şi nu este vorba doar de felul în care arătăm. Primul pas către o sănătate bună este o nutriţie corectă, indiferent de vârstă....

Beneficiile esenţiale ale Omega 3 sunt asigurarea unei memorii mai bune şi, în general, a unei stări bune de sănătate a creierului. Vă prezentăm o listă cu alimente care conţin Omega 3....

Proteinele sunt fabricate din aceiaşi aminoacizi – 23 la număr – dar au funcţii diferite şi acţionează în diferite zone ale corpului. De câte feluri sunt proteinele şi de ce este nevoie să le combinăm....

Alimentaţia din perioada postului se bazează mai ales pe alimente de origine vegetală, respectiv legume, fructe, leguminoase, oleaginoase şi produse din cereal. Dr. Elena Tănase, medic specialist de medicină internă, consultant de nutriţie la Clinica...

După vârsta de 50 de ani, organismul nu mai digeră în acelaşi fel mâncarea, comparativ cu anii tinereţii. Metabolismul încetineşte, suntem predispuşi să pierdem masă musculară şi să acumulăm multe kilograme în plus....

Atunci când au depistat paguba, proprietarii au numărat 80 de pomi tăiaţi cu drujba. Paguba se ridică la peste 20.000 de lei, fiind vorba de o livadă roditoare. După urmele lăsate, hoţii ar fi încărcat lemnele în două căruţe. A fost sesizată şi poliţ...

Cele mai multe programe de slăbit se axează pe ceea ce trebuie să mâncăm şi pe număratul caloriilor. Postul intermitent deplasează accentul către momentul în care mâncăm....

Proteinele pe care le găsim mai ales în carne fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Dar, dacă rinichii nu funcţionează normal, prea multe proteine îi suprasolicită. Este posibil să fie nevoie de porţii mici de proteine de diferite tipuri. Peştele, ouăle...

Pe piaţă există diverse sortimente de ccea ce de regulă numim ciocolată, dar este de fapt un dulce. Acesta conţine pe lângă cacao şi cantităţi variabile de lapte, nuci, alune, înlocuitori de unt de cacao, fructe, ca să nu mai vorbim de aditivii alime...

Cercetătorul Hristo Mermerski susţine că a descoperit reţeta naturistă care poate vindeca orice tip de cancer. Profesorul susţine că acesta este un tratament pentru întregul organism.

Bogate în proteine şi minerale, nucile sunt tot mai des recomandate în alimentaţia zilnică. Cei care deţin livezi de nuci susţin că acestea sunt tot mai căutate pe piaţă.

Inflamaţia se află la originea multor boli cronice, atrag atenţia medicii specialişti. Printre alimentele care reduc inflamaţia se numără ciocolata neagră şi vinul roşu....

Considerată dieta cea mai potrivită pentru o viaţă sănătoasă pentru că reduce riscul a numeroase afecţiuni, acest tip de regim aduce beneficii chiar şi atunci când este adoptată la o vârstă înaintată, potrivit unui studiu italian, citat de „The Guard...

Nu putem să ţinem timpul în loc, însă, prin stilul de viaţă pe care îl avem, inclusiv alegerile alimentare riscăm să arătăm mai mult sau mai puţin uzaţi....

Recoltarea timpurie a nucilor scade recolta pentru următorii ani, afectează calitatea nucilor şi provoacă deteriorarea pomilor, atenţionează specialiştii Ministerului Agriculturii, Dezvoltării Regionale şi Mediului.

Hernia apare doar atunci când ridicăm greutăţi mari, ciroză pot face doar alcoolicii, mâncărurile picante produc ulcer. Sunt doar câteva despre miturile care circulă pe seama digestiei....

Un fermier din Vrancea, care are în exploatare peste 4.000 de hectare de teren arabil, a reuşit să dea lovitura şi în pomicultură. Producţia de fructe merge în special la export, dar fermierul are relaţii comerciale şi cu marile lanţuri de supermarke...

Apetitul culinar crescut îţi poate face mari probleme dacă vrei să slăbeşti. Mănâncă mai des aceste alimente pentru a preveni pofta de preparate nesănătoase!...

Nucile sunt necesare pentru o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată şi ar trebui mâncate în fiecare zi. Acestea sunt surse importante de grăsimi monosaturate (bune), care scad riscul de afecţiuni cardiovasculare. Nucile, dacă alegi tipul corect, sunt ...

Alimentaţia nesănătoasă poate avea efecte surprinzătoare asupra organismului tău, fiind un factor de risc ce duce la apariţia bolilor cardiovasculare. Ei bine, unele alimente îţi pot oferi tot de ce ai nevoie pentru o inimă sănătoasă....

Am intrat în postul Paştelui. Dr. Simona Tivadar, medic de dibet, nutriţie şi boli metabolice, explică ce anume ar trebui făcut în această perioadă, din punctul ei de vedere....

În efortul de a avea o dietă sănătoasă şi echilibrată, multe persoane evită gustările ”bune” seara. Este adevărat că metabolismul lucrează la capacitate mai mică pe timpul nopţii, dar asta nu înseamnă că trebuie să te culci flămândă. De fapt, este re...

Carnea, peştele, ouăle şi laptele conţin proteine cu mare valoare biologică. Ce înseamnă acest lucru? De fapt, ce sunt proteinele şi ce rol au ele în organism?...

Cercetătorii de la Cambridge au realizat un studiu pe şoareci care aduce noi dovezi că mâncarea pe care o punem în farfurie poate spori sau reduce creşterea tumorilor în anumite tipuri de cancere....

Nucile sunt o sursă consistentă de antioxidanţi şi vitamine şi aduc organismului un aport energetic important. Consumate echilibrat, nucile au şi efecte terapeutice, multe datorate conţinutului de arginină, un aminoacid important pentru întărirea sis...

Pe lângă exerciţiile fizice care antrenează muşchii precum clasicele abdomene, bicicleta, rotaţiile de trunchi şi multe altele, practicate cu insistenţă şi cu program, alimentele consumate vin să dea o mână de ajutor – sau nu – atingerii acestui obie...

În perioada de post, când de pe lista de alimente care pot fi consumate sunt tăiate carnea, laptele şi ouăle, aportul de proteine de care are nevoie organismul pentru a funcţiona este scăzut. Nutriţioniştii atrag atenţia asupra faptului că este absol...