Dieta care creşte dorinţa sexuală

Mirela Dădăcuş

O cină bogată, "stropită" cu vin şi ciocolată fină , sună atrăgător, nu-i aşa?... Însă ai aflat oare că viaţa ta sexuală depinde în mare măsură tocmai de ceea ce mănânci?
O istorie interesantă
Afrodisiacele au fost privite iniţial drept remediu al "anxietăţilor" sexuale (care includeau şi teama faţă de un insucces sexual) dar şi ca metodă de sporire a fertilităţii. De exemplu, tot ce era sub formă de seminţe sau bulbi se considera că are puteri sexuale. Primii care au descoperit proprietăţile acestora au fost grecii. Denumite după Afrodita, zeiţa greacă a frumuseţii şi amorului, acestea includeau plante, alimente şi alţi "agenţi" despre care se spunea că menţin trează dorinţa sexuală. Însă proprietăţile acestora, care datează de mai bine de 5000 de ani se bazează mai mult pe folclor decât pe ştiinţă. În pofida interesului popular, până acum nu s-a făcut niciun studiu ştiinţific în acest sens. Cercetările s-au limitat la testări ocazionale de medicamente sau hormoni în vederea tratării impotenţei masculine. Pe "vechea listă" a afrodisiacelor se află salvia, anasonul, bulbii de gladiole şi orhidee, chimenul dulce, napii, alunele şi morcovii, în timp ce, mai nou, se vorbeşte despre peşte, legume şi condimente (cu toate că în ele nu a fost descoperit vreun agent chimic care să aibă efect direct asupra apetitului sexual).
Obezitatea afectează libidoul
Pentru a-ţi îmbunătăţi perfor-manţele sexuale, tot ce trebuie să faci este să îţi modifici un pic dieta şi să incluzi în ea, în primul rând, alimente care nu atentează la siluetă. Te întrebi ce legătură există între kilograme şi libido? Răspunsul e simplu: obezitatea este un factor de risc pentru disfuncţiile erectile, făcându-se vinovată de scăderea nivelului testosteronului. Bărbaţii, spun medicii, ar trebui să ţină cont de o un sfat: "tot ce este bun pentru inimă, este bun şi pentru organele de reproducere". De exemplu, o dietă bogată în grăsimi poate determina, în timp, astuparea arterelor, obstrucţionând treptat irigarea sanguină a zonei genitale. Ce se întâmplă în această situaţie, nu-i greu de imaginat! Grăsimile din alimentaţie interferează cu abilitatea de a întreţine un act sexual, şi cu plăcerea în sine. "Pe de altă parte, avem nevoie de grăsimi pentru că ele ne furnizează hormonii", ne sfătuieşte prof. Beverly Whipple, preşedintele Asociaţiei Mondiale de Sexologie. Potrivit acestuia, uleiul de măsline, somonul şi alunele sunt surse primare de grăsimi.

Cele mai tari afrodisiace
Seminţe de anason-un afrodisiac foarte popular, cu multiple întrebuinţări culinare. Grecii şi romanii credeau în puterile magice ale seminţelor de anason, pe care le ţineau sub limbă, convinşi că aşa va creşte dorinţa sexuală.

Asparagus- "cine mănâncă asparagus de trei ori pe zi nu va mai avea nevoie de altceva pentru creşterea libidoului", susţin vegetarienii.

Migdale- sunt considerate un simbol al fertilităţii. Aroma acestora le "stârneşte" pe femei. Se recomandă consumul de marţipan (pastă de migdale) ca desert.

Banane -şi-au câştigat faima de aliment afrodisiac prin forma lor falică; însă bananele mai conţin potasiu şi complexul de vitamine B, necesare producţiei de hormoni sexuali.

Morcovi- în afară de efectul benefic asupra vederii, morcovii mai au o calitate: seducţia. Bărbatul care mănâncă morcovi se transformă pe loc într-un Don Juan.

Vinul- un pahar sau două de vin relaxează şi stimulează simţurile. Dacă îl bei în exces, ia-ţi adio de la seara romantică pe care ai "premeditat-o".usturoiul - chiar dacă are un miros înţepător, este unul dintre cele mai puternice afrodisiace. Cu toate acestea nu se recomandă la prima întâlnire.