Categoria vip | adevarul.ro

Categoria vip

Publicat:
Ultima actualizare:
0

Kate Moss este fana dietelor cu proteine Pentru situaţiile speciale, când trebuie să ardă rapid câteva kilograme, actriţa Kate Moss apelează la ajutorul dietei cu proteine. Astfel,

Kate Moss este fana dietelor cu proteine

Pentru situaţiile speciale, când trebuie să ardă rapid câteva kilograme, actriţa Kate Moss apelează la ajutorul dietei cu proteine. Astfel, vedeta reuşeşte să "topească" peste 3 kg într-o săptămână. Iată din ce este alcătuit un astfel de meniu: La micul dejun: ouă sub orice formă - jumări, omletă cu brânză şi spanac. Meniul este mai uşor dacă se folosesc doar albuşurile.

Între mese: dimineaţa şi după-amiaza alegeţi preparate din soia - cubuleţe de brânză şi cârnăciori.La prânz şi seara: meniul poate fi alcătuit din muşchi de vită, piept de raţă, pui, păstrăv, somon, dar fără să adăugaţi garnituri - orez, cartofi sau orice fel de legume.

Orice preparat care conţine proteine poate fi consumat la discreţie. În schimb, sunt interzise pâinea, pastele făinoase, sosurile, legumele uscate. O cină perfectă a acestei diete se rezumă la o friptură şi un pahar de apă plată.

Această dietă asigură un aport de proteine de origine animală; regimul acesta nu este recomandat persoanelor care au probleme de sănătate: dereglări ale metabolismului, hipertensiune arterială, afecţiuni vasculare sau renale. De asemenea, pe timpul dietei nu se consumă fructe sau sucuri de fructe, pentru că acestea conţin hidraţi de carbon, sub formă de fructoză.

Top articole

Partenerii noștri