Categoria V.I.P.

Anna Kournikova slăbeşte cu ajutorul nucilor Deşi a renunţat la orele de antrenamente epuizante, celebra jucătoare de tenis se menţine în formă urmând o dietă care conţine şi nuci.

Anna Kournikova slăbeşte cu ajutorul nucilor

Deşi a renunţat la orele de antrenamente epuizante, celebra jucătoare de tenis se menţine în formă urmând o dietă care conţine şi nuci.

Dimineaţa, preferă pâine graham sau cartofi fierţi, salate de crudităţi, nuci şi suc de portocale sau iaurt degresat, un bol cu cereale amestecat cu o lingură de miere, biscuiţi de ovăz şi un măr. La prânz, mănâncă 100 g şuncă de Praga, două roşii, două felii de pâine sau 100 g de caşcaval de vacă, morcovi şi o banană.

Alteori, alege piept de pui fiert, salată de lăptuci cu două roşii sau cu spanac verde ori 100 g de jambon, piept de curcan, 50 g de brânză dulce, două felii de pâine şi un kiwi. La cină, ea mănâncă două felii de şuncă de pui, salată de roşii şi o portocală sau peşte la grătar - 200 g, 100 g brânză slabă şi salată de vinete, fără maioneză.

În alte seri, ea consumă trei cartofi fierţi cu brânză rasă şi un măr ori o porţie de friptură de viţel cu doi cartofi fierţi sau spaghete cu sos de roşii cu ton fiert în apă şi salată de fructe.