Cum se calculeaza indicele greutatii corporale

Supravegherea regulata a greutatii corporale este cel mai bun mijloc de a aprecia cantitatea de grasime depusa. In mod normal, depozitele de grasime ale organismului reprezinta 18-25 la suta din

Supravegherea regulata a greutatii corporale este cel mai bun mijloc de a aprecia cantitatea de grasime depusa. In mod normal, depozitele de grasime ale organismului reprezinta 18-25 la suta din greutatea corporala la femei si 10-20 la suta la barbati. Greutatea ideala este, fara indoiala cea mai buna pentru sanatate. Medicii spun ca nici excesul si nici deficitul ponderal nu sunt benefice. In prezent exista mai multe mijloace pentru a calcula greutatea corporala. Dintre acestea, cele mai cunoscute sunt: determinarea indicelui de masa corporala (IMC) si formula lui Lorenz. Indicele de masa corporala (IMC) este greutatea impartita la inaltimea ridicata la patrat (kg/m2). IMC normal este cuprins intre 18,8 si 25 kg/m2. O persoana supraponderala are un IMC intre 25 si 29,5. Obezitatea grad I corespunde unui IMC intre 30 si 34,9, intre 35 si 39,9 este obezitate grad II, iar un IMC peste 40 inseamna obezitate grad III. Formula lui Lorenz se calculeaza astfel: greutatea ideala este egala cu T - 100 - (T - 150)/N, unde T este inaltimea (in centimetri) si. este doi pentru femei si patru pentru barbati. O persoana este considerata supraponderala daca greutatea reala depaseste cu mai mult de 10 la suta greutatea ideala si obeza, atunci cand se depaseste cu 120 la suta greutatea normala. Aceste informatii ne-au fost oferite de prof. dr. Coman, de la Fundatia Pentru Alimentatie Sanatoasa (FPAS). Aceasta fundatie isi propune sa informeze populatia despre modul in care se alimenteaza pentru a-si pastra sanatatea.