Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 82

magneziu jpeg

Alimente bogate în magneziu

Alimentele cu un conținut ridicat de magneziu sunt o parte importantă a unei diete echilibrate, ajutând la menținerea funcționalității musculare și nervoase a organismului, întărirea sistemului imunitar, reglarea ritmului cardiac și consolidarea oaselor.

Viață sănătoasă 07 aug. 2023

copil apa jpg

Semne că a făcut copilul insolație

Expunerea prelungita la temperaturi ridicate, soare direct și umiditate ridicată, fără o odihnă suficientă și fluide duc la deshidratarea corpului copilului tău.

Viață sănătoasă 07 aug. 2023

articulatii

Cele mai bune vitamine și suplimente pentru sănătatea articulațiilor

În cazul în care vă confruntați cu dureri de genunchi sau cu rigiditate la nivelul articulațiilor, nu sunteți singurul. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA, circa 15 milioane de americani cu artrită se confruntă cu dureri articulare severe.

Viață sănătoasă 06 aug. 2023

Somn - femeie care doarme FOTO Shutterstock

De ce ar trebui să te culci la aceeași oră seara, chiar și în weekend

Un nou studiu sugerează că până și micile diferențe în ceea ce privește obiceiurile noastre de somn între zilele de lucru față de cele de weekend ar putea duce la modificări nesănătoase ale bacteriilor din intestin.

Viață sănătoasă 06 aug. 2023

Alimente nocive pentru ficat FOTO Shutterstock jpg

Ce aliment nelipsit din dieta zilnică afectează ficatul la fel de mult ca alcoolul

Problemele apar atunci când acest aliment este consumat în exces, fără ca măcar să știm acest lucru, deoarece este ascuns în numeroase produse din comerț.

Viață sănătoasă 06 aug. 2023

Alexandru Vlad Ciurea foto eduard enea

Băutura minune care pune creierul în mișcare și scoate „mizeria” din corp. Medicul Vlad Ciurea: „Bem două pahare”

Medicul neurochirug român Vlad Ciurea spune că dacă bei două pahare organismul se purifică, iar creierul este sănătos.

Viață sănătoasă 05 aug. 2023

Femeie sticla apa FOTO Shutterstock jpg

Pericolul mortal de a bea prea multă apă pe caniculă. Un nou deces după „tiparul” morții lui Bruce Lee

Hiponatremia sau suprahidratarea este o afecțiune prea puțin cunoscută, dar care poate apărea în perioadele caniculare. Nu este un mit că se poate muri de la apă băută în exces

Viață sănătoasă 05 aug. 2023

Frigider FOTO Shutterstock jpg

Hrana, o mare problemă în zilele caniculare. Ce alimente se strică cel mai repede

Atât alimentele preparate în casă, cât și pachetul pe care îl luăm la drum, în călătorii sau la serviciu, se pot deprecia în timp scurt pe această vreme cu temperaturi extreme.

Viață sănătoasă 05 aug. 2023

batran viata lunga jpg

Alimentația care încetinește îmbătrânirea. Noul studiu arată ce legătură au proteinele

Cercetătorii de la Universitatea Waseda din Japonia au găsit secretul pentru a preveni îmbătrânirea prematură. Un studiu publicat în GeroScience a concluzionat că consumul unei diete echilibrate cu niveluri moderate de proteine poate avea un efect pozitiv asupra sănătății metabolice.

Viață sănătoasă 04 aug. 2023

canicula pixabay jpg

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii pe caniculă, fără să știe. Medic: „Acestea cresc riscul de deshidratare“

Sunt câteva alimente de care nu trebuie să ne atingem atunci când traversăm o perioadă toridă. Medicul Mihaela Bilic a spus ce alimente trebuie să evităm pentru a nu risca să ne deshidratăm ori să experimentăm o indigestie.

Viață sănătoasă 04 aug. 2023

Piper shutterstock

Ce se întâmplă în corpul tău dacă iei trei boabe de piper dimineața, pe stomacul gol

Nu este doar un condiment oarecare, ci și un remediu natural împotriva mai multor afecțiuni. Piperul negru este un excelent antioxidant și antibacterian, susținând sănătatea sistemului digestiv. Stimulează pofta de mâncare și descompune celulele grase, menținându-vă în formă.

Viață sănătoasă 04 aug. 2023

Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci fructe - legume FOTO Shutterstock

Cele mai bune șapte alimente pentru hipertensivi. Ce rol joacă alimentația

Hipertensiunea arterială reprezintă un factor de risc major pentru bolile de inimă. Peste 1 miliard de oameni din întreaga lume suferă de hipertensiune arterială, iar un număr și mai mare de persoane nu știu că au această afecțiune, relatează Very Well Fit.

Viață sănătoasă 03 aug. 2023

Grasime abdominala_shutterstock 1015212598 jpg

Alimentele care nu trebuie să lipsească niciodată de pe masă, nu îngrașă deloc. Nutriționist: „Au efecte diferite“

Grăsimea vegetală îngrășă mai mult decât cea animală, avertizează dr. Mihaela Bilic. Un gram de grăsime are tot 9 calorii, chiar dacă provine din ulei de floarea-soarelui, ulei de măsline, grăsime de pește, unt sau untură. Aportul caloric este identic, însă efectele sunt diferite.

Viață sănătoasă 03 aug. 2023

ardei iute foto shutterstock

Beneficiile alimentelor picante asupra sănătății. Ce trebuie să știi despre mâncarea iute

Când vine vorba de mâncărurile picante, oamenii se împart, în general, în două categorii - cei care le adoră și cei care le evită cu orice preț, relatează Health.

Viață sănătoasă 02 aug. 2023

foto4 pepene rosuB jpg

Ce pățești dacă mănânci pepene toată vara. Un nutriționist avertizează despre pericolul la care ne expunem

Delicios și răcoritor în zilele toride, aromatul pepene este o armă cu 2 tăișuri. Un cunoscut nutriționist avertizează despre pericolul la care ne expunem consumându-l în exces. Deși conține multă apă, fructul-vedetă al verii are o cantitate mare de zahăr.

Viață sănătoasă 02 aug. 2023

alcool jpg

Ce efect are consumul unui singur pahar de alcool pe zi. Ce se întâmplă în organism când bei puțin

În timp ce limitarea consumului de alcool este recomandată, evitarea acestuia este și mai bună. Aceasta este recomandarea cercetătorilor britanici în urma unui studiu care a urmărit efectele unui singur pahar de alcool băut pe zi.

Viață sănătoasă 02 aug. 2023

turmeric powder jpg

Condimentul care face minuni pentru creier: îl ajută să se repare singur. Cum se consumă pentru un efect maxim

Un condiment îndrăgit de multă lume ar putea deschide calea către viitoare medicamente împotriva accidentelor vasculare cerebrale și chiar a unor afecțiuni precum este Alzheimer. Acest aliment ajută creierul să se repare singur.

Viață sănătoasă 02 aug. 2023

somn pat jpg

Obiceiul banal pe care îl faci înainte de culcare care poate declanșa boli grave

Persoanele care se expun unei lumini mai puternice în timpul somnului au tendința de a dormi până târziu, iar acest tip de persoane prezintă un risc mai mare de boli cardiovasculare și metabolice, spun experții.

Viață sănătoasă 01 aug. 2023

image png

Planta miraculoasă care poate combate chiar și efectele nocive ale chimioterapiei

O plantă a fost folosită de mii de ani în medicina tradițională pentru proprietățile sale vindecătoare și pentru susținerea sistemului imunitar.

Viață sănătoasă 01 aug. 2023

cereale mic dejun cereals gd0fd25e0d 1280 jpg

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. Top cinci alimente

Nutriționiștii spun că un mic-dejun sănătos îți poate da energie pentru întreaga zi.

Viață sănătoasă 31 iul. 2023

oboseala cronica jpg

De ce ne întoarcem obosiți din concediu? Explicația unui medic: „Acest lucru dăunează extrem de mult!“

La revenirea din concediu, mulți dintre noi se simt mai obosiți decât înaintea zilelor libere. Un cunoscut medic a explicat care sunt cauzele oboselii, dar și ce ar trebui să nu facem pentru a evita o astfel de stare.

Viață sănătoasă 31 iul. 2023

Dus jpg

Cât de des ar trebui să faci duș. Ce spun dermatologii

Subiectul „de câte ori este bine să faci duș” a fost dezbătut, recent, în cadrul unui show din SUA.

Viață sănătoasă 31 iul. 2023

tristete pixabay jpg

Depresia de vară, boala omului modern. Cum poate fi combătută

Mai mulți factori declanșează ceea ce psihologii numesc depresia de vară.

Viață sănătoasă 31 iul. 2023

carne shutter jpg

Ce ar trebui să mănânci zilnic, dacă vrei să pierzi în greutate. Sfatul unor dieteticieni

Rolul pe care îl are carnea în dieta noastră este intens dezbătut în lumea nutriționiștilor. Cu toate acestea, pe fondul diferitelor opinii, rămâne un fapt cert: carnea slabă poate avea un impact semnificativ asupra bunăstării noastre generale, mai ales când vine vorba de pierderea în greutate.

Viață sănătoasă 31 iul. 2023

Insomnie FOTO Shutterstock jpg

Motivul surprinzător pentru care te trezești la ora 4.00 dimineața. Metoda simplă de a adormi la loc

Multă lume se plângea în pandemie că se trezea noaptea din somn, în special între orele 3.00 și 4.00 dimineața. Din diferite motive, acest lucru se întâmpla noapte de napte, al unele persoane. Experții explică de ce se întâmplă asta și cum putem adormi la loc, repede.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

stevia pixabay jpg

Efectele secundare ale celui mai căutat îndulcitor. Stevia poate face și rău în unele condiții

Stevia este folosită de mult timp ca un îndulcitor natural preferat și nu are calorii. Dar efectele secundare ale steviei pot reduce considerabil efectele benefice ale acestei plante. La unele persoane poate da alergii, sau diferite reacții secundare nedorite.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

batran

Substanța produsă de organism, responsabilă de îmbătrânire. Oamenii de știință speră că o vor putea opri

Nivelurile ridicate ale unei substanțe chimice toxice în organism au fost identificate ca fiind un posibil motiv pentru care oamenii îmbătrânesc, cred oamenii de știință. Substanța este formaldehida, care este cunoscută ca agent de îmbălsămare.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

bere rece pexels jpg

Înfruntă căldura cu încredere! Metodele mai puțin cunoscute de a rămâne hidratat cu băuturi reci la plajă

Una dintre cele mai mari provocări pe timpul vacanței la mare este să reușești să păstrezi băuturile reci, în timp ce ești la plajă. Asta pare cu adevărat greu, dacă te gândești că temperatura poate fi de peste 30 de grade Celsius și nu ai un frigider în preajmă.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

canicula jpg

De ce femeile sunt mai vulnerabile la caniculă! Experții explică cum pot fi ucise de căldură

Cercetătorii încearcă să explice concluziile unui studiu, conform cărora ratele mortalității la căldură extremă sunt mai mari la femei. Ele pot fi mai vulnerabile la temperaturi extrem de ridicate decât bărbații, au sugerat experții.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

Pepene galben healthline com jpg

Beneficiile pepenelui galben pentru sănătate

Pepenii galbeni sunt cei mai dulci dintre toți pepenii, iar de obicei, sezonul lor durează din iulie până în septembrie. Conține multă apă, precum și vitamina C, vitaminele B, fibre, antioxidanți și cantități mai mici din alți nutrienți cheie.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

Cel mai bun fruct pentru slabit Sursa foto shutterstock 1220319118 jpg

Cât de mult este indicat să slăbești într-o săptămână, dacă vrei rezultate de durată

În lupta cu kilogramele în plus avem nevoie de un reper care să ne contorizeze progresul, iar cântarul pare să fie alegerea evidentă. Cu toate acestea, sănătatea și bunăstarea factori mult mai importanți decât numărul de pe cântar.

Viață sănătoasă 30 iul. 2023

canicula 40 de grade EPA EFE jpg

Cum să-ți obișnuiești corpul să reziste la căldură. Metoda simplă care te va ajuta pe caniculă

Încălzirea globală se simgte din ce în ce mai mult și creează disconfort în foarte multe zone ale lumii. Iulie se consideră a fi cea mai fierbinte lună a Pământului din istoria înregistrată, iar valurile de căldură se estimează că vor fi tot mai intense.

Viață sănătoasă 29 iul. 2023

colesterol

Alimente care cresc colesterolul bun. Sunt delicioase și bune pentru inimă

Cu toții am auzit despre colesterol și știm ce efecte dezastruoase are în organism. Însă doar colesterolul rău (LDL) este cel de temut, în timp ce colesterolul bun (HDL) ar trebui avut în vedere, atunci când ne stabilim dieta.

Viață sănătoasă 29 iul. 2023

← Pagina 81 Pagina 83 →