Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 65

ceai verde shutterstock 20293489 jpeg

Cât ceai verde poți să bei zilnic pentru a slăbi, fără să riști efecte secundare. Recomandările unui dietetician

Cercetările arată o asociere între consumul de ceai verde și o reducere semnificativă a greutății. Dar cât de mult ceai verde ar trebui să bei în fiecare zi pentru a pierde în greutate? Site-ul de sport și nutriție eatthis.com a publicat recomandările unui dietetician.

Viață sănătoasă 28 dec. 2023

Bere jpg

Berea fără alcool are și de zece ori mai mult zahăr decât variantele cu alcool

Dacă vă gândiți că berea fără alcool este mai sănătoasă s-ar putea să vă înșelați. Un studiu arată că unele variante de bere fără alcool conțin și de zece ori mai mult zahăr decât băutura cu alcool, potrivit Daily Mail. Însă, acest tip de băutură are mai puține calorii decât berea cu alcool.

Viață sănătoasă 28 dec. 2023

masaj pietre jpg

Beneficiile masajului în sezonul rece. Românii sunt tot mai atrași de această formă de relaxare

În perioada sezonului rece, corpul uman are nevoie, mai mult ca oricând, de relaxare și de metode prin care să fie menținut în formă. Conform specialiștilor, masajul este un element extrem de important în timpul iernii.

Viață sănătoasă 27 dec. 2023

1 supa crema mazare shutterstock 374590318 jpg jpeg

Cea mai bună legumă care ajută la ameliorarea constipației. Ce spun dieteticienii

Atunci când ai nevoie de un mic ajutor pentru a stimula tranzitul intestinal, poți lua în calcul, în completarea dietei, mazărea, o legumă surprinzător de eficientă în caz de constipație.

Viață sănătoasă 27 dec. 2023

1 cafea jpg jpeg

Care este doza de cofeină pe care o putem consuma zilnic fără riscuri pentru sănătate. Sfatul unui cunoscut nutriționist

Cafeaua are numeroase beneficii, dar toate dispar atunci când alunecăm pe panta excesului de cofeină. În cantități moderate ne dă energie, concentrare și vigilență, dar în exces ne duce la sevraj atunci când nu ne luăm doza zilnică, asemeni dependenților de droguri

Viață sănătoasă 26 dec. 2023

Ou verde de emu Foto A V jpg

Oul de culoare verde închis, care surprinde pe toată lumea. Este echivalentul a peste zece ouă de găină

Oul de o culoare verde intensă care seamănă cu un cer de noapte înstelat. Îi aparține uneia dintre cele mai mari păsări nezburătoare, devenită populară și printre crescătorii din România

Viață sănătoasă 25 dec. 2023

Masa de Craciun Foto shutterstock 1186831723 jpg

Cum îți dai seama că mănânci prea mult la masa de Crăciun. Semnele care îți arată că exagerezi și soluții

Mesele de Crăciun și Anul Nou vin cu nenumărate tentații. În fața atâtor bunătăți, poți pierde ușor numărul caloriilor și continui să mănânci chiar și după ce te simți satisfăcut.

Viață sănătoasă 25 dec. 2023

Imbatranire FOTO Shutterstock

De ce unii oameni nu se gândesc niciodată la îmbătrânire. Sfatul unui cunoscut psiholog

Îmbătrânirea este asociată de mulți dintre noi cu boala și neputința. Nu trebuie totuși să fie așa. Secretul stă în modul în care ne controlăm gândurile și emoțiile, dar și în funcție de cum ne programăm mintea

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

mancare vegana jpeg

Dieta vegană care arde grăsimile. O culturistă dezvăluie ce mănâncă, de ce e greșit să încerci să fii ultra-slab

O culturistă vegană a împărtășit dieta ei pentru a-și dezvolta masa musculară și a arde grăsimile, dar spune și de ce este bine să se răsfețe în timpul sărbătorilor. Culturista Dani Taylor a declarat că primește o mulțime de proteine a-și construi mușchii, având o dietă bazată pe plante.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

Carne de pui FOTO Shutterstock jpg

Carne albă vs. carne roșie: care parte a puiului este mai sănătoasă? De ce au arome diferite

Puiul este cea mai populară carne de pasăre din lume, reprezentând peste 90% din producția globală. Cu toate acestea, există adesea mari dezbateri cu privire la care părți ale păsării sunt mai bune.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

Toba de porc shutterstock 2213764353 jpg

Cu ce combinăm slănina și caltaboșul ca să nu ne cadă greu la stomac. Medic: „Să taie gustul gras“

Preparatele din porc, nelipsite în aceste zile de pe mesele românilor, trebuie consumate în cantitate mică, la începutul mesei. Avertismentul este dat de dr.Mihaela Bilic. Specialistul spune că aceste produse tradiționale care conțin doar proteine și grăsimi.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

salata boeuf 580x400 jpeg

Trucuri pentru o salată de boeuf care nu îngrașă. Cum poți fenta kilogramele în plus de sărbători

Un nutriționist ne explică cum putem prepara o salată boeuf mai puțin bogată în grăsimi.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

Masa de Craciun Foto shutterstock 1186831723 jpg

Cum să eviți certurile în familie de sărbători - Sfaturile psihologilor

Sărbătorile înseamnă adesea reuniuni cu familia și prietenii. De la bucuria revederii, râsete și voie bună, discuțiile pot degenera, ajungându-se chiar la certuri. Psihologii vin cu câteva sfaturi practice, pentru a preîntâmpina astfel de momente neplăcute.

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

retentia de apa poate fi ingrijoratoare cauze si remedii edem (1) jpg

Cum scăpăm de retenţia de apă din organism. Efectul ceaiului de păpădie

Pot exista cauze grave care conduc la retenția apei în organism, inclusiv boli ale inimii, rinichilor sau ficatului. Odată ce acestea au fost excluse, putem apela la remedii naturale, printre care și ceaiul de păpădie

Viață sănătoasă 24 dec. 2023

obezitate jpg

Pastila care vibrează, pe cale să revoluționeze medicina. Cum funcționează capsula care tratează obezitatea

Un tratament inovator împotriva obezității ar putea revoluționa lumea medicală. Este vorba despre o pastilă care vibrează în stomac și stimulează senzația de sațietate. Pilula a fost testată pe animale, cu rezultate promițătoare.

Viață sănătoasă 23 dec. 2023

carnati slanina jpeg

Zece reguli pentru masa de Crăciun: ce și cum mâncăm. Amestecurile de friptură cu ouă sau cartofi cu carne de porc, interzise

Dacă vreţi însă să petreceti în familie de Crăciun şi nu prin spitale, trebuie respectate câteva reguli simple, indiferent dacă aţi postit sau nu, adaptate eventual patologiei de bază. Dr.Tudor Ciuhodaru spune ce și cât trebuie să mâncăm.

Viață sănătoasă 22 dec. 2023

vlad ciurea

Gestul banal care te adoarme cât ai clipi. Ce recomandă neurologul Vlad Ciurea să facem în fiecare seară

Un somn odihnitor contribuie la sănătatea creierului, în mod special. Pentru a nu ne priva de beneficiile pe care le aduce organismului, medicul Vald Ciurea, reputat neurochirurg, ne învață ce trebuie să facem în fiecare seară pentru a dormi bine.

Viață sănătoasă 22 dec. 2023

Alimente de bază. FOTO Inquam Photos / Octav Ganea

Alimente pe care nu trebuie să le combini niciodată. Efectele nedorite care pun în pericol digestia

Sunt gustoase, dar periculoase. Câteva alimente nu trebuie combinate niciodată la aceeași masă deoarece ne pot afecta sănătatea. Asocierea dintre carne și brânză ori fructe și iaurt dau organismul peste cap.

Viață sănătoasă 22 dec. 2023

digestie jpg

Băutura care face minuni la digestie: este o sursă mai puternică de probiotice decât multe alte produse lactate fermentate

Este un aliment bogat în nutrienți, dar și în probiotice, fiind de mare ajutor pentru digestie, dar și pentru buna funcționare a intestinului. Este o băutură fermentată, făcută în mod tradițional folosind lapte de vacă sau lapte de capră.

Viață sănătoasă 21 dec. 2023

Avocado FOTO Shutterstock jpg

Este în regulă să mănânci avocado în fiecare zi? Beneficiile surprinzătoare asupra sănătății

Se spune că un măr pe zi ține doctorul departe, însă există un alt fruct care poate face minuni pentru sănătatea ta. Este vorba despre avocado, care conține aproape 20 de vitamine și minerale și o mulțime de grăsime „bune”, relatează Today.

Viață sănătoasă 21 dec. 2023

suc de portocale shutterstock 2291845195 jpg

Beneficiile consumului de portocale. Ce proprietăți terapeutice au savuroasele fructe

De-a lungul secolelor, portocalele au fost folosite în medicina tradițională pentru vindecarea multor boli, în special în țările asiatice. Numeroase studii au validat proprietățile terapeutice ale acestor fructe savuroase.

Viață sănătoasă 21 dec. 2023

chiftelute din carne si sos de maioneza cu rozmarin jpeg

Sosurile, bombele calorice din farfurie. Care trebuie evitate pentru că îngrașă cel mai mult

Sunt delicioase, însă, din păcate, conțin multe calorii. Sosurile din farfurie sunt adevărate bombe calorice. Fie că este vorba despre maionează, Remoulade sau usturoi, toate sunt periculoase pentru sănătate.

Viață sănătoasă 20 dec. 2023

salata ton cartofi shutterstock 279328631 jpg

Alimentul care „bate“ pieptul de pui și oul. Nutriționist: „Nu sunt multe alimente care să conțină atât de multe proteine și atât de puțină grăsime“

E un produs imbatabil, nu sunt multe alimente care să conțină atât de multe proteine și atât de puțină grăsime, spune dr. Mihaela Bilic despre un produs la îndemâna oricui. Are nutrienți valoroși și, unde mai pui, că este delicios și hrănitor.

Viață sănătoasă 20 dec. 2023

dementa jpg

Semne timpurii care prevestesc demența. La ce trebuie să fiți atenți pentru a preveni declinul cognitiv

Demența nu este o boală specifică, ci un sindrom (un grup de simptome asociate) asociat cu un declin continuu al capacităților cognitive, care afectează în special memoria, dar și vorbirea și alte comportamente.

Viață sănătoasă 19 dec. 2023

Persoană dependentă de mancarea tip fast food freepik jpg

Ce alimente trebuie să eviți dacă iei Ozempic sau alte medicamente împotriva obezității

Cu semaglutida injectabilă, sub denumiri populare precum Ozempic, Wegovy și Zepbound, medicamentele GLP-1 au câștigat teren în gestionarea diabetului și tratamentul obezității. Pacienții ar trebui însă să acorde o atenție deosebită alimentației, pentru a minimiza efectele secundare.

Viață sănătoasă 19 dec. 2023

Femeie care bea ceai FOTO Shutterstock

Ceaiul negru versus ceaiul verde. Care este cel mai sănătos și ce trebuie să știi când faci alegerea

Ceaiul este o modalitate ușoară de a stimula hidratarea, mai ales iarna, când consumul de apă rece nu este foarte tentant, potrivit usatoday.com. Dar întrebarea pe care probabil ți-o pui este ce ceai să alegi.

Viață sănătoasă 19 dec. 2023

Post intermitent Foto shutterstock 1716552436 jpg

Ce se întâmplă dacă iei prima și ultima masă a zilei mai devreme. Cercertătorii explică ce trebuie să eviți

Este cunoscut faptul că ceea ce mănânci poate avea un impact asupra sănătății tale, dar cum rămâne cu momentul în care mănânci? Cu cât prima și ultima masă a zilei se iau mai devreme, cu atât e mai bine pentru sănătatea inimii, potrivit unui nou studiu, citate de Yahoo! Life.

Viață sănătoasă 19 dec. 2023

1 ceai de scortisoara jpg jpeg

Beneficiile ceaiului de scorțișoară

În sezonul rece, scorțișoara este unul dintre principalele ingrediente care ne aduce în atmosfera sărbătorilor. Ceaiul de scorțișoară are proprietăți terapeutice și este o alegere ideală pentru cei care doresc să se bucure de un moment de relaxare.

Viață sănătoasă 19 dec. 2023

supa galuste shutter jpeg

Super-alimentul care alungă rapid boala. Medic: „S-a dovedit științific, poate micșora inflamația pulmonară”

Este considerată un super-aliment datorită virtuților sale terapeutice. Supa de pui este un preparat nu doar gustos, ci și sănătos. Iarna, în plin sezon al răcelilor și gripelor, zeama caldă de pui face adevărate minuni.

Viață sănătoasă 18 dec. 2023

FOTO food.ndtv.com

Cafeaua cu lapte poate ajuta la combaterea inflamației. Concluzia unui studiu privind cea mai consumată băutură

Cafeaua băută de fiecare dintre noi dimineața, înainte de a ne apuca de muncă, s-ar putea să aibă beneficii antiinflamatorii deloc de neglijat. Cel puțin așa relevă un studiu recent.

Viață sănătoasă 17 dec. 2023

Depresie jpg

Vindecare prin soare. Sfatul unui psiholog experimentat: „Trebuie să faci asta timp de trei minute, e la îndemână“

Mintea ne ajută de cele mai multe ori, dar ne poate și aduce pe marginea prăpastiei dacă nu ne controlăm gândurile. Secretul este să renunțăm la șabloanele mentale negative și la influențele din exterior pentru a atinge echilibrul mental, emoțional și fizic de care avem nevoie

Viață sănătoasă 16 dec. 2023

alergare

Mersul rapid vs mersul lent - Care arde calorii mai repede?

În zilele noastre, multe persoane renunță la activitatea fizică din diverse motive, cum ar fi lipsa de motivație, timpul liber limitat sau teama de locurile publice, cum ar fi sălile de sport.

Viață sănătoasă 16 dec. 2023

clatite pixabay jpg

Este siropul de agave o alternativă sănătoasă la zahăr? Iată ce spun specialiștii

Folosită cândva ca ingredient cheie în producția de băuturi spirtoase precum tequila și mezcal, agava a devenit un înlocuitor al zahărului din ce în ce mai popular, relatează USA Today.

Viață sănătoasă 15 dec. 2023

← Pagina 64 Pagina 66 →