Sucuri care ne revigorează dimineaţa

Ideal este sucul de piersică! Bogat în vitaminele A, B1, B2, B6, C, dar şi în săruri minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, sucul acesta aromat este recomandat de nutriţionişti în

Ideal este sucul de piersică! Bogat în vitaminele A, B1, B2, B6, C, dar şi în săruri minerale - potasiu, calciu, fosfor, fier, sucul acesta aromat este recomandat de nutriţionişti în combaterea oboselii.

Sucul (200 ml) poate fi băut dimineaţa, înainte de micul dejun. Combinat cu suc de morcovi (100 ml), revigorează organismul uman, fiind un regenator hepatic şi imunostimulent. Sucul de coacăze negre este un alt remediu sigur împotriva oboselii generale. Este suficient să bem o ceaşcă din acest suc miraculos pentru a fi siguri că beneficiem de un psihic robust.

Reţetă Fitoterapeutul Mitică Dragomir recomandă migdalele măcinate şi amestecate cu ceai de fructe de pădure. Două linguriţe de pulbere la o cană de 250 ml ceai de afin sau ceai verde se administrează în cazuri de oboseală cronică. Din migdale se mai prepară şi celebrul lapte de migdale pe care-l obţinem astfel: 50 g migdale le înmuiem timp de 3o de minute în apă caldă. Apoi le curăţăm de coajă şi le pisăm după ce-am adăugat patru linguri de apă. Această pastă se diluează cu un amestec de 50 g miere într-un litru de apă. Câte trei linguriţe din tonicul obţinut este recomandat în tuse violentă şi palpitaţii. (Liliana Ivan)