„Săriturile de cangur“, secretul unui corp frumos

Kangoo Jumps este un nou tip de sport care promite să ardă mult mai multe calorii decât aerobicul. Practicanţii susţin că este nu numai eficient, ci şi foarte amuzant. Cei dornici să aibă un corp frumos pot să se menţină în formă cu ajutorul unor pantofi speciali care antrenează perfect musculatura.

La prima vedere par nişte ciudăţenii. Iar unora nu le inspiră prea multă încredere. Specialiştii în fitness spun însă că nu există niciun pericol.

Este vorba despre o încălţăminte specială cu ajutorul căreia cei care o poartă pot sări precum cangurul. Mai precis, o pereche de ghete asemănătoare rolelor. Diferenţa este că nu au roţi, ci un arc întins de la vârf la călcâi. Amuzant, dar eficient pentru cei care vor să slăbească.

Sportul Kangoo Jumps (sărituri de cangur, în traducere) a ajuns în România în urmă cu un an, adus de antrenoarea Kinga Sebastyen. În vârstă de 36 de ani, absolventă a Facultăţii de Educaţie Fizică, ea a învăţat să practice acest sport în Ungaria, în urmă cu doi ani, şi crede în beneficiile lui.

Inventate de un doctor canadian, din raţiuni de ordin medical, ghetele Kangoo Jumps au fost prezentate pentru prima dată în 1994, la Târgul de Sport SISEL. „Se adresează celor care vor să practice un sport fără să rişte leziuni la genunchi, articulaţii şi la coloana vertebrală“, a declarat pentru „Adevărul“ Kinga Sebastyen.

Graţie arcurilor eliptice şi benzilor de întindere, ghetele protejează împotriva lovirii. „Oamenii nu sunt încă obişnuiţi cu acest sport, dar văd că începe să aibă din ce în ce mai mulţi adepţi. Eu încerc să-l popularizez. Fac prezentări, merg la cât mai multe săli cu putinţă şi instruiesc antrenori. Aceştia trebuie să fie însă specializaţi în aerobic pentru a putea să predea ulterior Kangoo Jumps”, a adăugat Sebastyen.

Un sport pentru toată lumea

Antrenorii de fitness specializaţi în Kangoo Jumps spun că nu este deloc dificil să înveţi să foloseşti ghetele „săltăreţe“, iar sportul poate fi practicat de oricine - de la copii de şase ani, până la persoane trecute de 60 de ani. Cum talpa este mai largă decât ghetele propriu-zise, cel care le poartă se va simţi în siguranţă.

Totuşi, Kinga Sebastyen spune că este indicat ca persoanele care vor să încerce inovativul sport să meargă în primă instanţă la şedinţe cu un instructor profesionist pentru a învăţa mişcările corecte. Apoi pot să îl practice şi fără antrenor.

Pasionaţii susţin că ghetele îţi dau un sentiment asemănător „mersului pe lună“. Din păcate, sunt mult prea puţini cei care pot să confirme sau să infirme spusele lor.

Duşmanul celulitei

Specialiştii susţin că săriturile cu aceste ghete speciale sunt excelente pentru cei care vor să-şi lucreze fesele, coapsele şi abdomenul. Avantajul este că impactul asupra articulaţiilor şi asupra coloanei vertebrale este redus cu 60%. Totodată, acest sport întăreşte sistemul imunitar, inima şi plămânii şi asigură o pierdere eficientă în greutate.

Trei şedinţe de Kangoo Jumps pe săptămână sunt echivalentul a şase sau şapte şedinţe de aerobic. În 10 minute se ard circa 150 de calorii. Nu în ultimul rând, acest sport este foarte distractiv. „Schimbările musculaturii se văd rapid. De când am început să practic acest sport nu mai am celulită“, mai spune Kinga Sebastyen.

Te distrezi şi ajungi într-o stare de euforie. Simţi că zbori.

Kinga Sebastyen
antrenor Kangoo Jumps

Ghetele pot fi cumpărate sau închiriate

În momentul de faţă, acest sport poate fi practicat în săli din Bucureşti, Miercurea Ciuc, Gheorghieni, Constanţa, Suceava, Botoşani, Piatra Neamţ şi Odorheiu Secuiesc. O pereche de ghete pentru adulţi costă 220 de euro, dar cei care nu vor să cumpere ghetele le pot închiria. Preţul variază de la o sală la alta, dar în medie este de 20 de lei pe oră, în tarif fiind inclusă şi şedinţa cu un instructor profesionist.

O pereche de ghete pentru copii costă 180 de euro. Cei care au ghete plătesc pentru o şedinţă de Kangoo Jumps jumătate din preţ. Un abonament la o sală de fitness unde se practică acest sport costă în jur de 250 de lei pe lună, în acest preţ fiind incluse, de obicei, trei şedinţe pe săptămână.

Ghetele pot fi comandate pe internet