Ghidul cremelor antisolare

Specialiştii Academiei Americane de Dermatologie au întocmit un îndrumar de utilizare a cremelor care trebuie să ne protejeze de efectele nocive ale radiaţiilor solare Protecţia solară

Specialiştii Academiei Americane de Dermatologie au întocmit un îndrumar de utilizare a cremelor care trebuie să ne protejeze de efectele nocive ale radiaţiilor solare

Protecţia solară revine, ca în fiecare an, în atenţia dermatologilor alarmaţi de creşterea numărului de cazuri de cancer de piele în rândul amatorilor de ten bronzat. Majoritatea problemelor apar însă şi din cauză că cei mai mulţi dintre utilizatori nu ştiu cum trebuie întrebuinţate aceste creme. Ce factor de protecţie trebuie să aibă crema pe care o folosim, când şi câtă cremă trebuie aplicată pe corp, dacă aceasta ne protejează de soare, dar şi de cancer, sunt cele mai frecvente întrebări legate de produsele cosmetice destinate protejării pielii de efectele radiaţiilor ultraviolete. Specialiştii Academiei Americane de Dermatologie au întocmit un "ghid" care oferă răspunsuri la aceste întrebări.

Toate cremele de protecţie sunt la fel de eficiente?

Majoritatea produselor de firmă comercializate sunt destul de bune pentru protecţia împotriva razelor ultraviolete B (UVB), însă blocheză într-o măsură mai mica ultravioletele de tip A (UVA). Cele mai eficiente creme sunt cele care menţionează pe etichetă faptul că acţionează atât împotriva UVA, cât şi a UVB. Primele produc arsura solară, iar cele din a doua categorie penetrează pielea, distrug proteinele care menţin pielea fermă (ambele tipuri de ultraviolete contribuie la apariţia cancerului de piele). Razele ultraviolete A sunt cele care determină apariţia ridurilor şi îmbătrânirea prematură. De asemenea, cele mai eficiente creme sunt cele care conţin oxid de zinc şi titanium dioxid. Aceste ingrediente stau la suprafaţa pielii (nu se absorb în piele), unde formează o barieră invizibilă împotriva razelor ultraviolete. Toate cremele de protectie îşi pierd eficacitatea după o perioadă de timp, aşa că verificaţi termenul de garanţie înainte de a le folosi.

Ce factor de protecţie să aleg?

Alegerea depinde de coloritul pielii dvs. şi de timpul pe care vă propuneţi să-l petreceţi la soare. Când folosiţi o cremă solară cu factor 15, spre exemplu, se blochează aproximativ 93 la sută din razele ultraviolete, ceea ce înseamnă suficientă protecţie pentru majoritatea oamenilor. O persoană blondă, cu pielea deschisă la culoare, ar trebui să folosească o cremă cu factor de protecţie mai mare, 30, care blochează 97 la sută din razele ultraviolete, iar o persoană cu pielea mai închisa poate folosi cremă cu factor de protecţie mai redus, chiar sub 15.

Câtă cremă trebuie să folosesc?

Pentru o protecţie eficientă, aveţi nevoie de echivalentul a cel puţin două linguri de cremă pentru a acoperi întregul corp. Majoritatea oamenilor folosesc doar jumătate din această cantitate, ceea ce înseamna că se protejează doar pe jumătate. Acoperiţi în special nasul, urechile, gâtul, umerii şi vârful picioarelor. În plus, dermatologii recomandă şi protejarea buzelor care au şi ele de suferit de pe urma soarelui puternic.

Există produse rezistente la apă?

Autorităţile americane au interzis inscripţionarea pe etichete a menţiunii rezistent la apă, deoarece, până în prezent, nu există suficiente dovezi în acest sens. Nicio cremă nu rezistă apei şi mai ales celei sărate. Chiar dacă este grasă şi hidrofobă (nu se dizolvă în apă), aderenţa cremei de protecţie la piele are de suferit în contact cu apa. De aceea, este bine ca, după fiecare îmbăiere, să aplicaţi din nou crema. De asemenea, după fiecare oră, folosiţi din nou crema, chiar dacă staţi într-un singur loc. În cazul în care vă mişcaţi pe plajă şi transpiraţi abundent, crema trebuie aplicată chiar mai des.

Când trebuie aplicată crema?

Nu aşteptaţi să ajungeţi la plajă pentru a vă da cu cremă. Pielea are nevoie de cel puţin 20 de minute pentru a absorbi substanţele componente ale cremei protectoare.

Protejează împotriva cancerului de piele?

Radiaţiile solare pot provoca apariţia melanomului, o formă mortală de cancer de piele. Protecţia scade riscul de cancer, însă nu îl elimină total.