Alimentele pe care să nu le consumi niciodată dacă vrei să eviţi să fii balonat
0Există câteva alimente care odată ingerate duc la senzaţia de balonare, asta pentru că au în compoziţia lor rafinoză, un compus care rămâne nedigerat până în momentul în care bacteriile din intenstine îl fermentează, producând gazele care te fac să te simţi balonat.
Nutriţionişti recomandă combinarea acestor astfel de alimente cu unele care conţin fibre, acest lucru ajutând la o digestie mai bună.
Se încarcă comentariile...
