Acuzat că este pufos, baschetbalistul Luka Doncic a făcut o schimbare majoră în alimentație. „Noul Luka Magic” apare în revista Men's Health
0Deși este socotit unul dintre cei mai buni jucători de baschet din NBA, slovenul Luka Doncic a fost acuzat că este prea dolofan, iar o formă fizică mai bună i-ar aduce rezultate excelente la meciuri.
Ambiționat de critici, Doncic a renunțat la vechiul stil de viață, s-a apucat de treabă la sală și și-a prezintat cu mândrie corpul sculptat pentru revista Men's Health.
Pe coperta Men's Health
Luka Doncic este în cea mai bună condiție atletică a vieții sale, la 26 de ani. Jucătorul născut la Ljubljana, alintat „Luka Magic”, are contract cu Los Angeles Lakers, formație eliminată din play-off, chiar în prima rundă, de Minnesota.
Eșecul l-a determinat să-și suflece mânecile și să se apuce de treabă, demonstrând că știe să facă sacrificii. Doncic a decis să-și etaleze mușchii în fața detractorilor. Acum este mai suplu, mai tonifiat. Într-un cuvânt, este „definit” fizic. Fanii celor de la Lakers se bucură.
Fără gluten, cu conținut scăzut de zahăr, cu cel puțin 250 de grame de proteine și un smoothie cu lapte de migdale pe zi. Luka a mers să-și reîncarce bateriile în Croația, o destinație de vacanță, dar, pentru el, una de muncă. În interviul acordat Men's Health, Luka este mulțumit de realizări: „Se vede imediat că corpul meu este într-o formă mai bună”.
El detaliază nevoia unei nutriții adecvate: beri mai puține, dar mai multe proteine. „Sunt un tip competitiv. Vara aceasta a fost diferită. Ceea ce s-a întâmplat m-a motivat să devin mai bun”. A avut un program serios de pregătire: ridicare de greutăți, exerciții de agilitate și aruncări la coș.
Antrenamente pe stomacul gol
Două antrenamente de 90 de minute pe zi, pe stomacul gol. Totul a fost structurat cu o serie de circuite. Pentru a-și atinge obiectivul, Doncic a aprovizionat sala de sport din orașul unde își petrece vacanțele încă din copilărie cu gantere, bare și mingi medicinale.
Doncic va fi prezent cu Slovenia la Campionatele Europene, programate pentru 27 august - 14 septembrie. Jokic va fi acolo pentru Serbia, Antetokounmpo pentru Grecia, Sengun pentru Turcia și Franz Wagner pentru Germania. DiVincenzo va fi, de asemenea, acolo pentru a reprezenta Italia. Dintre vedetele europene NBA, singurul absent va fi francezul Victor Wembanyama.
Se încarcă comentariile...
