Trei kiwi pe zi reglează tensiunea

Kiwi conţine luteină care îmbunătăţeşte circulaţia sângelui

Persoanele care consumă zilnic trei kiwi prezintă un risc mai mic de a face hipertensiune, potrivit oamenilor de ştiinţă norvegieni de la Universitatea din Oslo.

În kiwi se găseşte luteină, un antioxidant care relaxează arterele şi, implicit, îmbunătăţeşte circulaţia sângelui. Un grup de voluntari care aveau tensiunea de 128/85 mmHg, femei şi bărbaţi, cu vârste de peste 55 de ani au mâncat, timp de o săptămână, câte trei kiwi pe zi. La finalul studiului, voluntarii aveau tensiunea ideală: sub 120/80 mmHg. Luteina se mai găseşte în gălbenuşul de ou, în prune şi în struguri.

Citiţi şi:
Din ce cauze apare hipertensiunea arterială