Cine nu se confruntă în ianuarie cu oful unor kilograme în plus? Mesele copioase de sărbători sunt istorie, iar un sportiv ne învaţă ce să facem ca să slăbim sănătos.
E important de ştiut care sunt cele mai eficiente exerciţii iarna şi de ce este foarte benefic să facem mişcare în aer liber.
Marius Crăciun, câştigătorul reality show-ului “Ferma vedetelor” din 2019 şi unul dintre finaliştii show-ului Survivor de anul trecut, a răspuns prompt invitaţiei noastre de a face sport pe un ger inconfortabil, pentru a da un exemplu pozitiv despre cât de binefăcătoare este mişcarea, chiar şi pe frig.
“Supravieţuitorul” nu s-a mulţumit doar să execute, ci ne-a explicat şi motivele pentru care toţi ar trebui să-i urmăm exemplul.
Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos:
