Căldură mare miercuri şi joi la Braşov. Zeci de farmacii vor oferi apă, iar specialiştii vor măsura tensiunea
0Miercuri şi joi temperaturile vor depăşi 35 de grade Celsius şi este recomandat să stăm în casă la orele prânzului. În municipiu, dar şi în judeţ vor fi farmacii anticaniculă care vor oferi apă şi vor măsura tensiunea arterial persoanelor care se vor simţi rău.
Medicii au emis o avertizare cu privire la caniculă şi efectele ei şi un set de sfaturi pentru populaţie. Medicii ne învaţă ce să facem şi ce să nu facem când afară este foarte cald. Pe câr posibil evitaţi expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00. Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius.
Dacă ieşiţi afară purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă. Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice. Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă. De asemenea o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.
Braşovenii trebuie să ştie că sunt zeci de farmacii unde pot primi un pahar cu apă şi unde se pot răcori şi li se poate măsura tensiunea arterial, dacă se simt rău de la căldură. Lista farmaciilor anticaniculă să fie afişată şi la cabinetele medicilor de familie, având în vedere că puţini dintre seniori sunt cei care accesează site-ul Prefecturii sau al Direcţiei de Sănătate Publică, pentru a vedea lista unităţilor farmaceutice.
Lista farmaciilor anticaniculă: