Leacuri din natură pentru sindromul premenstrual
0Dacă lună de lună te confrunţi cu irascibilitate, dureri de cap, balonare sau alte... o sută şi ceva de simptome, s-ar putea să fii una dintre victimele sindromului premenstrual. Scapă de aceste senzaţii cu ajutorul remediilor din natură.
Sindromul premenstrual sau PMS (premenstrual syndrome) îşi face prezenţa de obicei cu şapte până la zece zile înainte de instalarea menstruaţiei şi se manifestă printr-o serie de modificări la nivel fizic sau psihic.
Intensitatea simptomelor diferă însă de la o femeie la alta, existând şi o formă mai gravă a acestei afecţiuni, ce necesită ajutor medical.
Nu toate femeile suferă de sindrom premenstrual: crampe durereoase, balonări şi o stare de nervozitate sau de agitaţie. Dar, aproximativ 85% dintre acestea au, în perioada premergătoare menstruaţiei, cel puţin una din simptomele menţionate mai sus
Infuzia de păpădie
Toarnă 500 ml de apă clocotită peste 3 linguriţe de frunze uscate, acoperă cu un capac şi lasă la infuzat 10 minute. După răcire strecoară şi bea câte 2-3 ceaiuri pe zi.
Tinctura de roiniţă
Pune la macerat 20 g de frunze mărunţite, în 100 ml alcool de 70 grade, timp de 2 săptămâni. Agită sticla zilnic, de câteva ori, apoi strecoară lichidul. Bea câte 15 picături de 3 ori pe zi.
Infuzia de coada-racului
Toarnă peste o linguriţă de plantă uscată o cană de apă fierbinte ţi acoperă 10 minute. Strecoară ceaiul şi lasă la răcit. Bea 2 căni pe zi, după mesele principale. În amestec cu 1 linguriţă de miere, poţi face şi gargare pentru a trata problemele gingivale şi durerile în gât.
Scapă de depresie cu ceai de valeriană
Accelerează-ţi metabolismul cu acest suc!