De ce nu slăbeşti – greşelile care sabotează dieta
0O dietă funcţionează diferit de la o persoană la alta. Suntem unici, iar rezultatul unei cure de slăbire nu poate fi altfel.
Anumite greşeli, însă, făcute cu bună ştiinţă sau cele nevinovate produc un efect negativ similar pentru toată lumea: frânează arderile caloriilor, ceea ce face ca dieta eficientă să se transforme într-un chin inutil.
Nu te lua după cei care spun că o anumită dietă te poate scăpa de un număr fix de kilograme şi evită aceste greşeli care îţi pot compromite dieta!
Exagerezi cu alimentaţia sănătoasă
Ai inclus în dieta obişnuită nucile, avocado, pastele integrale, uleiul de măsline şi ciocolata neagră, pentru că sunt produse naturale şi sănătoase, dar nu uita că şi acestea au destul de multe calorii.
Continuarea pe clicksanatate.ro.