Cele mai bune alimente care curăţă plămânii
0Este inutil să spunem că plămânii sunt un organ foarte important, deoarece prin intermediul lor, respiraţiile noastre sunt alimentate. Pentru a reduce riscul de boli pulmonare, este important să renunţăm la fumat şi să consumăm alimente care au capacitatea de a-i curăţa.
Problemele respiratorii cum sunt astmul, bronşita, pneumonia şi fibroza chistică sunt doar câteva dintre bolile pe care trebuie să le evităm. Prin practicarea de exerciţii fizice regulat şi prin renunţarea la fumat, mulţi oameni reuşesc să prevină aceste afecţiuni. Pentru a reuşi şi mai mult în acest demers, este de asemenea important să menţinem o dietă sănătoasă. Există unele alimente care sunt excelente pentru sănătatea pulmonară.
Usturoi
Usturoiul a fost considerat dintotdeauna cel mai eficient în îmbunătăţirea astmului bronşic. În plus, poate contribui la reducerea riscului de cancer pulmonar. Această legumă are proprietăţi antiinflamatoare şi un nivel ridicat de alicină, fiind cele care combat infecţiile şi reduc inflamaţia.
Ghimbir
Datorită proprietăţilor antiinflamatoare, ghimbirul curăţă plămânii. Poţi adăuga ghimbir la diferite feluri de mâncare sau poţi prepara ceai de rădăcină de ghimir în care poţi pune nişte suc de lămâie. Prin consumul lui regulat vor fi eliminate toxinele acumulate în tractul respirator.
Vezi ce alte alimente fac minuni pentru plămâni pe clickpentrufemei.ro.
Cum să-ţi protejezi inima printr-o alimentaţie echilibrată
Simptomele cancerului de stomac