Viață sănătoasă

Aproximativ un milion de români, adică 6% din populație, trăiesc cu astm bronșic, o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii care afectează în special persoanele sub 45 de ani. Medicii atrag atenția că problema majoră nu este doar numărul pacienților, ci controlul deficitar al bolii.

Orezul este adesea folosit de americani ca un exemplu atunci când încearcă să înțeleagă de ce japonezii rămân supli.

Mâncarea e o parte importantă din viața tuturor. Ne ajută să trăim, dar ne provoacă și plăcere. Ce se întâmplă atunci când abia termini o masă și deja te gândești la alta? Sau atunci când nu îți e neapărat foame, dar nu îți poți lua mintea de la mâncare?

Specialiștii dieteticieni spun că este recomandat să mâncăm zilnic o serie de alimente pentru a ne menține sănătatea fără să apelăm la suplimente nutritive sau borcane cu vitamine dobândite pe cale farmaceutică. Totodată aceeași specialiști spun că dieta echilibrată este cea mai sănătoasă.

Colesterolul mărit afectează milioane de români și crește riscul de infarct și AVC, adesea fără simptome. Prof. univ. dr. Elisabeta Bădilă, vicepreședinta Societății Române de Cardiologie, explică pentru „Weekend Adevărul“ cauzele, analizele și tratamentele esențiale.

O tehnică nouă de stimulare cerebrală ar putea îmbunătăți comunicarea socială la copiii cu autism în doar câteva zile. Rezultatele sunt promițătoare, dar experții avertizează că cercetarea este încă în fază incipientă.

Organismul pierde lichide pe parcursul nopții, iar refacerea rapidă a hidratării dimineața poate susține digestia, metabolismul și sănătatea tractului urinar. Specialiștii explică de ce acest prim pas este important pentru funcționarea optimă a corpului.

Micii, un preparat tradițional românesc extrem de popular, ar trebui consumați cu moderație, avertizează neurochirurgul Vlad Ciurea, care atrage atenția asupra efectelor alimentației asupra sănătății creierului.

Unsprezece tipuri de cancer devin din ce în ce mai frecvente în rândul tinerilor, arată o analiză amplă. Deși motivul exact al acestei creșteri rămâne necunoscut, cercetătorii au identificat un posibil factor: creșterea ponderală din ultimele decenii.

Un aliment de bază în bucătăria românească, consumat frecvent în aproape orice gospodărie, poate deveni un risc pentru sănătate dacă nu este ales și preparat corect, avertizează specialiștii.

Run In Bucharest, organizatorul celor mai prestigioase competiții de alergare urbană din România – OMV Petrom Bucharest Half Marathon și Raiffeisen Bank Bucharest Marathon – a organizat, sâmbătă, 25 aprilie, un eveniment inedit dedicat pasionaților de alergare, yoga și mindfulness

Imaginează‑ți un singur vaccin anual capabil să te apere de o gamă largă de infecții. Nu doar de virusuri precum gripa sau Covid‑19, ci și de bacterii responsabile pentru pneumonie sau meningită, ba chiar și de alergii, precum cele la acarieni.

Testarea genetică poate confirma dacă o persoană este purtătoarea unor variante genetice care cresc riscul apariției cancerului. De asemenea, anumite teste moleculare și genetice ajută la stabilirea unui tratament oncologic țintit.

Un colectiv internațional de cercetători a analizat datele a peste 620.000 de persoane incluse în studiul național Obesity and Disease Development Sweden (ODDS), desfășurat între 1963 și 2015, relatează eClinicalMedicine.

Grăsimile trans rămân unele dintre cele mai nocive tipuri de grăsimi din alimentație, iar legislația europeană le limitează strict prezența în produse. Cu toate acestea, o multitudine de alimente le au în compoziție.

Vrei să-ți vezi copilul mai activ, mai sigur pe el și mai dornic să petreacă timp afară? O trotinetă aleasă corect poate deveni unul dintre cele mai simple instrumente prin care îl încurajezi să se miște zilnic.

Mii de femei trăiesc ani de zile cu dureri pe care le consideră normale, fără să știe că suferă de endometrioză, o boală cronică, insidioasă, care poate duce la infertilitate și la intervenții chirurgicale complexe.

Durere în piept, palpitații, lipsă de aer și o stare intensă de teamă – toate pot indica fie un atac de panică, fie un infarct. Deși cele două afecțiuni sunt complet diferite ca gravitate, simptomele lor sunt atât de asemănătoare încât pot crea confuzii.

Utilizarea, chiar și pe termen scurt, a țigărilor electronice, duce la o acumulare măsurabilă de metale toxice în ţesutul pulmonar, inclusiv plumb, cupru şi nichel, potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea de Tehnologie din Sydney (UTS) din Australia.

Frumusețea autentică nu se reduce la trăsături perfecte sau tratamente estetice costisitoare. Ea începe cu echilibrul interior, iar unul dintre pilonii săi este sănătatea orală.

O băutură neobișnuită, care combină cafeaua cu un gălbenuș de ou și zahăr, a devenit virală pe rețelele sociale și câștigă tot mai mulți curioși în întreaga lume. Deși este apreciată pentru textura sa cremoasă și gustul dulce-amărui, specialiștii avertizează că nu ar trebui consumată zilnic.

Sănătatea digestivă, adesea ignorată în agitația cotidiană, este unul dintre domeniile în care românii caută tot mai des sprijin eficient.

Tratamentele care folosesc sistemul imunitar pentru a combate cancerul încep să producă rezultate spectaculoase, iar în unele cazuri chiar duc la vindecare. Acestea sunt rezultatele a peste un secol de cercetări.

O practică alimentară veche de sute de ani din Japonia revine în atenția specialiștilor în nutriție. Este vorba despre „hara hachi bu”, regula care spune să te oprești din mâncat atunci când ești sătul în proporție de aproximativ 80%.

O alternativă naturală la cafea, fără cofeină și cu efecte benefice asupra organismului, este ceaiul de păpădie, o băutură din ce în ce mai recomandată datorită proprietăților sale calmante și a rolului pe care îl are în susținerea funcțiilor hepatice și digestive.

De cele mai multe ori, căderea părului este cauzată de stres, îmbătrânire sau probleme medicale, însă și alimentația nesănătoasă poate avea un rol important.

Piața globală de fitness nu mai arată ca acum zece ani. Sălile tradiționale cresc în continuare, dar sunt remodelate din interior de o schimbare culturală profundă. Femeile redefinesc conceptul de fitness, iar alternative precum studiourile tip boutique și Pilates Reformer se extind rapid.

De ani de zile, sfaturile de nutriție s-au concentrat pe ce mâncăm. Însă studiile pe termen lung evidențiază o variabilă mai precisă: ora meselor, în special micul dejun. Cercetările arată că micul dejun întârziat este asociat cu risc mai mare de boli și mortalitate.

Tot mai multe persoane se confruntă, în special după perioadele cu mese copioase, cu simptome digestive neplăcute precum arsuri la stomac, balonare, greață sau senzația de greutate abdominală. Acestea apar în urma consumului de alimente greu de digerat, care suprasolicită sistemul digestiv.

Un studiu amplu atrage atenția asupra legăturii dintre diabetul de tip 1 și demență, sugerând că persoanele afectate de această boală au un risc de aproape trei ori mai mare de a dezvolta tulburări cognitive, comparativ cu cele fără diabet.

Numărarea caloriilor nu este doar dificilă și problematică, ci mai ales inutilă pentru oricine încearcă să slăbească.

Consumul unei diete de calitate, bogate în plante și care include cereale integrale, legume și fructe, poate preveni declinul cognitiv, chiar și atunci când oamenii adoptă acest regim alimentar după vârsta de 60 de ani, arată un nou studiu.

Stresul nu afectează doar starea psihică, ci are efecte directe asupra sistemului cardiovascular, putând duce la creșteri ale tensiunii arteriale. Medicii avertizează că expunerea frecventă la stres poate contribui la apariția hipertensiunii și a altor boli cardiovasculare.

Orezul este adesea folosit de americani ca un exemplu atunci când încearcă să înțeleagă de ce japonezii rămân supli.

Aproximativ un milion de români, adică 6% din populație, trăiesc cu astm bronșic, o boală inflamatorie cronică a căilor respiratorii care afectează în special persoanele sub 45 de ani. Medicii atrag atenția că problema majoră nu este doar numărul pacienților, ci controlul deficitar al bolii.

Tot mai multe persoane se confruntă, în special după perioadele cu mese copioase, cu simptome digestive neplăcute precum arsuri la stomac, balonare, greață sau senzația de greutate abdominală. Acestea apar în urma consumului de alimente greu de digerat, care suprasolicită sistemul digestiv.

De la furnici-glonț și viespi-războinice până la meduze aproape invizibile, lumea insectelor și viețuitoarelor marine ascunde arme chimice capabile să provoace dureri greu de imaginat.