Marți, 21 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Campionatul Mondial ⚽
Război în Ucraina
Istoria zilei
Eugen Tomac, invitat la „Interviurile Adevărul”
sedentarism - ultimele știri
Exclusiv
Diabetul, nota de plată a vieții pe pilot automat „Stresul, lipsa somnului, sedentarismul sunt factori foarte mult subestimați“
Diabetul nu mai este boala vârstei a treia, ci a generației mereu grăbite. Tot mai mulți tineri și chiar adolescenți sunt diagnosticați, iar mulți alții trăiesc cu boala fără să știe. Sedentarismul, stresul, alimentația dezechilibrată și lipsa somnului au devenit noii factori de risc.
Sănătate
15 nov. 2025
Cum ar putea arăta omul sedentar mediu până în 2050: Ochi înfundați în orbite și „gât tehnologic”
Echipa din spatele aplicației WeWard, ce promovează mersul pe jos, a atras atenția asupra pericolului sedentarismului excesiv din ziua de azi. Ei au creat un model grotesc, Sam, pentru a ilustra cum ar putea arăta omul sedentar mediu până în 2050.
Viață sănătoasă
01 nov. 2025
100 de minute pe zi care îți pot salva spatele. Cum să reduci cu 23% riscul durerilor lombare cronice
Descoperă cum o plimbare zilnică de 100 de minute poate reduce cu 23% riscul durerilor lombare cronice. Află sfaturi practice pentru a integra mersul pe jos în rutină și a-ți proteja spatele, indiferent cât stai la birou.
Viață sănătoasă
02 iul. 2025
Video
Trucul de 2 minute care îți scade glicemia cu 25% și te ajută să slăbești - fără sală, echipament sau scuze - la birou sau acasă
Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.
Viață sănătoasă
08 iun. 2025
Cum poate fi prevenit diabetul în rândul copiilor și tinerilor. "Trebuie să devenim mai cumpătaţi"
Diabetul zaharat de tip II este o problemă de sănătate tot mai des întâlnită în România. Această afecțiune este cauzată mai ales de un stil de viață nesănătos, motiv pentru care medicii recomandă mișcare și mese echilibrate.
Sănătate
10 feb. 2025
De câtă mișcare aveți nevoie pentru a „compensa” o zi de stat pe scaun. Pericolul sedetentarismului asupra sănătății
Conform studiilor, până la 40 de minute de „activitate fizică de intensitate moderată până la viguroasă” în fiecare zi sunt suficiente pentru a contrabalansa 10 ore de stat pe scaun.
Viață sănătoasă
01 feb. 2025
Dacă stăm jos mai mult de 10 ore pe zi riscăm să murim. Descoperirile șocante ale specialiștilor privind sedentarismul
Sedentarismul ne ucide cu zile. Noile studii arată că, dacă stăm pe scaun, în pat, sau în orice altă poziție inactivă mai mult de 10 ore pe zi, crește enorm riscul de deces prin infarct sau altă afecțiune cardio-vasculară.
Sănătate
23 nov. 2024
Cum poate preveni atacurile de cord o „limită zilnică de stat pe scaun”
Mai mult de 10 ore și jumătate petrecute pe scaun pot crește riscul decesului din cauza problemelor cardiace, este concluzia unor cercetători din Massachusetts, SUA.
Sănătate
16 nov. 2024
România se însănătoșește încet, dar sigur: studiul care ne arată că suntem pe drumul cel bun
Progresul din ultimul an dovedește că românii sunt tot mai preocupați de un aspect crucial pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Sport
09 nov. 2024
Cancerul poate fi învins: „Riscul îmbolnăvirii scade până la 40%“. Condiția obligatorie pentru populație
Medicul Bogdan-Alexandru Hagiu a prezentat rezultatele unor studii din care reiese că ne putem feri de boala secolului, dar și de formele grave ale COVID-ului.
Sport
23 oct. 2024
România, dezinteresată de sănătate: suntem „campionii sedentarismului“. Consecințele sunt înfiorătoare
Trăim într-o țară în care sportul de masă e trecut la „și altele“.
Sport
09 oct. 2024
10 cauze surprinzătoare ale durerilor de spate. Cum să scăpăm de ele
Fizioterapeuții dezvăluie cele mai neobișnuite motive pentru care ai putea suferi de dureri de spate și oferă soluții practice pentru a le ameliora. Durerile de spate afectează milioane de oameni, iar cunoașterea cauzelor poate fi cheia pentru a ne recăpăta confortul.
Viață sănătoasă
20 sept. 2024
„Stăm acasă, savurăm sedentarismul“: România, „certată“ cu mișcarea. Evenimentul care vrea să schimbe lucrurile
Nu degeaba sloganul ridicol cu care a debutat pandemia la noi, „Stăm acasă, salvăm vieți“, a avut priză la public.
Sport
07 mar. 2024
Locul în care se „topesc“ kilogramele în plus: „Vrem să inspirăm românii să fie cât mai activi“ FOTO
Sedentarismul e o problemă destul de gravă în România, cu consecințe pe măsură.
Sport
29 nov. 2023
Ne chinuim să reparăm efectul măsurilor pandemice: Evenimentul care vizează o problemă deosebit de gravă în România
Niște decizii ilogice, luate în numele sănătății, s-au întors ca un bumerang împotriva noastră.
Sport
16 nov. 2023
Câte minute trebuie să mergem pe jos zilnic pentru a combate efectele nocive ale statului pe scaun
Statul prea mult pe scaun este dăunător pentru sănătate, potrivit cercetărilor. Motivele? De la împiedicarea fluxului sanguin până la creșterea riscului de boli de inimă și diabet de tip 2.
Viață sănătoasă
26 oct. 2023
Educația alimentară a românilor, la pământ: Cazul a fost adus în atenția Senatului cu o propunere concretă
România e, din păcate, fruntașă în mai toate clasamentele care reflectă o situație deosebit de gravă.
Sport
25 oct. 2023
Care e mai periculoasă: obezitatea sau sedentarismul? Medic: „Demontează mitul, nu există niciun dubiu“
Până acum se știa că sportul făcut în mod regulat și o condiție fizică bună pot neutraliza riscurile de boală legate de obezitate. Societatea europeană de cardiologie atrage atenția că nu putem fi supraponderali și sănătoși în același timp.
Viață sănătoasă
02 oct. 2023
România, cu copii grași și sedentari, trece la măsuri: Introducerea unei discipline noi în școli
Ne îndreptăm spre un abis sanitar, iar autoritățile au sesizat acest lucru.
Sport
30 sept. 2023
Românii, împinși spre abisul sanitar: Suedezul Kent Orrgren, îngrijorat de ce ni se pregătește EXCLUSIV
Sportul de masă și sănătatea publică sunt cam ultimele preocupări ale politicianului român.
Sport
18 sept. 2023
Obiceiul care le poate pune viața în pericol adolescenților. Studii: riscul de infarct sau atac cerebral este foarte mare
Medicii avertizează că adolescenții pot face accident vascular din cauza unui obicei pe care toți tinerii îl au.
Viață sănătoasă
25 aug. 2023
Cel mai prost obicei care îți afectează inima. Sunt vizați în special cei trecuți de 50 de ani
Pe măsură ce îmbătrânim, crește riscul de boli cardiovasculare, care reprezintă cauza numărul unu de decese, în general. Este destul de descurajant, dar vestea bună este că bolile cardiovasculare, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale pot fi în mare parte prevenite.
Viață sănătoasă
03 iul. 2023
Cât de mult rău ne face statul pe scaun. Motivul pentru care e nevoie să te plimbi 5 minute la fiecare jumătate de oră
Statul pe scaun timp îndelungat crește riscul unor boli de inimă, diabet și chiar cancer. Studii recente dezvăluie că este foarte important ca la fiecare jumătate de oră să ieșim în aer liber la o plimbare scurtă.
Viață sănătoasă
14 mar. 2023
România, „bolnavă“ de sedentarism: Procentul oamenilor care refuză sportul, înfiorător de mare
La nivel declarativ, foarte mulți români sunt preocupați de sănătate. Problemele încep când trebuie să facă ceva concret pentru ea.
Sport
23 oct. 2022
Izolarea distruge sănătatea: Ce a constatat un fost mare atlet după 2 luni de stat în casă
„Stăm acasă, salvăm vieţi“, a fost sloganul cu care a debutat pandemia în România. Şi care, din păcate, a contribuit la dezvoltarea sedentarismului într-o societate care şi aşa stătea destul de prost la acest capitol.
Sport
30 dec. 2020
OMS, îngrijorată de boala care s-a dezvoltat pe lângă COVID-19: Creşte riscul decesului cu până la 18%
Din păcate, restricţiile impuse de pandemie au fost interpretate greşit de unii oameni care, într-o încercare disperată de a se feri de noul coronavirus, s-au expus în faţa unei alte boli despre care se vorbeşte prea puţin.
Sport
05 dec. 2020
Mersul la sală, între cifre şi paranoia: Ce arată anchetele epidemiologice
Un studiu realizat în SUA, bazat pe o simulare, a indicat restaurantele şi cluburile de sport ca fiind locurile cele mai periculoase în pandemie. Cel puţin în privinţa sălilor de fitness însă, realitatea e alta.
Sport
13 nov. 2020
De ce în România mor oameni pe capete de COVID-19: Un medic ieşean prezintă date alarmante
Bilanţul deceselor de la începutul lunii noiembrie e crunt: 1.542 de morţi din cauza noului coronavirus. Din păcate, autorităţile continuă să închidă ochii la o problemă uriaşă care contribuie la această situaţie.
Sport
12 nov. 2020
Cum ne poate afecta statul îndelungat pe scaun: boli cauzate de sedentarism
Statul îndelungat pe scaun, la birou, poate avea efecte nocive asupra organismului şi corpului nostru şi dublează riscul apariţiei unor boli precum diabet, obezitate, cancer.
Stil de viață
15 apr. 2020
Obiceiuri care grăbesc îmbătrânirea: ridurile şi părul alb, puse pe seama unui factor comun
Apariţia ridurilor, a părului alb şi un sistem imunitar slăbit pot fi puse pe seama unei cauze comune. Specialiştii vorbesc despre cauzele care duc la îmbătrânirea înainte de vreme....
Stil de viață
09 mai 2019
Motive pentru care nu este bine să stai prea mult pe scaun
Statul mult pe scaun ne distruge muşchii gâtului şi coloanei vertebrale, indiferent cât de ergonomic ar fi scaunul pe care obişnuim să stăm cu orele. Este indicat ca la fiecare jumătate de oră să ne ridicăm şi să facem câţiva paşi pentru a ne mai rel...
Viață sănătoasă
01 nov. 2018
Românii, pe locul al doilea în Europa în privinţa sedentarismului
Aproape trei sferturi din români petrec cel puţin două ore şi jumătate pe zi stând jos, în faţa calculatorului sau în faţa televizorului. Datele apar în cel mai recent Eurobarometru întocmit de Comisia Europeană, care evidenţiază relaţia românilor cu...
Evenimente
16 aug. 2018
Obezitatea este acum asociată cu 12 tipuri diferite de cancer. Raportul Fondului Mondial pentru Cercetări asupra Cancerului arată care sunt acestea
Fondul Mondial pentru Cercetări asupra Cancerului - World Cancer Research Fund - WCRF - şi-a actualizat datele privind cauzele răspândirii acestei afecţiuni. Astfel, dacă în urmă cu 10 ani raportul făcea referire la legătura dintre obezitate şi şap...
Sănătate
24 mai 2018
Greşeli pe care le faci la job fără să ştii
Chiar şi oamenii deştepţi pot să ia decizii foarte proaste. Asta nu pentru că pierd foarte mult timp cu deliberările, ci pentru că nu mai acordă niciun pic de timp pentru gânditul înainte. Facem lucrurile pe pilot automat şi asta se vede....
Stil de viață
13 apr. 2018
Ce rişti dacă petreci prea mult timp în faţa televizorului
Petrecerea unei perioade mari de timp în faţa televizorului ar putea creşte pericolul de formare a cheagurilor de sânge potenţial letale, susţin cercetătorii Universităţii din Minnestota. Chiar şi încercarea de a contrabalansa orele de vizionare a te...
Cluj-Napoca
04 mar. 2018
Cât de grave sunt bolile cauzate de sedentarism. Procentul femeilor afectate, mult mai redus decât cel al bărbaţilor
Sedentarismul, boală specfică modernităţii, creşte exponenţial riscul apariţiei unor boli grave. Lipsa exerciţiilor fizice determină atrofierea muşchilor, scurtarea şi slăbirea acestora, creşterea susceptibilităţii la leziuni....
Baia Mare
19 dec. 2017
Cum poţi arde caloriile la birou
Secretul care te ajută să arzi calorii chiar şi atunci când eşti la birou este mult mai simplu decât ai putea crede. Iar investiţia e minimă, dar te ajută să obţii rezultate rapid. Iată ce trebuie să faci mai exact!
Stil de viață
06 dec. 2017
NU sedentarismului. Alergarea de sâmbătă, iniţiativa de pe Facebook unde călărăşenii se antrenează pentru un stil de viaţă sănătos
Zeci de călărăşeni au lăsat fotoliul confortabil şi ies la alergare în fiecare sâmbătă dimineaţă în parc. De mai bine de un an, fie ploaie, vânt , arşită sau frig, oamenii de toate vârstele, dornici de mişcare, iau cu asalt parcul şi parcurg mai bine...
Călăraşi
31 oct. 2017
Greşeli cotidiene care-ţi îmbolnăvesc inima
În fiecare zi, fără să realizezi, faci anumite greşeli care îţi afectează buna funcţionare a sistemului cardiovascular. Iată care sunt şi cum le poţi evita!...
Sănătate
25 oct. 2017
Obiceiuri care afectează sănătatea glandei tiroide
Glanda tiroidă este un organ endocrin, a cărui funcţie principală este de a secreta hormoni care reglează activităţile vitale ale organismului. De asemenea, glanda tiroidă joacă un rol în starea de spirit, ritmul cardiac şi temperatura corpului, pe l...
Stil de viață
17 oct. 2017
10 semne că ai hipotiroidie
Simptomele hipotiroidiei pot trece neobservate luni, chiar şi ani de la instalarea acestei insuficienţe hormonale. Asta, pentru că pot fi uşor confundate cu semnele aferente stilului de viaţă modern, adesea stresant şi sedentar.
Sănătate
25 aug. 2017
Păcatul bătrâneţii? Lipsa de mişcare
Zilnic, lucrez cu zeci de pacienţi care au nevoie de kinetoterapie, fie pentru a se pregăti de o intervenţie, fie pentru a se recupera după una, astfel încât pot estima cu tristeţe că peste 80% dintre probleme medicale se datorează sedentarismului....
Opinii
26 iul. 2017
De ce este lenea boală grea: motivul pentru care omul modern este predispus să lâncezească în loc să fie activ
Din punct de vedere biologic, omul a fost construit pentru a-şi conserva energia, astfel încât să o poată folosi atunci când se află în pericol sau pentru a-şi procura hrană, fiind un mecanism de supravieţuire. Însă aceste date genetice s-au întors î...
Stil de viață
31 aug. 2016
Obiceiuri care afectează glanda tiroidă
Tiroida este unul dintre organele de care ar trebui să ai cea mai multă grijă, întrucât are rolul de a elibera hormoni, esenţiali pentru buna funcţionare a organismului....
Sănătate
10 aug. 2016
Cum temperăm apetitul unui copil supraponderal. Medic: „Copilul nu se îngraşă dintr-o friptură“
Obezitatea infantilă a devenit o problemă şi în România, însă părinţii se trezesc, din păcate, când mult mai greu pot controla greutatea celui mic şi-l pot dezvăţa de obiceiurile nesănătoase. Ce, cât şi cum să mănânce sunt aspecte care trebuie contro...
Slatina
23 apr. 2016
Astenia de primăvară se poate transforma în depresie. Mişcarea în aer liber şi alimentaţia corectă îmbunătăţesc starea de spirit
Vă simţiţi obosiţi, fără chef de viaţă şi aţi vrea să dormiţi tot timpul? Medicii ne spun că acestea sunt semnele clare ale asteniei de primăvară. În această perioadă organismul nostru este nevoit să se adapteze unui nou ciclu, după ce în ultimele lu...
Galaţi
01 mar. 2016
Sindromul intestinului iritabil, boala care afectează tot mai mulţi români. Care sunt simptomele şi din ce cauză apare
Sindromul intestinului iritabil este o afecţiune din ce în ce mai întâlnită la pacienţi de toate vârstele. Alimentaţia şi sedentarismul sunt doar două dintre cauzele ce o pot determina, însă consecinţele ei pot fi serioase. Prezenţa la medic se impun...
Baia Mare
05 feb. 2016
Avantajele mersului pe jos
Una dintre cele mai subestimate activităţi benefice atât pentru organism, cât şi pentru buget este mersul pe jos. În schimbul timpului în plus petrecut pentru a te deplasa fără uzul transportului în comun, al vehiculului personal sau al bicicletei, v...
Viață sănătoasă
02 feb. 2016
STUDIU Obezitatea sau sedentarismul: care este cel mai periculos flagel al societăţii moderne?
Obezitatea şi sedentarismul sunt unii dintre cei mai acuzaţi factori de risc atunci când vine vorba despre stilul de viaţă. Dar care este cel mai periculos dintre cei doi factori? Potrivit unui nou studiu suedez, obezitatea este cea mai gravă condiţi...
Viață sănătoasă
23 dec. 2015
Codaşi la sport în şcoli, fruntaşi la boli de inimă
Stilul de viaţă sănătos, în care mişcarea joacă un rol esenţial, nu se învaţă pe băncile şcolii în România. Doar 23% dintre copiii cu vârste între 7 şi 12 ani fac cel puţin o oră de activitate fizică pe zi, relevă un studiu recent. În condiţiile în c...
Sănătate
09 nov. 2015
Stai mult timp pe scaun? Ce boală de ficat poţi face din cauza sedentarismului
„Scaunele ne ucid lent, dar sigur.” Acesta este mesajul profesorului Michael Trennell de la Universitatea Newcastle. El a dat exemplu un studiu care demonstrează că sedentarismul afectează inclusiv sănătatea ficatului. Oamenii care stau ore în şir aş...
Viață sănătoasă
20 sept. 2015
Obiceiuri care afectează glanda tiroidă
Tiroida este unul dintre organele de care ar trebui să ai cea mai multă grijă, întrucât are rolul de a elibera hormoni, esenţiali pentru buna funcţionare a organismului....
Sănătate
31 aug. 2015
Mişcarea face bine şi creierului, nu doar siluetei
Este binecunoscut faptul că mişcarea ne menţine în formă şi ne protejează de diverse boli, însă un nou studiu arată că exerciţiile fizice pot avea beneficii şi pentru creier.
Viață sănătoasă
13 iul. 2015
Prof. dr. Vintilă Mihăilescu: „Branşarea la lumea virtuală tinde să «debranşeze» adolescenţii de la mişcare“
„Suntem generaţia în mişcare!”, program lansat de către Fundaţia PRAIS în 2015 pentru o perioadă de trei ani, a angrenat deja în primul an de implementare peste 15.000 de elevi direct implicaţi în activităţile desfăşurate în Bucureşti şi Ploieşti....
Viață sănătoasă
24 iun. 2015
Adolescentul sedentar şi dependent de fast-food, victima sigură a diabetului
PREMISE Diabetul zaharat de tip 2 afectează în ultimii ani tot mai mulţi tineri sub 18 ani. Cauzele principale sunt alimentaţia grasă, de tip fast-food, dependenţa de dulciuri şi de sucuri carbogazoase, lipsa mişcării şi odihna insuficientă. Toate po...
Sănătate
02 mai 2015
Trucuri inedite prin care poţi preveni cancerul
Ştim cu toţii că unele modificări în ceea ce priveşte dieta şi stilul nostru de viaţă ne pot ajuta să prevenim apariţia mai multor afecţiuni, printre care şi cancerul. Iată, aşadar, cum poţi reduce riscul de cancer prin câteva schimbări pe care le po...
Sănătate
01 apr. 2015
Conf. dr. Victor Costache: „Persoana operată la inimă nu este un bibelou“
Exerciţiul fizic reprezintă cheia succesului în procesul de recuperare după o intervenţie chirurgicală în sfera cardiovasculară, potrivit chirurgului Victor Costache. El îi îndeamnă pe pacienţi să nu cadă în capcana sedentarismului.
Sănătate
14 feb. 2015
Deviaţiile coloanei vertebrale
Puse mai ales pe seama poziţiilor vicioase, a ridicării unor greutăţi mult peste limita admisă, deformările spatelui mai au un complice – sedentarismul.
Sănătate
13 feb. 2015
Motivul pentru care oamenii se îngraşă după căsătorie
Căsătoria vine „la pachet“ cu cel puţin un efect secundar: kilogramele în plus. Poate că viaţa se cuplu se învârte în jurul mâncării şi a televizorului mai mult decât în trecut, dar nu acesta este motivul îngrăşării....
Stil de viață
24 oct. 2014
INFOGRAFIE 6 cauze ale cancerului care pot fi prevenite
Cancerul va continua să se extindă în lume, cu aproape 22 de milioane de noi cazuri pe an aşteptate la orizontul lui 2030, faţă de 14 milioane în 2012, potrivit unui raport OMS. Situaţia poate fi diferită, pentru că 6 dintre principalele cauze ale bo...
Sănătate
18 sept. 2014
