Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

pierdere in greutate - ultimele știri

Kristen Bell și trucul ei de 10 minute de biohacking pentru a ține glicemia și greutatea sub control Colaj Adevărul & DMS jpg

Cum să mănânci paste, pizza, cartofi prăjiți și dulciuri fără vinovăție: trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood

Descoperă trucul de 10 minute al vedetelor de la Hollywood, aprobat de nutriționiști, care te ajută să mănânci paste, pizza și dulciuri fără vinovăție, să-ți ții glicemia stabilă și să controlezi greutatea.

Viață sănătoasă 02 nov. 2025

1 mersul pe jos jpg jpeg

Trucul simplu de mers pe jos, alternativa la cardio care îți transformă echilibrul, arde calorii și prelungește viața în doar 10 minute pe zi

Descoperă trucul simplu de mers pe jos, alternativă la cardio, care îți îmbunătățește echilibrul, arde calorii și prelungește viața în doar 10 minute pe zi. Începe astăzi și simte diferența în corp și minte!

Viață sănătoasă 22 oct. 2025

Grasime viscerală vs grasime subcutanată Foto WebMDms jpg

Poți să-ți normalizezi glicemia și să previi diabetul fără să slăbești – ce arată un studiu revoluționar

Află cum un studiu revoluționar arată că poți să-ți normalizezi glicemia, să pui prediabetul în remisie și implicit să previi diabetul chiar fără să slăbești.

Viață sănătoasă 16 oct. 2025

Slăbești în timp ce dormi fără exerciții fizice Foto Blog Naturally Intense net jpg

Molecula surpriză care activează mecanismul ce „păcălește” corpul să creadă că a făcut sport și sprijină pierderea în greutate

Află cum un nou mecanism activat de o moleculă surpriză poate păcăli corpul să creadă că a făcut sport și să reducă apetitlul, deschizând calea spre tratamente anti-obezitate.

Știință 04 oct. 2025

Cum să slăbești rapid fără efort și sănătos Colaj DMS

De 5 ori mai eficient decât Ozempic. Ce metode chiar funcționează pentru pierderea rapidă în greutate

Descoperă cum chirurgia bariatrică bate Ozempic în pierderea rapidă în greutate și află cum să alegi cea mai potrivită opțiune pentru sănătatea ta.

Viață sănătoasă 27 sept. 2025

Bucătarul spaniol care a slăbit 40 de kg Paco Roncero Foto YouTube Paco Roncero jpg

Video Cum a slăbit un bucătar renumit 40 de kilograme fără diete și a devenit maratonist: „Mănânc orice, și cu pâine”

Un cunoscut bucătar spaniol a slăbit 40 de kilograme fără diete stricte. Descoperă cum Paco Roncero a transformat stilul de viață prin sport, echilibru și consecvență.

Viață sănătoasă 27 sept. 2025

Pastile pentru slăbit Foto Harvard Health jpg

Pastila revoluționară care ar putea înlocui Ozempic și Mounjaro: slăbești până la 20 kg în câteva luni fără injecții

Orforglipron, pastila revoluționară care ar putea înlocui Ozempic și Mounjaro, ajută la slăbit până la 20 kg în câteva luni fără injecții, oferind rezultate eficiente și beneficii pentru sănătatea metabolică.

Viață sănătoasă 24 sept. 2025

Mic dejun sanatos - alimentatie sanatoasa - manacare - ou- iaurt-ovaz-fructe de padure FOTO Shutterstock

Video 30 de grame de proteine dimineața: secretul unui expert în fitness pentru energie, abdomen tonifiat și pierdere în greutate

Află cum un mic dejun cu 30 g proteine te ajută să-ți definești abdomenul, să ai energie și să pierzi grăsime, cu recomandările influencerului Maria Amador și ale experților în nutriție.

Viață sănătoasă 23 sept. 2025

Marisa Jara modelul curvy spaniol care a slăbit 10 kg, în 2 luni, cu keto Colaj Instagram&video Upeka jpg

Video Dieta care taie foamea: secretele unui model curvy pentru pierderea în greutate a 10 kg în două luni fără sacrificii

Descoperă cum un model curvy a slăbit aproape 10 kg fără să-i fie foame, urmând o dietă ketogenică adaptată. Sfaturi, meniuri și secrete pentru pierdere rapidă și sănătoasă în greutate.

Viață sănătoasă 20 sept. 2025

yoga un picior shutterstock 1924137341 jpg

Video Exercițiul care arde grăsimea în timp ce respiri. Cum să arzi calorii și să tonifiezi corpul în doar 30 de minute pe zi

Descoperă pozițiile de yoga care ard grăsimea și tonifiază corpul: exercițiul principal și alte 5 posturi recomandate de experți pentru slăbit rapid și sănătos.

Stil de viață 19 sept. 2025

Lasagna cu dovlecei preparat low carb bogat în proteine bun pentru slăbit Foto Rețete Montignac dms

Video Rețeta sănătoasă, care te ajută să slăbești fără să renunți la gust, recomandată de un antrenor de fitness: „Am pierdut 7 kilograme”

Descoperă lasagna cu dovlecei a antrenorului Gerard Vilarrasa: gustoasă, bogată în proteine și perfectă pentru a pierde kilograme fără să renunți la plăceri culinare.

Viață sănătoasă 01 sept. 2025

Obezitate depresie FOTO Shutterstock jpg

Noua pastilă zilnică care promite să te ajute să slăbești 12% din greutate – o revoluție în lupta cu obezitatea

Noua pastilă zilnică orforglipron promite să ajute pacienții să piardă până la 12% din greutatea corporală în 72 de săptămâni, oferind o alternativă orală inovatoare la tratamentele injectabile împotriva obezității.

Viață sănătoasă 09 aug. 2025

femeie legume gatit freepik jpg

Studiul revoluționar care arată cum să slăbești dublu fără să te înfometezi: De ce contează mai mult ce mănânci, nu doar câte calorii consumi

Află de ce nu toate caloriile sunt egale și cum alegerea alimentelor minim procesate te poate ajuta să slăbești mai eficient, fără înfometare. Descoperă sfaturile bazate pe un studiu revoluționar care schimbă regulile dietelor clasice.

Viață sănătoasă 06 aug. 2025

Tony Salvato de la 145 kg la 90 kg Foto menshealth com

De la 145 de kilograme la o viață nouă: cum a slăbit un venezuelean 55 de kilograme în doar un an

Povestea reală a unui venezuelean care a trecut de la 145 kg la o viață nouă, slăbind 55 kg în doar un an cu ajutorul dietei mediteraneene și al exercițiilor.

Viață sănătoasă 04 aug. 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Cum să slăbești 5 kilograme în 3 luni mergând pe jos. Elementele-cheie de care trebuie să ții cont

Mersul pe jos combinat cu o alimentație sănătoasă și antrenament de forță te ajută să slăbești eficient și să-ți accelerezi metabolismul.

Stil de viață 20 iul. 2025

1 migdale jpg jpeg

Nuca nr. 1 în curele de slăbire. Ce spun nutriționiștii despre acest superaliment bogat în grăsimi bune și alte nuci recomandate

Descoperă nuca vedetă recomandată de nutriționiști pentru slăbit: bogată în grăsimi bune, proteine și fibre. Află cum te ajută în curele de slăbire și ce alte nuci sunt ideale pentru o dietă sănătoasă.

Viață sănătoasă 12 iul. 2025

La 47 de ani, Andreea Raicu știe exact ce o face fericită și o umple de energie

Șapte obiceiuri de dimineață care te ajută să slăbești, recomandate de nutriționiști şi susținute de știință

Descoperă șapte obiceiuri de dimineață recomandate de nutriționiști pentru slăbit sănătos și durabil. Începe ziua corect și atinge-ți obiectivele.

Viață sănătoasă 11 iul. 2025

Slăbire 35 kg în 8 luni cu SOP povestea unei tinere din India Colaj Instagram Arhiva personală jpg

Video Zece alimente eliminate de o tânără cu SOP care a slăbit 35 kg în 8 luni. Unul te va surprinde. Secretele dietei

O tânără indiancă de 19 ani a slăbit 35 kg în 8 luni, luptând cu sindromul ovarelor polichistice. Află ce alimente a eliminat și secretele dietei care i-au schimbat viața.

Stil de viață 05 iul. 2025

Spaniolul care a slăbit la 61 de ani 33 de kg în 7 luni Foto El Espanol jpg

La 61 de ani, a slăbit 33,5 kg în 7 luni și și-a recăpătat energia. Cum a reușit Bruno transformarea care pare imposibilă

Un spaniol de 61 de ani a reușit să slăbească 33,5 kg în 7 luni, recăpătându-și energia și sănătatea. Descoperă cum un plan echilibrat, mișcarea adaptată și alimentația sănătoasă i-au schimbat viața.

Viață sănătoasă 04 iul. 2025

Microbiota intestinală Foto NewMedicine ro jpg

„Probioticele te pot ajuta să slăbești cu până la 40% mai mult”, spun specialiștii în microbiotă

Descoperă cum probioticele pot accelera slăbirea cu până la 40%! Află de ce echilibrul florei intestinale este esențial pentru un metabolism eficient și o siluetă sănătoasă.

Viață sănătoasă 02 iul. 2025

Cină în familie Foto Bon Appetit jpg

Riscurile la care te expui și despre care nimeni nu vorbește dacă renunți la cină timp de o lună

Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.

Viață sănătoasă 28 iun. 2025

Năut cu sos curry și orez brun Foto gousto co uk jpg

Trucul de la Harvard: ingredientul surpriză care topește grăsimea și reduce inflamația. Legătura cu tradiția românească

Descoperă rețeta simplă a unui medic de la Harvard care accelerează arderea grăsimii și reduce inflamația: năut și ardei iute murat.

Viață sănătoasă 28 iun. 2025

diabet jpg

45 de minute pe zi care îți pot schimba glicemia, greutatea și starea de bine, fără pastile, sală și gratis

Descoperă cum mersul pe jos 45 de minute pe zi îți poate reduce glicemia, greutatea și stresul – fără pastile, sală sau regim drastic.

Viață sănătoasă 27 iun. 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Arzi mai multe grăsimi dimineața pe stomacul gol. Cum să faci mersul pe jos să lucreze pentru tine

Descoperă cum mersul pe jos dimineața, pe stomacul gol, ajută la arderea grăsimilor și îmbunătățește sănătatea. Sfaturi de la endocrinolog pentru rezultate eficiente.

Viață sănătoasă 23 iun. 2025

Exerciții eficiente pentru slăbire Colaj dms

Dacă vrei să slăbești: mersul pe jos bate alergarea. Și e mai ușor decât crezi, potrivit specialiștilor

Mersul pe jos, de două ori pe zi, poate fi mai eficient decât alergarea pentru slăbit, spun experții. Află de ce și cum funcționează.

Viață sănătoasă 15 iun. 2025

Ozempic Foto WellMed Bangkok Clinicdms jpg

Video Slăbești cu Ozempic, dar te îngrași la loc: ce spun specialiștii despre efectul de rebound după întreruperea tratamentului

Ozempic ajută la slăbit, dar specialiștii avertizează: kilogramele revin rapid după întreruperea tratamentului, iar riscurile pentru sănătate – inclusiv cele oculare – nu sunt deloc neglijabile.

Viață sănătoasă 10 iun. 2025

Stretching la birou Foto World Class jpg

Video Trucul de 2 minute care îți scade glicemia cu 25% și te ajută să slăbești - fără sală, echipament sau scuze - la birou sau acasă

Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.

Viață sănătoasă 08 iun. 2025

Fistic Foto Verywell Health

Ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când mănânci fistic zilnic. Beneficiile uimitoare confirmate de nutriționiști

Află ce beneficii impresionante are fisticul asupra sănătății tale dacă îl consumi zilnic: de la controlul greutății și somn mai bun, până la protecția inimii, creierului și ochilor — totul explicat de un nutriționist autorizat.

Stil de viață 07 iun. 2025

ciocolata pat dulciuri istock jpg

Slăbești mai mult dacă nu te abții. Studiu revoluționar: gustările „interzise” pot fi cheia succesului în dietă

Un nou studiu arată că gustările „vinovate” pot accelera slăbitul. Află de ce moderația bate restricția în curele de slăbire!

Viață sănătoasă 06 iun. 2025

Plan alimentar pe 7 zile pentru slăbit, reducerea glicemiei și creșterea masei musculare Colaj EatingWell

Slăbește, reglează-ți glicemia și câștigă masă musculară: Plan alimentar de 7 zile, bogat în proteine, creat de un dietetician

Descoperă planul alimentar, creat de un dietetician, pentru slăbit și creșterea masei musculare, ideal pentru diabetul de tip 2, bogat în proteine și fibre.

Viață sănătoasă 03 iun. 2025

Ce contează mai mult când sau ce mănânci Colaj

Video Cina de dinainte de ora 7 seara – trucul simplu care topește grăsimea în somn, echilibrează hormonii și poate salva viața

Află de ce cina luată înainte de ora 07:00 seara accelerează slăbirea, echilibrează hormonii și reduce riscul de boli grave. Un truc simplu, susținut de știință.

Viață sănătoasă 28 mai 2025

Pierdere in greutate FOTO Shutterstock jpg

30% pierdere în greutate într-o săptămână? “Comutatorul metabolic” abia descoperit de oamenii de știință

Oamenii de știință au descoperit o metodă prin care se poate pierde până la 30% din greutatea corporală în doar o săptămână.

Știință 27 mai 2025

Mersul pe jos face nu doar piciorul frumos ci prelungește și viața potrivit studiilor Colaj DMS

Video Ca să slăbești un kilogram, ar trebui să mergi pe jos o zi și o noapte. Există o cale mai bună

Află de ce mersul pe jos nu ajută suficient la slăbit și care este metoda eficientă recomandată de un expert străin în pierderea grăsimii abdominale pentru un corp tonifiat și sănătos.

Stil de viață 21 mai 2025

Paste Foto Bartalent Lab jpg

Video Secretul italienilor: cum să mănânci paste în fiecare zi fără să te îngrași. Sfatul unui chirurg cu 20 de ani de experiență

Află secretul italienilor pentru a mânca paste zilnic fără să te îngrași. Descoperă beneficiile pastelor gătite „al dente” și cum să le prepari corect pentru sănătatea ta.

Viață sănătoasă 16 mai 2025

Cum să slăbești rapid fără efort și sănătos Colaj DMS

Video Secretul slăbirii eficiente: dietă vs. sport. Câtă mișcare trebuie să facem pentru a scăpa de surplusul unui răsfăț

Află de ce sportul nu este suficient pentru a slăbi eficient și cum echilibrul dintre alimentație și mișcare devine cheia unei transformări reale și durabile.

Viață sănătoasă 15 mai 2025

Ceai verde Foto captură video YouTube dms jpg

Mitul alimentelor care „ard grăsimi” și ce spune știința despre cofeină și compoziția corporală

Află de ce oxidarea grăsimilor nu înseamnă automat slăbire și ce rol real joacă ceaiul verde, cofeina și exercițiile fizice în acest proces.

Stil de viață 12 mai 2025

Cancerul gastric reprezintă a cincea formă de tumoare la nivel mondial Foto Regency Healthcare jpg

Video Cancerul gastric: Când simptomele sunt prea tăcute, iar diagnosticarea prea târzie. Cum să te protejezi înainte să fie prea târziu

Află despre simptomul care apare după masă și care poate semnala cancerul de stomac. Diagnosticarea rapidă și prevenția sunt esențiale pentru salvarea vieților.

Viață sănătoasă 07 mai 2025

Matteo Grandi cheful Michelin care a slăbit 90 de kg în 8 luni - după și înainte Foto Mediaset Infinity

A slăbit 90 kg în 8 luni fără înfometare. Secretul unui chef Michelin e mai simplu decât crezi

Chef-ul italian Matteo Grandi, premiat cu stea Michelin, a slăbit 90 kg în doar 8 luni. Două alimente a eliminat din dietă.

Viață sănătoasă 26 apr. 2025

Sarcopenia ne împiedică să mai slăbim eficient după 40 de ani Foto Fit2Fat2Fit

Video Greșeala tăcută care te împiedică să slăbești după 40 de ani și ce poți face chiar de azi

După 40 de ani, nu doar metabolismul încetinește – ci începi să pierzi masă musculară fără să-ți dai seama. Nutriționistul spaniol Pablo Ojeda explică de ce nu reușești să slăbești, chiar dacă „faci totul ca la carte”, și cum îți poți reactiva organismul pentru a obține rezultate reale.

Viață sănătoasă 21 apr. 2025

gulas din piept de pui si ardei grasi jpeg

Alimentele cu aproape „zero calorii” pe care ar trebui să le mănâncați pentru a slăbi. Sunt bogate în vitamina C, antioxidanți și fibre

Dacă încercați să slăbiți, este bine să alegeți alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, fibre și apă. Astfel, veți avea energia necesară și nu veți lua în greutate.

Viață sănătoasă 20 apr. 2025

Ce contează mai mult când sau ce mănânci Colaj

Cum să slăbești rapid și sănătos. Beneficiile surprinzătoare ale postului timpuriu pentru pierderea grăsimii abdominale și longevitate

Schimbarea stilului de viață este un pas important spre atingerea unei greutăți optime, însă, de multe ori, nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile, sănătoase și de durată.

Viață sănătoasă 13 apr. 2025

Cafea FOTO Shutterstock

Video Cafeaua băută dimineața îți prelungește viața doar dacă știi când s-o bei. Cum să obții beneficii maxime

Un gest aparent banal – savurarea cafelei de dimineață – poate avea beneficii neașteptate asupra longevității. Nu este vorba doar de plăcerea momentului, ci de un potențial aliat al sănătății cardiovasculare. Însă totul ține de momentul zilei în care o bem.

Stil de viață 04 apr. 2025

Nucile caju fructele bogate în colagen cunoscute drept „aurul tinereții” Colaj DMS

„Aurul tinereții”. Fructele uscate bogate în colagen care încetinesc îmbătrânirea și ajută la slăbit

Deși nu sunt printre cele mai consumate alimente de acest tip în România, nucile caju sunt o adevărată comoară nutrițională, oferind o sursă bogată de „vitamine, proteine și colagen”.

Viață sănătoasă 03 apr. 2025

Orez Foto Archana s Kitchen

Pericolul din farfurie. Adevărul despre un aliment de bază în România

Deși în multe culturi anumite alimente, unele chiar de bază, sunt considerate sănătoase, realitatea poate fi diferită atunci când analizăm compoziția lor. Un exemplu relevant este orezul alb, un aliment frecvent întâlnit pe mesele românilor.

Viață sănătoasă 02 apr. 2025

fasole de post mancare preparat reteta jpeg

Câte zile trebuie să țineți post pentru a slăbi mai mult decât dacă țineți dietă

Abținerea de la mâncare de mai multe ori pe săptămână poate fi o metodă mai eficientă de slăbire, sugerează un studiu.

Viață sănătoasă 01 apr. 2025

poza 1 jpg

Un tânăr care cântârea 190 de kilograme a dezvăluit cum a reușit să slăbească spectaculos: „Mâncam emoțional”

Un tânăr de 24 de ani din Marea Britanie a slăbit 90 kg după ce și-a dat seama că avea o problemă cu „mâncatul emoțional” între mese.

Magazin 25 mar. 2025

Metode surprinzătoare pentru a scăpa de grăsimea abdominală Foto bizrahmed com

Cum să scapi de grăsimea abdominală fără exerciții: 6 metode surprinzător de eficiente

Pe măsură ce înaintezi în vârstă, mici schimbări în alimentație te pot ajuta să previi acumularea de grăsime. Încearcă să consumi mai multe fibre și să adaugi kimchi în dietă.

Stil de viață 21 mar. 2025

Nutriționista din Mexic Nathaly Marcus expert în longevitate și epigenetică Foto Cosas Ecuador

„Nu caloriile contează, ci fluctuațiile glicemiei și insulinei”. Secretul longevității, dezvăluit de un nutriționist

Nutriționista Nathaly Marcus, o profesionistă de origine mexicană, expert în longevitate și epigenetică, cu o prezență puternică în mediul online, explică faptul că variațiile glicemiei și insulinei au un impact mult mai mare asupra sănătății metabolice și stării generale de bine.

Viață sănătoasă 14 mar. 2025

Mersul pe jos: soluția mai bună decât Ozempicul pentru reducerea glicemiei și controlul greutății Colaj DMS

Video Metoda de slăbire mai simplă și mai eficientă decât Ozempic

Injecțiile „miracol” împotriva obezității pot ajuta doar dacă sunt însoțite de obiceiuri sănătoase. De fapt, atingerea unei greutăți optime și reducerea riscului de îmbolnăvire pot fi mult mai simple decât par.

Viață sănătoasă 13 mar. 2025

Obezitate depresie FOTO Shutterstock jpg

10 semne că ești în zona de risc a obezității și ce măsuri trebuie să iei pentru sănătatea ta. Cum influențează genetica

Un nou studiu arată că obezitatea nu este la fel pentru toată lumea – iar un anumit tip te poate expune unor probleme grave de sănătate. Cum afli dacă ești în această categorie.

Viață sănătoasă 11 mar. 2025

image png

Impactul neașteptat al orezului reîncălzit asupra sănătății: descoperirile specialiștilor

Specialiștii au descoperit beneficiile pentru sănătate ale orezului care a stat mai mult timp în frigider.

Viață sănătoasă 08 mar. 2025

Gustări sănătoase ce pot fi consumate chiar și după cină Colaj DMS

Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit

Obiceiul de a ronțăi în fața televizorului înainte de culcare poate afecta calitatea somnului și poate contribui la diverse probleme de sănătate. Află cum îți poți îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.

Viață sănătoasă 08 mar. 2025

Yo Yo Honey Singh cântărețul indian care a slăbit 18 kg în doar o lună Colaj YouTube&Instagram

Un cântăreț celebru a slăbit 18 kg într-o lună. Ce a dezvăluit antrenorul său despre dieta acestuia

Considerat o senzație a muzicii indiene, cu sute de milioane de vizualizări la fiecare videoclip postat pe YouTube, Honey Singh și-a uimit fanii cu o transformare spectaculoasă, pierzând 18 kilograme într-o lună, grație unui suc plin de nutrienți.

Stil de viață 07 mar. 2025

Idei de rețete pentru Dieta care imită postul timp de cinci zile Colaj DMS

„Dieta care imită postul” sau „Postul de cinci zile” care topește grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mult

Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții

Viață sănătoasă 06 mar. 2025

Supa de varză sau supa arde grăsimi pentru o slăbire rapidă Taste Life

Slăbește până la 4 kg în 7 zile cu supa „arde-grăsimi” care se prepară în 10 minute. Ce spun specialiștii și cum se ține dieta

Supele de legume reprezintă o opțiune hrănitoare, ușor de preparat și săracă în calorii, fiind ideale pentru cei care doresc să slăbească. Pe lângă faptul că ajută la controlul apetitului, acestea contribuie la hidratarea organismului și la eliminarea excesului de lichide.

Viață sănătoasă 28 feb. 2025

Cum să slăbești rapid fără efort și sănătos Colaj DMS

Opt moduri de a slăbi rapid și sănătos, cu efort minim, recomandate de un expert

Întotdeauna ni s-a spus că cea mai bună metodă de a slăbi este treptat, dar ce faci dacă ai nevoie de rezultate rapide? O nutriționistă britanică explică pentru The Telegraph de unde să începi.

Viață sănătoasă 27 feb. 2025

Exercițiile care reduc senzația de foame și ajută la slăbit Colaj DMS

Cinci exerciții care reduc senzația de foame la fel ca medicamentele pentru slăbit

Un antrenament de doar 20 de minute te poate ajuta să îți controlezi foamea, fără a recurge la măsuri extreme, cum ar fi medicamentele pentru pierderea în greutate.

Viață sănătoasă 22 feb. 2025

Chirurgul chinez care a slăbit 24 de kilograme și apoi a câștigat mai multe premii de culturism Colaj Weixin Scmp

Cum a slăbit un chirurg 25 de kg în 42 de zile. „Dacă nu pot avea grijă de mine, cum aș putea avea grijă de alții?”

Un medic dedicat stilului de viață sănătos a urmat o rutină strictă bazată pe somn regulat, alimentație echilibrată și exerciții fizice, reușind să devină campion și un exemplu pentru pacienții săi supraponderali.

Viață sănătoasă 19 feb. 2025

marrowbone 897982 1280 jpg

Video Cum a slăbit un influencer cu carne, unt, coadă de vită și „12 până la 16 ouă pe zi”: „Am scăpat de ceața cerebrală”

Un influencer susține că dieta sa cu carne, unt și ouă are beneficii pentru sănătate. Ea crede că alimentele bogate în grăsimi au ajutat-o să slăbească 30 de kilograme

Viață sănătoasă 13 feb. 2025

Fructele care topesc grăsimea și sunt secretul unei inimi sănătoase Colaj DMS

Fructele care topesc grăsimea și sunt secretul unei inimi sănătoase. Cum ne pot ajuta să slăbim rapid

Anumite fructe nu doar că sunt eficiente pentru pierderea în greutate, dar contribuie și la menținerea unui nivel optim de zahăr în sânge. Un cardiolog explică de ce includerea lor în dietă a devenit o strategie populară pentru susținerea sănătății cardiovasculare și controlul metabolismului,

Viață sănătoasă 11 feb. 2025