Ofertă 3 în 1: Sport cu distracţie şi sănătate la pachet

Moda Kangoo Jumps (sărituri de cangur) a ajuns şi la Zalău. Deşi primul curs s-a deschis de numai câteva luni, acest gen de mişcare şi-a găsit deja în oraş sute de practicanţi, în special doamne şi domnişoare.

Kangoo Jumps, cea mai modernă tehnică de aerobic din lume, a ajuns să se practice, de puţin timp, şi la Zalău. Instructorul Mihai Pop, care ţine zilnic cursuri într-o sală amenajată special la depozitul din Brădet, spune că tot mai multe persoane din Zalău aleg să slăbească ori doar să se menţină în formă practicând acest gen de mişcare. „Vin, în primul rând, pentru că le dă o stare de bine. Este o mişcare antrenantă, pe muzică. În plus este şi foaret eficientă pentru siluetă. După numai două luni, rezultatele sunt vizibile şi se concretizează inclusiv prin măsuri mai mici la haine”, spune Mihai.
Antrenorul mărturisteşte că, în cele şase luni în care a stat la Bucureşti pentru a învăţa tainele acestui sport, a slăbit şi el nu mai puţin de zece kilograme. De altfel, specialiştii au calculat că în fiecare minut de Kangoo Jumps, organismul arde 10 calorii.

Important este – mai explică antrenorul – că prin aceste „sărituri de cangur” este pus la lucru fiecare muşchi din corp, cu accent pe muşchii fesieri şi pe cei abdominali. Ele topesc celulita, dezvoltă forţa musculară, mobilitatea, rezistenţa, coordonarea miscărilor şi simţul ritmului.

Bune şi pentru sănătate

Potrivit antrenorului, mişcările de Kangoo Jumps nu numai că sunt eficiente pentru siluetă şi distractive, dar sunt benefice şi pentru sănătate. „Specialiştii chiar le recomandă pacienţilor cu probleme legate de leziuni la nivelul taliei, genunchiului sau membrelor inferioare, dureri de spate, reabilitare după o intervenţie chirurgicală, obezitate, exces de greutate, afecţiuni cardiovasculare, probleme legate de poziţia corpului sau de un sistem musculo-scheletal slăbit, osteoartrită, osteoporoză. Chiar şi lipsa de energie şi depresia uşoară pot fi tratate sau măcar ameliorate practicând Kangoo Jumps”, explică Mihai Pop, precizând că singura problemă medicală care nu permite celor în cauză practicarea acestui sport este spondiloza cervicală.

Se poate face Kangoo Jumps chiar şi la 90 de ani

Antrenorul spune că, fiind un gen de mişcare prin care nu se lezează încheieturile sau alte zone ale corpului, el poate fi practicat chiar şi de persoanele în vârstă. “Poţi să faci Kangoo Jumps şi dacă ai 90 de ani”, susţine el.

Profilul practicantului de Kangoo Jumps: femeie de 20 – 40 de ani, care lucrează într-un birou

Chiar dacă acest sport se adresează în egală măsură şi femeilor, dar şi bărbaţilor, prea puţini reprezentanţi ai sexului tare vin la sală. “Am avut câţiva, dar au renunţat. Spun că slăbesc prea mult”, povesteşte antrenorul. În privinţa clientelor sale consecvente, Mihai Pop spune că acestea sunt femei cu vârste cuprinse, în general, între 20 şi 40 de ani (cea mai în vârstă are 55 de ani), fără probleme mari de greutate, dar care simt nevoia să facă mişcare deoarece sunt “imobilizate” toate ziua într-un scaun de birou.

Ghete speciale, proiectate pentru astronauţii de la NASA

Kangoo Jumps se face cu ajutorul unor ghete speciale, care au montate pe tălpi nişte arcuri speciale. „Avem ghete pentru toate mărimile, mai puţin cele pentru copii. Le adaptăm şi în funcţie de greutate”, explică antrenorul.

Ghetele pentru Kangoo Jumps au fost special concepute pentru astronauţii de la NASA, care le folosesc la diverse exercitii. Ghetelor li s-a găsit ulterior şi utilitatea în recuperarea persoanelor care au suferit traumatisme ale coloanei vertebrale sau ale articulaţiilor, iar mai nou sunt folosite şi în acest sport. Arcurile montate pe tălpi atenuează şocul săriturii, reducând astfel impactul asupra gleznelor, genunchilor, şoldurilor şi spatelui. „Foarte multe persoane vin după ce au făcut tae bo şi s-au ales astfel cu probleme la genunchi. Vin aici şi se simt mult mai bine”, spune Mihai Pop.

O lună de Kangoo Jumps costă la Zalău între 100 şi 150 de lei. Un abonament cu opt şedinţe a câte 50 de minute costă 100 de lei. La 12 şedinţe pe lună, preţul unui abonament ajunge la 120 de lei, iar cu 150 de lei vă puteţi asigura un număr neliminat de antrenamente.

Antrenamentele au loc în fiecare zi după ora 18.00. Participarea se face numai cu programare (telefon 0747-288.693, e-mail: mihai_pop_v@yahoo.com).