Şi bolnavii pot ţine Postul Crăciunului! Vezi aici ce alimente poţi consuma pentru a nu te simţi rău

Considerat un mijlc de purificare spirituală, Postul care durează 40 de zile este recomandat şi de medici, deoarece pregăteşte organismul pentru ca acesta să facă faţă cu brio alimentaţiei „grele" din timpul iernii.

Credincioşii cu probleme de sănătate care vor să ţină Postul Crăciunului, dar se tem ca alimentaţia fără carne, lapte şi ouă să nu le pună în pericol sănătatea primesc veşti bune din partea medicilor.

Afecţiunile gastroenterologice nu sunt incompatibile cu mâncărurile compuse din vegetale dacă cei care suferă de asemenea boli urmează o serie de reguli simple, având grijă să elimine din meniu unele preparate sau condimente care nu le fac bine. În acest registru se înscriu cei care au afecţiuni ale stomacului şi cei cu boli ale ficatului.

„Persoanele care au probleme cu stomacul trebuie să evite să consume murături conservate în saramură sau oţet şi este bine să evite prăjelile tipice meniurilor de post, respectiv cartofii prăjiţi şi rântaşurile", precizează doctorul Dan Botezatu, şeful Secţiei de Gastroenterologie din cadrul Spitalului de Urgenţă Galaţi.

Nici cei care suferă cu ficatul nu au interdicţie la purificare spirituală şi trupească, atât de necesară pentru pregătirea organismului pentru anotimpul rece. Aceşti bolnavi însă trebuie să se abţină de la a folosi condimente în mod exagerat.

„Cei care au boli hepatice trebuie să ştie că o alimetaţie bogată în proteine le face rău, deci postul poate fi binevenit dacă se abţin să mănânce prea sărat, prea iute şi prea condimentat ori cu rântaşuri. Şi cei cu ciroză hepatică pot ţine post, ei putând consuma proteine de origine vegetală şi peşte fiert sau la grătar, atunci când este dezlegare", completează doctorul Botezatu.

Medicii atrag atenţia însă celor care vor să ţină post, indiferent dacă sunt sau nu bolnavi, să nu încerce să compenseze exagerat lipsa cărnii şi a lactatelor cu paste făinoase şi cu pâine, pentru că acestea pot duce la creşterea glicemiei.