Psihologii răspund online cititorilor care vor să scape de obsesia sinuciderii, depresie şi dependenţa de ţigări

Un psiholog şi un psihoterapeut din Craiova au răspuns online la întrebările pe care cititorii le-au postat pe craiova.adevarul.ro sau trimis pe adresa de e-mail a redacţiei.

Întrebare de la un cititor Adevărul, trimisă pe adresa de e-mail gabriela.popescu@adevarul.ro:

Sunt o tânără la facultate. Când eram la liceu, eram nebună dupa fumat. Îmi intrase în sânge. Acum mi-am impus să renunţ, dar când văd pe cineva lângă mine că fumează, îmi vine să iau câmpii. Am şi prieteni care fumează şi mă gândesc să fac o pauză în relaţia cu ei, ca să nu-i mai văd că au ţigara în mâna. E bine ce fac?

Răspunsul psihologului Mihail Jianu:

Condiţionarea duce la altă condiţionare pentru tine sau cei din jurul tau. Să îţi impui sau să îţi interzici mental să nu mai faci o actiune de acest gen, fără să ai o motivaţie puternică? Adicţia impune schimbări în personalitatea ta. Să atragi atenţia că nu mai fumezi sau că te deranjează cei ce fumează, ridică o problemă majoră pentru care ar trebui să găseşti o solutie.Trebuie să îmi dai mai multe date despre comportamentul tău. Cred că fumatul este o scuză ce acoperă alte probleme de ordin cognitiv-comortamental.

Psihologii din Oltenia dau răspunsuri online, la final de an, românilor care nu-şi permit consiliere pe bani

Întrebare de la cititoarea semnată Mariana:

Cât durează şi cât costă o terapie completă?

Răspunsul psihoterapeutului Laura-Maria Cojocaru:

Durata terapiei depinde de motivul pentru care pacientul se prezintă la cabinet şi, în principal, de gradul de implicare a acestuia. Dar, pentru a da o cifră aproximativă, pentru un atac de panică este nevoie de un număr de şedinţe care variază între 5-10, iar pentru probleme de cuplu, între 3-15.

Întrebare de la cititorul semnat Marius:

Dacă un individ este predispus suicidului din motive sentimentale, cum îl determinaţi să renunţe la aceste gânduri negre, dacă el numai despre asta vorbeşte mereu?

Răspunsul psihoterapeutului Laura-Maria Cojocaru:

Bine-nţeles că poate scăpa de acest gând. Pentru că, din spusele dumneavoastră, persoana în cauză vorbeşte zilnic despre sinucidere, înseamnă că necesită terapie de specialitate. Trebuie determinate cauzele care au dus la această situaţie: de ce este atât de greu să renunţe la acea persoană? În plus, pacientul "este învăţat" să vadă celelalte bucurii ale vieţii. Însă ideea de suicid vine dintr-o stare de depresie şi trebuie determinată cu exactitate starea, nivelul depresiei.