Consumaţi multe fructe şi legume

Înainte de a apela la un tratament anticelulitic, trebuie să ştiţi că exerciţiile fizice regulate şi dieta zilnică (2 l de apă pe zi, consumul fructelor şi al legumelor în stare

Înainte de a apela la un tratament anticelulitic, trebuie să ştiţi că exerciţiile fizice regulate şi dieta zilnică (2 l de apă pe zi, consumul fructelor şi al legumelor în stare proaspătă, evitarea combinaţiilor alimentare grătar-cartofi prăjiţi) au un rol esenţial. La primele semne de apariţie (atunci când strângând între degete pielea de pe coapsă, observaţi că aceasta se "încreţeşte"), celulita se poate trata prin exerciţii fizice (aerobic, fitness), asociate cu o alimentaţie bogată în fibre şi săracă în grăsimi.

Sauna şi cremele anticelulitice contribuie şi ele la ameliorarea tonusului pielii. În stadiile mai avansate, când aspectul de "coajă de portocală" este evident, masajul anticelulitic care stimulează circulaţia în zonele afectate, electrostimularea cu rol de tonifiere şi tratamentul cu lumină roşie aplicată local pot genera efecte considerabile.