Spune-mi ce mananci, ca sa-ti spun cum traiesti - Caderea parului - semnul lipsei de fier
Caderea parului este o mare problema, chiar o drama, pentru barbati si femei. Specialistii precizeaza ca, daca pierdem peste 100 fire de par pe zi, ceva nu merge bine in organism. Fenomenul se
Caderea parului este o mare problema, chiar o drama, pentru barbati si femei. Specialistii precizeaza ca, daca pierdem peste 100 fire de par pe zi, ceva nu merge bine in organism. Fenomenul se datoreaza mai multor factori, fie hormonali, fie de mediu (alimentatie necorespunzatoare, bai de soare in exces, stres). In cazul caderilor excesive de par, doar opinia dermatologului trebuie ascultata. In cazul alopeciei feminine, medicii au ajuns la concluzia ca aceasta se datoreaza carentelor de fier din organism. Acest mineral poate fi procurat consumand peste slab, varza, tomate, urzici, fasole boabe, cicoare, coacaze negre, carne slaba de pui. In cazul barbatilor, daca este vorba de calvitie, dieta singura nu poate stopa boala. Alopecia insa poate fi prevenita prin corectarea regimului alimentar bogat in vitamine din grupa B-urilor si PP: drojdie de bere, boabe de grau, orez si orz integrale, legume verzi, nuci, ciuperci, fasole, soia, ton, musli. La fel de importante in combaterea alopeciei barbatilor sunt si alimentele bogate in zinc: fructele de mare, alunele, sfecla, semintele de dovleac, rosiile, castanele, portocalele, mustarul.




















































