Postul fortifică psihicul

Terapia postului este recomandată, periodic, şi fumătorilor, alcoolicilor sau cafegiilor. Medicul nutriţionist este cel care indică perioada postului pentru pacientul său. În cazul persoanelor

Terapia postului este recomandată, periodic, şi fumătorilor, alcoolicilor sau cafegiilor. Medicul nutriţionist este cel care indică perioada postului pentru pacientul său. În cazul persoanelor care postesc din raţiuni religioase, specialiştii au urmărit efectele asupra bolilor cronice de care sufereau pacienţii lor. La suferinzii de artrită şi reumatism care consumă în post crudităţi precum ceapă, fasole verde, praz, ţelină, lămâi, mere, pere, starea de sănătate se îmbunătăţeşte vizibil. Pentru a reduce nivelul acidului uric, cura cu ceapă şi struguri face minuni! Vârstnicii care postesc şi includ în dieta zilnică lămâi, pătrunjel, praz şi usturoi constată că tulburările de circulaţie şi arteroscleroza nu le mai creează dureri şi nelinişte. Desigur, este esenţial ce mâncăm după terminarea postului, în primele 10 zile! Aceasta este perioada critică prin care putem compromite efectele dietei de post, când ne îngrăşăm rapid din cauza exceselor. (Liliana Ivan)