Cauzele mai puţin ştiute ale constipaţiei

Persoanele sedentare au un risc crescut de a suferi de constipaţie

Problemă des întâlnită a omului modern, constipaţia este favorizată, în mare măsură, de alimentaţia săracă în fibre şi de lipsa mişcării. Există însă şi cauze mai puţin ştiute care duc la apariţia acestei neplăceri.

Suferi de constipaţie dacă ai scaun de 2-3 ori pe săptămână, însoţit de dureri abdominale sau de balonare. Problemele apar când alimentaţia este bogată în carne, produse de patiserie şi brânzeturi, care îngreunează digestia. Pentru un tranzit intestinal optim, este nevoie ca fibrele (prezente în legume, fructe şi cereale integrale) să nu ne lipsească din dieta zilnică.

Medicamentele

Constipaţia poate fi un efect secundar al administrării unor medicamente, cum sunt antiacidele, analgezicele şi suplimentele cu calciu şi fier. De asemenea, şi folosirea îndelungată a medicamentelor care au efect laxativ pot duce la constipaţie. La rândul lor, diureticele, luate pe perioade îndelungate şi în exces, scad nivelul potasiului în organism, acest element fiind implicat în producerea purgaţiei (eliminarea materiilor fecale).

Citeşte mai multe pe clicksanatate.ro