Carnitina accelereaza metabolismul

Arderea grasimilor in organism poate fi "rezolvata" si cu ajutorul unor minerale sau substante prezente in corpul nostru. Printre cele mai semnificative in acest sens amintim carnitina, o substanta

Arderea grasimilor in organism poate fi "rezolvata" si cu ajutorul unor minerale sau substante prezente in corpul nostru. Printre cele mai semnificative in acest sens amintim carnitina, o substanta naturala, inrudita cu vitaminele. Ea joaca un rol determinant in metabolismul tuturor persoanelor. Carnitina are puterea sa dizolve "pernitele" de grasime, atat de dizgratioase depuse in talie. Alimentele bogate in carnitina sunt branza si carnea de peste. Comparativ cu alte minerale sau vitamine, cromul dizolva grasimea de patru ori mai mult. Nutritionistii care au alcatuit retete de slabire pe baza de crom sustin ca persoanele care opteaza pentru o hrana bogata in crom fac foarte rar diabet de tipul II. Surse importante de crom pot fi savurate o data cu consumul unor alimente ca: nucile, painea neagra, cacao, ciupercile, drojdia de bere, ficatul. Se stie ca lipsa de magneziu din organismul nostru sporeste oboseala. Si magneziul, administrat in cantitatea zilnica necesara (300 mg) topeste grasimea din zona soldurilor. Cine opteaza pentru obtinerea acestei doze din hrana trebuie sa consume la alegere: cartofi, banane, ciocolata sau branza. O alta substanta cu efect imediat in topirea grasimii este taurina. Ea contine multa albumina si contribuie la buna functionare a glandei hipofize. Taurina poate fi procurata prin consumul de carne, scoici, ficat, stridii. Iata un "tratament" care poate fi urmat cu placere si care da rezultate excelente: seara, inainte de culcare se mananca o bucatica de carne de curcan peste care se storc 5-6 picaturi de lamaie. Noaptea organismul celui ce urmeaza deliciosul tratament va produce o cantitate mare de hormon de crestere care dezvolta masa musculara in detrimentul grasimilor.