Viață sănătoasă

Există o listă destul de mare a alimentelor care provoacă balonare și discomfort la stomac. Este bine ca acestea să fie, pe cât posibil, evitate, pentru a nu avea neplăceri. De asemenea, anumite obiceiuri zilnice pot acea același efect.

Toți nutriționiștii ne spun cât de important este dieta și, în mod special, să ne bazăm alimentația pe fructe și legume. Dar despre dieta bazată pe vegetale s-ar putea să aflăm niște lucruri noi, după cum arată ultimele studii în domeniu.

Dr. Mihail Pautov, un cunoscut medic în mediul online, a explicat într-o înregistrare video postată pe Facebook de ce este bine să consumăm pâine din făină integrală și nu din făină rafinată.

În general, ne concentrăm asupra faptului că trebuie să alegem un ulei sănătos. Cu toate acestea, caracterul sănătos al uleiului de pe raftul magazinului alimentar este doar o parte din poveste. E important să știm și cât de săntos mai rămâne la temperaturi mari, folosite în timpul gătitului.

Una dintre cele mai dificile lucruri legate de căderea părului este să îți dai seama de ce se întâmplă asta. Lista cauzelor variază de la genetică, la medicamente și până la stilul de viață. Deși poate fi greu să identifici imediat cauza, e indicat să știi care sunt posibiltățile.

Nu mai e nevoie de sacrificiu pentru a pierde kilogramele acumulate în exces. Există un aliment pe care poți să îl consumi fără limită și care te ajută să slăbești. Dr. Mihaela Bilic a spus care este alimentul care face minuni pentru siluetă.

O dietă sănătoasă și echilibrată contribuie în mare măsură la menținerea unui organism puternic, inclusiv a plămânilor. În general, ar trebui să consumăm o varietate de alimente din fiecare grupă alimentară pentru a neă menține plămânii sănătoși.

Clipul a fost distribuit de Dr. Joyce Park, dermatolog certificat și fondatoarea Skin Refinery, o clinică dermatologică virtuală.

Un serial de videouri realizate în România de un cuplu de vloggeri canadieni, intitulați JetLag Warriors, arată ce au descoperit aceștia în țara de care s-au îndrăgostit.

Corpul este bine echipat cu tot ce are nevoie pentru a elimina toxinele. Cu toate acestea, în unele situații organismul se „bucură” de o mână de ajutor. Sunt lucruri simple pe care le putem face pentru a ne detoxifia organismul.

Dacă vine vorba despre un stil de viață sănătos, majoritatea ne gândim prima dată la o dietă sănătoasă și un abonament la o sală de sport. Și nici nu e greșit. Dar mai există și alte posibilități de a aborda un stil de viață sănătos, fără să cheltui averi pe abonamente la sală si alimente scumpe.

Pierderea în greutate se reduce la o matematică simplă. Trebuie să mănânci mai puține calorii decât arzi. Dar este important și faptul că unele alimente au mai multe calorii decât altele. O listă cu alimentele care ajută la slăbit poate fi de ajutor.

Cercetătorul de la Universitatea din Granada vorbește despre limitele studiilor care arată efectele benefice ale sportului și ale altor activități fizice asupra funcției cerebrale.

Rezistența la schimbare ne împiedică să ne descoperim adevăratul potențial și să ieșim din zona de rutină care ne bagă în depresie. Secretul este să conștientizăm că ne facem rău singuri, iar apoi, cu pași mici, să ne motivăm și să acționăm cu fermitate ca să generăm schimbările de care avem nevoie

A fost o vreme când brânza de vaci era cel mai tare aliment, însă, cu timpul, popularitatea acesteia s-a diminuat. Conform dieteticianului Vandana Sheth, brânza de vaci este bogată în proteine și alte substanțe nutritive, fiind în același timp relativ săracă în calorii.

Masa de Paște începe cu ciocnirea tradiționalelor ouă vopsite. De fapt, alături de miel și pască, ouăle sunt vedetele culinare la sărbătoarea Învierii. Însă, sfatul specialiștilor este să fim cumpătați.

O coaliție de cinci țări europeneinsistă pentru interzicerea la nivelul UE a unor substanțe chimice, inclusiv în produsele de consum, cum ar fi produsele cosmetice și ambalajele alimentare, precum și ceara de schi.

Carmen Brumă a explicat pașii pe care trebuie să-i urmăm pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe perioada sărbătorilor.

Masa de Paşte este un moment foarte important în România şi nu numai. Gospodinele pregătesc bucate care mai de care mai delicioase şi mai atrăgătoare dar, susţin doctorii, trebuie să fim atenţi mai ales la cantitatea pe care o consumăm

Consumul ciorbei de miel, unul dintre preparatele specifice Paștelui, are o serie întreagă de beneficii asupra organismului, dar poate avea și efecte periculoase, avertizează specialiștii.

Respirația urât mirositoare poate avea o mulțime de cauze. Dacă nu este vorba de o carie care trebuie rezolvată la dentist, atunci aveți o mulțime de alte soluții pentru a scăpa de acest neplăcut și nedorit neajuns.

Lipsa somnului poate cauza tot felul de riscuri și probleme de sănătate, de la un sistem imunitar slăbit și schimbări de dispoziție, până la creșterea în greutate și hipertensiune arterială.

Preparatele pentru masa de Paște cumpărate din supermarket sunt adevărate bombe cu ceas. Un calcul simplu, realizat de InfoCons, ne arată că putem consuma până la 163 E-uri, 31,86 grame de sare și 208,6 grame de zahăr!

Dieta este foarte importantă pentru starea de bine în general. Dar pentru cei care suferă de hipertensiune, dieta capătă o importanță aparte. Alimentele pot să ajute sau, din contră, să contribuie la agravarea stării de sănătate.

Ceea ce punem pe farfurie şi în pahare, cât şi felul în care mâncăm este foarte important pentru sănătatea noastră, iar excesele alimentare nu trebuie să devină o obișnuință. Pentru a petrece în tihnă de Paște, dr.Mihaela Bilic ne învață la ce trebuie să fim atenți.

O echipă de oameni de știință din China a creat tulpini de bacterii probiotice care produc o enzimă menită să ajute organismul să descompună mai repede alcoolul.

Există restaurante, în întreaga lume, care le oferă clienților o experiență culinară inedită. Oamenii iau masa pe întuneric, în beznă totală și fără acces la telefoanele mobile. Cercetătorii au explicat ce efect poate avea mâncatul pe întuneric, asupra organismului.

Un nou studiu arată că 1 din 8 persoane cu vârsta peste 50 de ani are o dependență de alimente, iar cele ultra-procesate joacă un rol cheie. În SUA, o proporție semnificativă a persoanelor în vârstă au o relație nesănătoasă cu alimentele.

Tentația de a gusta din toate mâncărurile tradiționale Paște este mare, dar problemele digestive ne pot strica sărbătoarea. Acest fruct ne ajută și nu trebuie să lipsească de pe masă.

Guvernul britanic a lansat un program ambițios menit să reducă rata fumatului în Marea Britanie, care va include stimulente financiare pentru femeile însărcinate care renunță la fumat și va încuraja fumătorii să încerce dispozitivele pentru vapat.

Perioada sărbătorilor de Paște este presărată cu multe provocări culinare, cu meniuri bogate, stropite din belșug cu tot felul de băuturi alcoolice sau mai puțin alcoolice.

Organizația Mondială a Sănătății a atras atenția că eventualul consum de carne de animal tânăr crește riscul de pietre la rinichi.

Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la degradarea sănătății în lumea contemporană. Specialiștii spun însă că există metode la îndemâna oricui prin care pot alunga stresul și, mai mult decât atât, pot contribui la regenerarea organismului.