Viață sănătoasă

Cercetătorii au descoperit că plânsul poate aduce beneficii atât corpului, cât și minții tale, iar aceste beneficii încep la naștere, odată cu primul plâns al bebelușului. Așa că dacă simți nevoia, este chiar indicat să plângi pentru a te elibera de stres.

Relația dintre mamă și copil influențează foarte mult dezvoltarea celui mic. Astfel, iată câteva sfaturi pe care ar trebui să le aplici în creșterea băiețelului tău.

Unul dintre cei mai reputați neurochirurgi din România a dezvăluit orele la care creierul nostru funcționează cel mai bine. Prof.dr. Vlad Ciurea ne învață ce să facem pentru a ne putea concentra cât mai bine și pentru a avea randament maxim.

Igiena somnului. Acest concept este doar un mod de a rezuma toate obiceiurile comportamentale și toți factorii de mediu care pot avea un impact asupra somnului nostru.

Există mai multe metode pentru a ține creierul viu. Jocurile de memorie pe care le poți utiliza zilnic ajută să-l păstrezi în formă. Ca orice mușchi, dacă nu este „lucrat”, acesta își pierde din capacitate.

Că e proaspătă sau prăjită, pâinea îngrașă la fel, dar balonează diferit, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic. Indiferent că este albă sau neagră, proaspătă sau prăjită, cu drojdie sau cu maia, simplă sau cu semințe, pâinea nu face bine siluetei. Ce este diferit între sortimente?

Un studiu publicat de International Journal of Cancer arată produsele de vopsire a părului sunt asociate cu un risc crescut de cancer.

Dacă îți dorești ca locuința ta să fie fresh și plăcut mirositoare, dar nu vrei să iei în calcul spray-uri toxice sau aparate costisitoare, ai de ales între câteva câteva metode simple prin care să îți faci casă un paradis olfactiv.

Odată cu vara vin și țânțarii care aproape că devin o teroare pentru unii oameni, mai ales dacă sunt și alergici la ei. Iată câteva idei de remedii naturale care le pot vindeca mai repede.

O influenceriță care a slăbit 20 de kilograme în decurs de o lună a primit un val comentarii cu privire la pierderea în greutate, multe dintre ele complimente despre care tânăra a mărturisit că nu au făcut-o decât să presupună că era ceva în neregulă cu corpul ei înainte de slăbire.

Există câteva ceaiuri de plante care pot face minuni în sistemul circulator. Subțiază sângele, având proprietăți anticoagulante, și îmbunătățesc circulația venoasă, prevenind inflamarea venelor varicoase și formarea ulcerelor.

Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îţi permite să mănânci, în general, în cantităţi nelimitate, cu condiţia să consumi aceeaşi grupă de alimente într-o zi. Durează 90 de zile şi o parte dintre cei care au urmat-o susţin că au pierdut până la 20 de kilograme.

Autosabotarea îmbracă multe forme, iar de cele mai multe ori este cauza directă a eșecurilor din viața noastră. Schimbarea vine când decidem să ne punem pe primul loc și să ne schimbăm gândirea

Katerine Gagnon a fost diagnosticată cu cancer de sân în 2020, la vârsta de 42 de ani. Medicii i-au spus că are nevoie de o mastectomie - amputarea sânului și îndepărtarea întregului țesut - pentru a se vindeca.

Bananele sunt unul dintre cele mai populare fructe proaspete din lume. Nu numai că sunt în mod natural dulci și accesibile, dar sunt și pline de nutrienți. Deși au o reputație proastă pentru conținutul lor de zahăr și amidon, bananele sunt bogate în potasiu, vitamina B6, fibre și prebiotice.

Banala roșie este principala sursă de licopen, un atioxidant care a fost asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate. Cel mai important dintre ele este acela că reduce riscul apariției unor tipuri de cancer. De asemenea, reduce riscul unor boli cardiovasculare.

Combinația de roșii cu brânză este una dintre cele mai populare, fiind folosită în special în salate, dar nu numai. Deși este un deliciu, specialiștii nu o recomandă. Ei chiar spun că ar putea fi dăunătoare pentru sănătate, un risc la care ne supunem atunci când le consumăm împreună.

O echipă de oameni de ştiinţă din Japonia a constatat că bolile gingivale şi pierderea dinţilor au fost legate de micşorarea unei anumite zone din creier.

Prăjirea în baie de ulei este gustoasă, dar nesănătoasă,. Această metodă este contraindicată de medici: mărește foarte mult valoarea calorică a alimentelor, induce apariția de acizi grasi tip trans, precum și o mulțime de alte substanțe toxice.

Vara este anotimpul când găsim o varietate bogată de fructe și legume proaspete pe piață, ceea ce ne oferă oportunitatea de a adopta o dietă echilibrată și sănătoasă. Salatele sunt vedeta sezonului, dar și supele reci sau smoothie-urile.

Un cercetător de la Harvard susține că a descoperit secretul tinereții veșnice. Deși are 53 de ani, acesta spune că este cu un deceniu mai tânăr datorită unor obiceiuri zilnice. David Sinclair, cercetător anti-îmbătrânire la Harvard, spune că vârsta sa biologică este cu 10 ani mai mică.

Unii oameni cred că persoanele cre vorbesc cu ele însele sunt ciudate. Dar studiile au dovedit că, de fapt, aceste persoane au o intelgență peste medie. Există multe motive pentru care oamenii ar putea vorbi singuri. Este cert însă că acest lucru îi motivează și-i ajută să rezolve problemele.

Pentru bărbații care trăiesc cu anxietate și rușine cu privire la dimensiunea și forma penisului lor, soluția nu este să caute răspunsuri pe internet. Informațiile găsite aici i-ar putea face și mai confuzi, iar promisiunile false le-ar putea aduce și mai multă dezamăgire.

Pentru un ten curat și luminos nu este suficient să utilizezi creme și alte produse dermatocosmetice. Și alimentația joacă un rol important pentru menținerea sănătății pielii.

Despre fumat se ştie, în primul rând, că provoacă boli grave, precum cataracta ori cancerul la plămâni, că afectează viaţa sexuală, fiind o cauza majoră a apariţiei disfuncţiilor erectile şi a pierderii sarcinii. Printre efectele despre care se vorbește mai puțin se numără cele asupra pieii.

O calitate importantă a fructelor de avocado este că acestea conțin foarte puțină fructoză, asociată cu predispoziția spre îngrășare, și circa 20 de nutrienți esențiali, precum fibrele, potasiul de 2 ori mai mult decât bananele - vitamina E, complexul de vitamine B si acidul folic.

Sucul de portocale, obținut prin stoarcerea fructului, se consumă la micul dejun în multe gospodării. Este o sursă concentrată de vitamina C, acid folic și potasiu, relatează Health.

Adeptă a unui stil de viață sănătos, la 70 de ani, Brigitte Macron este într-o formă de invidiat. Ce face prima doamnă pentru a arăta bine?

Celulita este un fel de „bau-bau” pentru femei, iar vârsta nu are legătură. Tot mai multe fete tinere se plâng de aspectul de coajă de portocală al pielii și sunt puține produse eficiente pentru eliminarea ei.

Zahărul este plăcerea vinovată a multor oameni, însă pe cât de gustoase sunt alimentele în a căror compoziție se regăsește, uneori, pe atât de nesănătoase. Specialiștii trag un semnal de alarmă în acest sens, explicând și ce efecte are lipsa zahărului.

Legumele înmuiate în muștar au ajuns adevărate vedete pe TikTok, captând atenția a milioane de oameni.

Internarea la terapie intensivă a „Reginei muzicii pop”, Madona, ca urmarea unei infecții bacteriene, a ridicat o mulțime de întrebări despre infecțiile bacteriene, în general. Specialiștii au explicat pentru yahoo.com cum se manifestă acestea.

Salamul sau o bere rece într-o după-amiază însorită. Știm de mult timp că nu sunt cele mai sănătoase alegeri și, pe măsură ce oamenii de știință avertizează asupra riscurilor pentru sănătate, aceste mici plăceri par mai puțin îmbucurătoare, relatează The Telegraph.